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6 acessórios que podem facilitar a sua vida fitness na academia, em casa ou na rua

Você sabia que alguns acessórios podem te ajudar na hora de praticar atividade física e, inclusive, melhorar a sua performance?
Você sabia que alguns acessórios podem te ajudar na hora de praticar atividade física e, inclusive, melhorar a sua performance?

Redação por Candida Silva

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Praticar atividade física é essencial para manter uma vida mais saudável e equilibrada. E você sabia que alguns acessórios podem te ajudar na sua rotina e, inclusive, melhorar a sua performance? Pensando nisso, o DermaClub separou 6 itens para você incluir em seu dia a dia e alcançar resultados ainda melhores!

1) Faixas de cabelo

Durante o exercício, para poder se concentrar totalmente na atividade, o seu cabelo não pode atrapalhar. Para domar os fios, combine o rabo de cavalo de sempre com faixas acima da testa para manter as madeixas longe do rosto. Além de ser bastante prático, o acessório ainda pode adicionar uma cor ao look.

2) Bonés e viseiras

Se você é adepta da prática de exercícios ao ar livre, sobretudo durante o dia, bonés e viseiras são essenciais. Além de claro, aplicar o filtro solar na pele, proteja seu rosto e cabelos dos malefícios da incidência solar com o auxílio de acessórios próprios!

3) Meias de compressão

Já reparou que corredores profissionais estão sempre com meias até a altura dos joelhos? Diferentes dos meiões dos jogadores de futebol, este modelo, de compressão, ajuda na performance porque retarda a fadiga muscular e auxilia na recuperação do corpo.

Veja 6 itens para você incluir em seu dia a dia e alcançar resultados ainda melhores
Veja 6 itens para você incluir em seu dia a dia e alcançar resultados ainda melhores

4) Pochete, cinta e arm band

Em treinos mais extensos, é superimportante ter um local para guardar seus pertences como celular, chave e dinheiro. Sendo assim, pochetes, cintas e arm band se tornam grandes aliados para carregar seus objetos de forma prática, fácil e sem interromper a atividade.

5) Relógio com GPS

Para cronometrar o treino é fundamental ter um relógio, de preferência com GPS. Dessa forma, você vai poder acompanhar a sua evolução no esporte, além de marcar o tempo, a distância percorrida, a velocidade atingida e ainda as calorias gastas. Vale o investimento, certo?

6) Gel, balas e barras de carboidratos

Se ao longo da atividade física você está precisando repor as energias, opte por balas, géis e até mesmo barrinhas de carboidratos. Elas são fáceis de estocar, leves e fazem efeito bem rápido. Como existem várias opções disponíveis no mercado, entre em contato com o seu nutricionista para escolher as melhores alternativas para você.

Com essas dicas você certamente vai melhorar a sua performance e a sua qualidade de vida! Adote!

Publicada em: 20 de Março de 2017
Modificada em: 20 de Março de 2017

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