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Conheça a pitaya, fruta exótica que traz inúmeros benefícios para a saúde da pele e do organismo

A pitaya é nativa da América Central, auxilia no combate dos sinais de envelhecimento, é repleta de fibras e ainda coopera na perda de peso
A pitaya é nativa da América Central, auxilia no combate dos sinais de envelhecimento, é repleta de fibras e ainda coopera na perda de peso

Redação por Candida Silva

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A pitaya, nova fruta queridinha das beauty addicts, além de super saborosa também é dona de uma beleza exótica. Essa fruta que é nativa da América Central, auxilia no combate dos sinais de envelhecimento, é repleta de fibras e ainda coopera na perda de peso. Quer saber mais sobre esses e outros benefícios da “fruta-do-dragão”? O DermaClub te conta!

Com gomos que se assemelham a escamas, por isso o nome “fruta-do-dragão”, a pitaya tem sabor adocicado e é uma ótima alternativa de lanche para o verão, podendo ser incluída em diversas receitas! É possível encontrar três variedades - casca rosa e polpa branca, casca e polpa rosa ou casca amarela e polpa branca - e todas são ricas em nutrientes e benefícios para a saúde!

Um gás na sua dieta! A pitaya te auxilia na perda de peso

Rica em fibras, um dos benefícios de seu consumo e o motivo por ela ser conhecida como “doce do deserto”, a fruta reduz a sensação de fome e aumenta a de saciedade. Ou seja, é praticamente um moderador natural do apetite, além de contar com propriedades termogênicas que auxiliam na queima de gordura.

A chamada 'fruta do dragão' contém diversas substâncias importantes para o corpo, inclusive a vitamina C
A chamada 'fruta do dragão' contém diversas substâncias importantes para o corpo, inclusive a vitamina C

Rica em antioxidantes, a pitaya ajuda no combate do envelhecimento precoce

Repleta de vitaminas A, B e C, a pitaya é um prato cheio de antioxidantes que ajudam no combate aos radicais livres que causam rugas, manchas e flacidez na pele. Assim, ela a manter um aspecto saudável, iluminado e rejuvenescido.

Ótima fonte de ômega 3 e 6, magnésio, cálcio e vitaminas, a pitaya além de promover maravilhas para a saúde da pele, ainda fortalece a imunidade do organismo. Graças à grande quantidade de fibras na sua constituição, o ingrediente ajuda quem sofre de hipertensão ou diabetes, e estabiliza os níveis de açúcar no sangue após o consumo de alimentos com alto índice glicêmico.

Não deixe de incluir essa poderosa fruta na sua alimentação! Sozinha, com iogurte e em saladas, sucos ou sorvetes, ela dá um up na sua saúde. Invista!

Publicada em: 06 de Fevereiro de 2017
Modificada em: 22 de Julho de 2021

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