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Como cuidar da pele do corpo: saiba qual a rotina de beleza ideal para proteger a região de manhã e à noite

Saiba como cuidar da pele do seu corpo ao longo do dia, de manhã até a noite
Saiba como cuidar da pele do seu corpo ao longo do dia, de manhã até a noite

Entrevista com Dra. Lilia Guadanhim, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Cuidar da pele todos os dias é uma tarefa importante, e a pele do corpo não pode ser esquecida. Mas você costuma fazer isso todos os dias? Além do horário matutino - no qual devemos apostar no uso do filtro solar não só no rosto, mas também nas áreas do corpo que ficam expostas - à noite também precisamos manter a região bem saudável. Mas como fazer isso? Quais são os melhores cuidados para deixar a pele do corpo protegida e bem cuidada dia e noite? Para esclarecer todas as dúvidas, o DermaClub entrevistou a dermatologista Lilia Guadanhim, de São Paulo, que indicou as principais medidas e ativos para o caso. Confira!

De manhã: cuidados para proteger o corpo da radiação solar e poluição são essenciais

Ao longo do dia, estamos expostos a várias agressões externas, como a radiação solar (UVA e UVB) e a poluição - que agridem a pele do rosto e do corpo, acelerando o processo de envelhecimento e o surgimento de manchas. Para manter a região fortalecida contra esses agentes, é importante prepará-la e protegê-la antes de sair de casa.

Todo esse cuidado começa antes mesmo do banho, usando a técnica “dry brushing”. Você já ouviu falar? Trata-se de uma leve esfoliação corporal que usa uma escova de banho na pele seca, antes de entrar no chuveiro, para remover todas as impurezas e células mortas da pele.

Depois do banho: momento ideal para hidratar o corpo e aplicar o protetor solar

Agora é hora de usar um hidratante para o corpo. Além disso, a dermatologista indica outros gestos que não podem faltar: “Para se proteger da radiação UV, aposte no uso do filtro solar com FPS 30, no mínimo, e, com relação à poluição, em produtos específicos com tecnologia anti-poluição, que impedem a adesão dos poluentes à pele”. O ideal é aplicar esses produtos não só no rosto, mas também em todas as regiões expostas do corpo, como colo, pescoço, mãos e braços. Hoje, existem produtos que acumulam essas funções, de hidratar e proteger do sol e poluição, facilitando a rotina.

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De noite: hidrate seu corpo para recuperar a pele das agressões diárias

Segundo a Dra. Lilia, durante o período noturno a pele fica menos exposta a todas as agressões externas e esse é o momento ideal para reparar os danos sofridos ao longo do dia. “À noite, é o melhor horário para o uso de hidratantes, pois a absorção de ativos é mais intensa e o risco de desenvolver irritações é menor”, explicou.

Aposte em um produto que cuide e proteja a seu corpo de dia e à noite

Seguir à risca uma rotina de cuidados é fundamental para manter a pele do corpo protegida e saudável em qualquer horário. Para isso, é importante apostar nos dermocosméticos certos. Atualmente existem produtos multifuncionais que possuem proteção solar, previnem contra os danos oxidativos causados pela fotopoluição e garantem uma hidratação duradoura à pele.

A dermatologista ainda ressalta um cuidado que não pode faltar na sua rotina: “a aplicação de um hidratante leve, como aqueles que contêm água termal”. Outros ativos que você pode investir para manter o corpo protegido e saudável dia e noite são: manteiga de karité, niacinamida, carnosina e a vitamina E.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 28 de Fevereiro de 2018
Modificada em: 21 de Julho de 2021

Dra. Lilia Guadanhim

Palavra do Dermatologista

Dra. Lilia Guadanhim

CRM: 133850

Formação em Medicina, Residência Médica em Dermatologia e Especialização em Cosmiatria pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo. Possui título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e Associação Médica Brasileira, além de ser membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da International Dermoscopy Society. Tem especializações em Cosmiatria - Toxina Botulínica e Preenchimento na França e Dermatoscopia - Oncologia Cutânea na Itália. É médica colaboradora da Unidade de Cosmiatria da Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo.

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