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Marina Ruy Barbosa, Leticia Spiller e +! Veja quais são os alimentos que as famosas evitam

Marina Ruy Barbosa retirou de seu cardápio diário os refrigerantes
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A atriz Marina Ruy Barbosa, junto com a alimentação equilibrada, não deixa de fazer exercícios físicos
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Na rotina de cuidados com a saúde de Marina Ruy Barbosa estão a atividade física e a alimentação regrada
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A atriz Jessica Biel é adepta da dieta paleolítica
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Na alimentação de Jessica Biel estão de fora os carboidratos e o glúten
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Açúcares, produtos processados, glúten e laticínios estão de fora do cardápio de Jessica Biel
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Salada, arroz integral, batata doce e suco verde fazem parte do cardápio de Letícia Spiller
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A atriz Letícia Spiller faz refeições completas no café da manhã, almoço, lanche e jantar
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Letícia Spiller revelou que se alimenta de três em três horas
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Selena Gomez ingere uma grande variedade de frutas frescas, saladas, peixes, além de praticar exercícios físicos regularmente
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A fim de ter mais saúde, Selena Gomez cortou do seu cardápio frituras e gorduras
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A cantora Selena Gomez evita comer 'besteiras', como hambúrguer e batata frita
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Redação por Helena Marques

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Para manter a boa forma, as famosas adotam medidas mais rígidas na alimentação e trocam delícias gastronômicas por dietas equilibradas e benéficas para a saúde. Inspirado nisso, o Dermaclub te conta o que as estrelas retiraram do dia-a-dia, a fim de levar uma vida mais leve. Veja abaixo!

Marina Ruy Barbosa não bebe mais refrigerante e diminui o doce

Dona de um corpo privilegiado aos 21 anos, a atriz conta que para preservar a saúde e conservar as medidas, retirou completamente o refrigerante da sua rotina e pratica musculação e kickboxing. Marina ainda destaca que adora comer doces, mas tem diminuído o consumo.

Jessica Biel cortou carboidratos e glúten

A esposa de Justin Timberlake é adepta da dieta paleolítica. Esse tipo de alimentação se baseia no modo como nossos ancestrais comiam no passado e exclui tudo o que foi introduzido após o desenvolvimento da agricultura e da industrialização. Nesse contexto, está liberado carne, peixe, ovos, frutas, óleos e tubérculos. Em contrapartida, os entusiastas não podem comer açúcares, produtos processados, glúten e laticínios.

Letícia Spiller opta por pratos sem trigo, lactose, glúten e fermento

Com 60 quilos bem distribuídos em 1,65m, a loira revelou que se alimenta de três em três horas, fazendo refeições completas no café da manhã, almoço, lanche e jantar. Além disso, Letícia disse que depois de adotar o novo estilo de nutrição, sua digestão e o seu humor melhoraram consideravelmente. O que não pode faltar em seu cardápio? Salada, arroz integral, batata doce, suco verde, além de um tabletinho de chocolate 70% cacau sem lactose, por dia.

Selena Gomez emagreceu alterando totalmente o seu cardápio

Segundo a revista americana “Life & Style Magazine”, a cantora promoveu uma total substituição calórica em seu cotidiano e tirou do menu diário as “besteiras”, como hambúrguer, batata frita, milk shake e chocolate. Agora, no lugar disso, ela ingere uma grande variedade de frutas frescas, saladas, peixes e pratica exercícios físicos regularmente.

Aproveite as dicas das famosas e adote um estilo de vida mais saudável e leve!

Publicada em: 06 de Setembro de 2016
Modificada em: 06 de Setembro de 2016

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