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Como manter a pele bronzeada no inverno? Dermatologista explica quais são os cuidados necessários

Descubra como ter uma pele bronzeada no inverno, seguindo algumas dicas do DermaClub
Descubra como ter uma pele bronzeada no inverno, seguindo algumas dicas do DermaClub

Entrevista com Dra. Christiane Gonzaga, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

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Calor, praia, piscina… Não dá para negar que o verão é a época do ano que mais encontramos oportunidades para manter a pele bronzeada. Tomar sol de forma saudável - sem exageros e sempre usando filtro solar - deixa a pele com uma cor incrível. Apesar da temporada ser tão famosa por proporcionar essa cor, é possível se bronzear em outras estações do ano, como no inverno! Quer saber como? A dermatologista Christiane Gonzaga, do Rio de Janeiro, explicou ao DermaClub.

O sol do inverno é capaz de bronzear a pele?

Para muitos, o verão é a única estação que podemos exibir uma pele corada e bonita. Por outro lado, muita gente não sabe, mas é possível garantir um belo bronzeado durante a temporada fria. “Apesar de nesta época do ano observamos uma menor incidência dos raios solares, o sol do inverno é capaz de bronzear a pele”, explicou a médica.

É preciso proteger a pele do sol mesmo durante o inverno

A dermatologista atenta: "É preciso proteger a pele em todas as épocas do ano, utilizando filtro solar com FPS mínimo de 30, até mesmo em dias chuvosos, nublados ou dentro de casa". Não podemos esquecer que a incidência dos raios ultravioleta está sempre presente e, sem a proteção adequada, pode causar sinais de envelhecimento precoce, como rugas e manchas. Além disso, é bom ficar atento aos horários menos nocivos para a exposição solar, que acontece entre 10h e 16h, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca).

A hidratação mantém o bronzeado por mais tempo

Para manter o corpo corado por mais tempo, a dica é investir na hidratação. Lembre-se de caprichar no uso do hidratante todos os dias, principalmente, após a exposição solar para que a pele não descame. Atualmente, existem dermocosméticos multifuncionais, que ajudam a nutrir, proteger dos raios UV e ainda oferecem um boost de antioxidantes. Converse com seu dermatologista e invista no dermocosmético ideal para as suas necessidades! Além disso, a Dra. Christiane Gonzaga também sugere o ritual de esfoliação uma semana antes de tomar sol: "Essa atitude ajuda a garantir um bronzeado uniforme e sem manchas".

Alimentos ricos em carotenóides auxiliam no bronzeamento

Não é novidade que a boa alimentação está inteiramente ligada à saúde da pele. Segundo a médica, alimentos ricos em carotenóides, que possuem pigmentos naturais, ajudam a ativar a melanina. “Sucos e saladas com cenoura, tomate, vegetais verdes escuros, beterraba são ótimos alimentos para ajudar no bronzeado perfeito”, grantiu.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 12 de Setembro de 2017
Modificada em: 22 de Maio de 2019

Dra. Christiane Gonzaga

Palavra do Dermatologista

Dra. Christiane Gonzaga

CRM: 52646652

Dra. Christiane Gonzaga é especialista em Dermatologia, Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia. É membro da Sociedade Internacional de Dermatologia, membro da Sociedade Americana de Dermatologia Cosmética e membro da Academia Americana de Dermatologia. A especialista faz constantes atualizações nos mais importantes Congressos Dermatológicos nacionais e internacionais.

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