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Confira quais os truques que as irmãs Kardashian-Jenner apostam para cuidar da alimentação

Kim Kardashian, oito meses após dar a luz ao seu segundo filho, Saint, emagreceu 32kg ao adotar a dieta Atkins
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Com apenas 19 anos, Kylie Jenner se alimenta como qualquer outra adolescente, mas com moderação
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Khloé Kardashian revela que não possui muitas restrições em sua alimentação: o segredo para manter o shape é praticar exercícios físicos quase todos os dias
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Kendall Jenner ama comer comidas supercalóricas, como pizza e hambúrguer
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Kourtney Kardashian se alimenta somente de comida orgânica, que é mais nutritiva e ajuda a evitar problemas de saúde causados pela ingestão de substâncias químicas tóxicas
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Redação por Helena Marques

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Elas são sucesso no show business, estampam capas de revista e têm milhões de seguidores nas redes sociais. A família Kardashian-Jenner criou um verdadeiro império de entretenimento, licenciando vários produtos e estrelando o reality show “Keeping Up with the Kardashians”. E quem vê a boa forma das irmãs deve imaginar que todas possuem os mesmos cuidados com a alimentação. No entanto, as dietas seguidas por cada uma são totalmente diferentes. Saiba mais, abaixo!

Kim Kardashian não come carboidratos e açúcares

A componente mais famosa da família, oito meses após dar a luz ao seu segundo filho, Saint, emagreceu 32 kg ao adotar a dieta Atkins, que aumenta o consumo de proteína e gorduras, restringindo os carboidratos e açúcares. Com o valor máximo de ingestão em 1600 calorias diárias, Kim investe em proteínas magras, como filé de peito de frango, peixe grelhado, queijos e ovos.

Khloé Kardashian come o que quer de forma controlada

A famosa revela que não possui muitas restrições em sua alimentação: o segredo para manter o shape é praticar exercícios físicos quase todos os dias, com o acompanhamento de um personal trainer. A loira destaca que come tudo o que quer, mas em porções controladas e também bebe cinco litros de água por dia.

Kourtney Kardashian é a mais radical

Já a mãe de Mason, Penelope e Reign se alimenta somente de comida orgânica, que é mais nutritiva e ajuda a evitar problemas de saúde causados pela ingestão de substâncias químicas tóxicas. Ela optou por esse estilo de vida após descobrir que tem alergia a laticínios e glúten, itens também removidos de seu regime alimentar.

Kendall Jenner come de tudo e, pasmem: não engorda!

A filha mais velha de Caitlyn e Kris Jenner, com apenas 20 anos, foi eleita pela revista “Time” como a adolescente mais influente do planeta! Mas engana-se quem pensa que ela segue um ciclo rigoroso e programado de alimentação. Kendall ama comer comidas supercalóricas, como pizza e hambúrguer, e é flagrada constantemente em restaurantes de fast food em Los Angeles, onde mora.

Kylie Jenner se alimenta como uma adolescente normal!

Com apenas 19 anos, Kylie Jenner se alimenta como qualquer outra adolescente, mas com moderação. Ela come doces, salgados e frequenta restaurantes fast food. No entanto, também inclui mantimentos frescos e orgânicos em seu menu diário, como frutas e legumes. A dica dela é a ponderação!

Apesar de pertencerem à mesma família, deu para perceber que a alimentação delas é muito diferente, né? Você se identificou com algum e quer também adotar? Mas antes de fazer qualquer mudança no estilo de vida, consulte o nutricionista ou nutrólogo!

Publicada em: 12 de Setembro de 2016
Modificada em: 22 de Julho de 2021

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