Vem pro clube! quer ganhar descontos o ano todo e ainda trocar seus pontos por produtos? cadastre-se

ja faz parte
do clube?

como comprar

ainda não faz
parte do clube?

cadastre-se

Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

Dança do ventre: veja quais são os benefícios da modalidade para o corpo

A dança do ventre proporciona diversos benefícios à saúde
A dança do ventre proporciona diversos benefícios à saúde

Redação por Natalia Salvador

Produtos relacionados

A dança do ventre é muito comum entre os povos árabes e une as pessoas em festas e festivais. No Brasil, ela é praticada profissionalmente ou por lazer, tornando-se uma alternativa prazerosa para homens e, principalmente, mulheres que buscam realizar uma atividade física mais dinâmica. A modalidade ainda oferece diferentes benefícios para a saúde física e mental. Conheça um pouco mais sobre a dança abaixo!

Entenda quais são os benefícios da dança do ventre para o corpo

A atividade milenar tonifica e enrijece os músculos do corpo, principalmente do abdômen. Segundo especialistas, quando o exercício é praticado da maneira correta, ou seja com postura adequada, as três musculaturas da área da barriga são trabalhadas. Isso acelera o metabolismo, colaborando para a queima de calorias. Além disso, é possível notar melhora na flexibilidade, resistência física, agilidade e coordenação motora.

Saiba por que a dança árabe é uma importante aliada para as mulheres

A dança do ventre explora o corpo feminino fazendo com que a mulher conheça melhor cada parte. Descubra quais benefícios psicológicos podem ser desenvolvidos com a atividade:

- Desenvolve a autoestima, fazendo com que a bailarina perceba suas qualidades e aceite seu corpo como belo;

- Torna a mulher mais confiante e sensual;

- Estimula a criatividade, concentração e atenção;

- Alivia o estresse da rotina.

A dança apresenta diferentes modalidades e é uma ótima opção de atividade física, já que cuida do corpo por inteiro. Lembre-se de procurar profissionais qualificados para auxiliar na prática desta arte.

Publicada em: 18 de Julho de 2016
Modificada em: 18 de Julho de 2016

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Efeitos da COVID-19 na pele: dermatologista explica como a doença também pode se manifestar no corpo

Efeitos da COVID-19 na pele: dermatologista explica como a doença também pode se manifestar no corpo

Saúde

Conheça Lipikar Baume AP+M, da La Roche-Posay: o novo creme de hidratação profunda e ação anti-coceira

Conheça Lipikar Baume AP+M, da La Roche-Posay: o novo creme de hidratação profunda e ação anti-coceira

Corpo

Quarentena e crianças: psicóloga explica como o estresse pode impactá-las e como lidar com temas difíceis

Quarentena e crianças: psicóloga explica como o estresse pode impactá-las e como lidar com temas difíceis

Saúde

Ansiedade e sedentarismo em casa: da yoga à meditação, veja ideias para movimentar corpo e mente na quarentena

Ansiedade e sedentarismo em casa: da yoga à meditação, veja ideias para movimentar corpo e mente na quarentena

Saúde

Reflexologia: conheça os benefícios da técnica nos pés e nas mãos e aprenda como fazer em casa

Reflexologia: conheça os benefícios da técnica nos pés e nas mãos e aprenda como fazer em casa

Saúde

Estresse, sono desregulado, má alimentação... Entenda como a quarentena pode afetar a sua pele

Estresse, sono desregulado, má alimentação... Entenda como a quarentena pode afetar a sua pele

Saúde

Últimas Matérias

Guia de beleza para homens: cuidados com a pele masculina, couro cabeludo e barba Novos hábitos de saúde e beleza com o fim da quarentena: dermatologista indica como serão os cuidados Pele perfeita sem maquiagem: rotina de skincare para uma pele bonita e saudável Como cuidar das sobrancelhas em casa: especialista dá dicas para manter a região impecável Como cortar o cabelo em casa: veja 3 dicas para aparar pontas, franja e até raspar a cabeça Peptídeos: o que são? Quais os benefícios? Como usar na pele? Conheça os vários tipos dessa proteína
Ver mais