Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

O que causa celulite? Açúcar, calça apertada, cigarro... Confira 5 hábitos que podem estar causando o problema

Saiba quais os principais hábitos que podem estar causando celulite e você não sabia / Foto: Taylor Hernandez, Unsplash.com
Saiba quais os principais hábitos que podem estar causando celulite e você não sabia / Foto: Taylor Hernandez, Unsplash.com

Redação por Livia Dambrosio

Produtos relacionados

Você tem notado o aumento da celulite no seu corpo, especialmente na região das coxas e nos glúteos? Também conhecida como lipodistrofia ginóide, essa inflamação na camada profunda da pele, apesar da genética ser a principal causadora do problema, existe uma série de maus hábitos capazes de estimular a formação desses furinhos, como, por exemplo, alimentação desequilibrada, o uso de roupas apertadas e a falta de exercícios físicos. A junção desses e outros fatores podem colaborar para o agravamento do problema. Confira com o DermaClub!

1) Ingerir muito açúcar

O consumo demasiado de açúcar é um grande vilão para a pele e, além da glicação, pode causar também o aumento da celulite. Isso porque a ingestão de doces, refrigerantes e outros alimentos e bebidas com muita glicose geram retenção de líquido no organismo, o que produz inchaço e os famosos furinhos. Por isso, não abuse dessas guloseimas e mate a sua vontade de sobremesa com uma fruta, por exemplo.

Já conhece o clube de vantagens DermaClub? Com ele, você terá muito mais motivos para cuidar da sua pele. Acesse o link, cadastre-se no programa e aproveite os benefícios!

2) Exagerar no sal

A ingestão em excesso de sódio também pode causar inflamação no tecido celular e gerar a celulite. Para prevenir, é só não exagerar no sal na comida ou evitar o consumo de biscoitos e outros alimentos que contém muito sódio. Fique de olho nas tabelas nutricionais!

3) Usar calça apertada

Roupas muito apertadas afetam na circulação sanguínea e podem piorar o aspecto da celulite, pois costumam causar inchaço. Para fugir desse risco, evite usar trajes ajustados, principalmente calças e aposte em um tecido mais leve e confortável no dia a dia.

4) Não fazer atividades físicas

Quando juntamos todos esses maus hábitos com a falta de atividades físicas, a retenção de líquido só piora e aumenta o grau de celulite na pele. Não deixe o sedentarismo ou a preguiça te atingir e pratique atividades físicas, pelo menos, três vezes por semana.

5) Não beber água

Ingerir líquido é fundamental para a saúde da pele! Pessoas que bebem pouca água ao longo do dia, acabam retendo mais líquidos, além de terem mais problemas de circulação, fatores que causam a celulite. Por isso, o indicado é consumir, no mínimo, dois litros de água por dia.

Publicada em: 16 de Agosto de 2018
Modificada em: 26 de Julho de 2021

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Pele descascando: saiba como a hidratação pode evitar esse problema

Pele descascando: saiba como a hidratação pode evitar esse problema

Corpo

Quais áreas do corpo também precisam de protetor solar mas são esquecidas pela maioria das pessoas?

Quais áreas do corpo também precisam de protetor solar mas são esquecidas pela maioria das pessoas?

Corpo

Ácido hialurônico para a pele do corpo: qual é a importância desse ativo nos cremes hidratantes?

Ácido hialurônico para a pele do corpo: qual é a importância desse ativo nos cremes hidratantes?

Corpo

Sintomas da foliculite: como tratar? 7 cuidados para acabar com as bolinhas vermelhas no corpo

Sintomas da foliculite: como tratar? 7 cuidados para acabar com as bolinhas vermelhas no corpo

Corpo

Hidratação previne o atrito nas pernas: veja como o produto ajuda a evitar assadura na coxa

Hidratação previne o atrito nas pernas: veja como o produto ajuda a evitar assadura na coxa

Corpo

Hidratação da pele negra: descubra o melhor hidratante para o rosto e cuidados corporais

Hidratação da pele negra: descubra o melhor hidratante para o rosto e cuidados corporais

Corpo

Últimas Matérias

Vitamina C para o rosto: para que serve? 4 funções do produto para a pele Niacinamida e vitamina C podem ser usadas juntas? Descubra os benefícios desses ativos Como hidratar a pele sensível? Conheça os principais cuidados com a hidratação deste tipo de pele Qual é o melhor ácido hialurônico para a pele? Shampoo para queda de cabelo: para que serve? Como usar? Qual é o mais indicado? Sentir coceira na pele pode ser resultado da falta de hidratação?
Ver mais

escolha a loja de sua preferência