Com a chegada do verão, é comum que o desconforto com a aparência das celulites aumente, mas acredite: ainda dá tempo de amenizar esse quadro! Com os cuidados certos e algumas mudanças na rotina, as marcas podem ser reduzidas. Quer saber como? Descubra abaixo!

1) Evite alimentos pró-inflamatórios e melhore a sua alimentação

Mesmo que mudanças na alimentação não garantam a eliminação absoluta das celulites, é comprovado que alimentos pró-inflamatórios pioram ainda mais o quadro e, por isso, é recomendável evitar doces, embutidos, frituras e refrigerantes - os grandes vilões da alimentação saudável.

2) Roupas apertadas? Nem pensar!

Peças ajustadas demais ao corpo são extremamente desconfortáveis no verão, mas o problema não para por aí! Elas também prejudicam a circulação sanguínea e pioram o aspecto da celulite! Assim, prefira tecidos leves, confortáveis e que permitam, que o organismo transporte e elimine as toxinas devidamente, sem ser “barrado” pelo seu look.

3) Hidrate-se! Beber muita água é fundamental no combate à celulite

Além de ajudar na eliminação de toxinas, a água ativa a circulação e reduz o inchaço, minimizando o aspecto da celulite. Ao mesmo tempo, o líquido também hidrata e colabora para o viço da pele.

4) Mova-se! Encontre um exercício físico que seja a sua cara

O sedentarismo é um dos fatores que mais contribui para o desenvolvimento de celulites. Por isso, encontre uma atividade que se encaixe na sua rotina e aproveite os benefícios! Além de melhorar a superfície da pele e garantir firmeza, a prática de exercícios físicos diminui a gordura corporal e fortalece a musculatura.

5) Aposte nos produtinhos certos e na automassagem

Alguns ativos, como a cafeína, são reconhecidos pela sua ação no combate à celulite. No entanto, outras substâncias com propriedades hidratantes e rejuvenescedoras, como a manteiga de karité e a vitamina E, também podem ser grandes aliadas, já que melhoram a textura e a superfície da pele. Além disso, a forma como você aplica o produto também é muito importante. Para ativar a circulação e melhorar o aspecto das celulites, é interessante apostar em movimentos circulares!