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O calor está intenso? Veja 3 dicas de como ficar livre do suor excessivo e mal-estar em dias quentes

O calor está intenso? Veja 3 dicas para lidar com dias quentes sem preocupações
O calor está intenso? Veja 3 dicas para lidar com dias quentes sem preocupações

Redação por Natalia Salvador

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O verão já chegou! Sol, mar, piscina e férias são alguns dos itens diretamente ligados à estação. No entanto, nem tudo são flores: o calor intenso pode causar grande desconforto, deixar a pele ressecada e partes do corpo inchadas, como pernas e pés. Pensando nisso, o DermaClub reuniu algumas dicas para passar os dias mais quentes do ano de forma tranquila e leve. Confira!

1) Água termal é a sua melhor amiga

Os benefícios da água termal são inúmeros: o líquido precioso ajuda a acalmar a pele com rosácea ou pós-depilação, alivia irritações e coceiras, hidrata e também é refrescante. Tenha um frasco na bolsa e aplique uma bruma sempre que sentir ondas de calor intenso. O produto vai ajudar na reposição de minerais perdidos durante o dia e ainda confere aquela sensação de frescor, que é tão desejada no verão. Dica extra: deixe uma água termal na geladeira e borrife ainda geladinha na pele. É uma delícia a sensação!

2) Alimentação balanceada é tudo

Uma boa alimentação faz bem ao organismo, nos ajuda a manter o shape e também interfere diretamente na disposição ao longo do dia. Por isso, prefira alimentos leves, ricos em vitaminas! Deixe de lado frituras e gorduras, que pesam no estômago, prejudicando na concentração e no ânimo para enfrentar as tarefas diárias.

3) Beba água!

Ingerir água corretamente traz muitas vantagens não só nesta temporada, mas durante o ano inteiro. Além de manter o organismo funcionando em ordem - melhorando o funcionamento dos rins e a circulação sanguínea, por exemplo -, ainda colabora para regular a temperatura corporal, ação muito bem-vinda nestes dias tão quentes. Especialistas recomendam a ingestão de dois litros de água, no mínimo, por dia.

Siga as dicas e passe por dias de verão mais leves e tranquilos!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 08 de Janeiro de 2016
Modificada em: 23 de Julho de 2021

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