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Combate à flacidez: saiba como conquistar uma pele mais firme em 3 etapas

Dermatologista conta os segredos para ter uma pele mais firme
Dermatologista conta os segredos para ter uma pele mais firme

Entrevista com Dra. Tatiana Nogueira Matos , membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

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A flacidez é um dos principais sinais do envelhecimento e é caracterizada pela perda do tônus da pele, que é agravada por maus hábitos alimentares e sedentarismo. Além disso, é um dos maiores motivos de reclamação nos consultórios dermatológicos e tem suas causas associadas à diminuição da produção de colágeno e ácido hialurônico pela pele, processo natural com o avançar da idade. Enquanto o colágeno promove firmeza à pele, o ácido hialurônico é a molécula responsável por dar o preenchimento. A perda dessas duas substâncias devido ao envelhecimento faz com que a pele fique cada vez mais flácida. No entanto, existem três atitudes simples que, quando incluídas na sua rotina de cuidados, podem contribuir na diminuição do aspecto flácido. Quer saber quais são? Então, olha só:

1) Aposte em ativos indutores de colágeno

Servindo de sustentação para a estrutura da pele, o colágeno é responsável pela sua firmeza, tônus e resistência. Além disso, apesar de ser naturalmente produzido pelo organismo, pode ser aumentado por alguns ativos que estimulam a sua formação. “Dermocosméticos com vitamina A e C são alguns dos que minimizam a flacidez”, indica a dermatologista Tatiana Matos, da Bahia.

2) Produtos com ácido hialurônico também combatem a flacidez

Reconhecido por minimizar as rugas e por ser usado no preenchimento facial, o ácido hialurônico, quando aplicado topicamente, suaviza rugas e linhas de expressão. “Além dos procedimentos estéticos e dos ativadores de colágeno, esse ácido também é uma ótima opção para amenizar a flacidez”, afirma a médica. Alguns ativos presentes em dermocosméticos são capazes ainda de aumentar a produção do ácido hialurônico natural da pele, colaborando, assim, para o tratamento da flacidez.

3) Evite alimentos gordurosos e tenha uma vida saudável

Uma alimentação equilibrada é fundamental para a prevenção e combate à flacidez. Nesse sentido, é interessante investir em substâncias antioxidantes e ricas em nutrientes essenciais, que contribuem para a sustentação e a elasticidade da pele. Ao mesmo tempo, evite alimentos gordurosos, como doces, frituras, refrigerantes e embutidos, que agravam e estimulam a flacidez corporal. A prática de exercícios físicos também é muito recomendada. “Ao estimular o tônus muscular e a diminuição do tecido adiposo, as atividades revelam os músculos tonificados e diminuem, ao mesmo tempo, a flacidez”, explica a dermatologista.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 01 de Dezembro de 2016
Modificada em: 21 de Julho de 2021

Dra. Tatiana Nogueira Matos

Palavra do Dermatologista

Dra. Tatiana Nogueira Matos

CRM: BA16601

Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia/SBD, formada pela Universidade Federal da Bahia , realizou residência em clínica médica no Hospital Santo Antônio/ Ba e dermatologia na Universidade de Santo Amaro/ São Paulo. Atua na área de Dermatologia clínica, estética, cirúrgica e laser. Participa de todos os principais congressos nacionais e internacionais para estar sempre atualizada nos melhores tratamentos para seus pacientes.

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