Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

O que são probióticos? Conheça os benefícios desses alimentos e bebidas para o organismo e a pele

Os alimentos probióticos, como o kefir, contribuem com o bom funcionamento do intestino
Os alimentos probióticos, como o kefir, contribuem com o bom funcionamento do intestino

Redação por Candida Silva

Produtos relacionados

Para conquistar uma pele impecável, além de manter os cuidados de beleza em dia, é muito importante atentar para o que se está comendo, e estudos recentes indicam que o intestino tem uma forte relação com isso. Você já ouviu falar nos alimentos probióticos? Ricos em bactérias benéficas à saúde, eles ajudam a melhorar a absorção de nutrientes, garantindo, entre outros benefícios, uma pele mais lisinha e radiante.

Descubra o que são e a importância dos alimentos probióticos

Os alimentos probióticos ajudam “a estimular a vida”, ou seja são microorganismos que contribuem com o bom funcionamento do intestino, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes. Quando consumidos regularmente, proporcionam uma série de benefícios, como melhora da digestão, fortalecimento da imunidade e ainda aumenta a absorção de nutrientes essenciais para a saúde da pele, como ferro, ômega 3 e vitaminas A, C e do complexo B.

Qual é a relação entre os probióticos e a pele?

De nada adianta comer os alimentos certos se o seu corpo não absorve corretamente os nutrientes, e, vem daí a importância dos probióticos. Para conquistar uma pele lisinha e iluminada, aposte em comidas e bebidas que passaram por processo de fermentação, como kombucha, iogurte, kefir e missô. Por serem efetivos no combate à inflamações, são ótimas alternativas para auxiliar no tratamento de doenças de pele como acne, eczema ou psoríase.

Antes de aderir a quaisquer mudanças na sua dieta, lembre-se de entrar em contato com o seu nutricionista. Ele vai poder te indicar a opção mais adequada à sua saúde e estilo de vida!

Publicada em: 13 de Junho de 2017
Modificada em: 13 de Junho de 2017

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Ampola de vidro em dermocosméticos: quais os benefícios? Como funciona? Como descartar corretamente?

Ampola de vidro em dermocosméticos: quais os benefícios? Como funciona? Como descartar corretamente?

Saúde

Como cuidar da pele durante o tratamento de câncer de mama: dicas de produtos e rotina de skincare

Como cuidar da pele durante o tratamento de câncer de mama: dicas de produtos e rotina de skincare

Saúde

Dia do médico: conheça a origem dessa data e a importância desses profissionais para o sistema de saúde

Dia do médico: conheça a origem dessa data e a importância desses profissionais para o sistema de saúde

Saúde

O tratamento oncológico e as consequências na pele

O tratamento oncológico e as consequências na pele

Saúde

Como proteger a pele durante a quimioterapia

Como proteger a pele durante a quimioterapia

Saúde

Saiba porque o cuidado com a pele durante o tratamento oncológico pode ser vital

Saiba porque o cuidado com a pele durante o tratamento oncológico pode ser vital

Saúde

Últimas Matérias

Traços da tatuagem: dermatologista e tatuadora indicam todos os cuidados para manter o desenho perfeito Falhas no cabelo: o que é alopecia areata? Causas e tratamento para a doença que motiva a queda de cabelo Ácido salicílico: para que serve? Qual é a função? Como usar na rotina de skincare? Dermatologista indica Skincare no verão: 4 produtos para prevenir queimadura solar, mancha, câncer de pele e envelhecimento precoce Cabelo caindo muito: estresse, química, alimentação... 5 fatores que podem causar a queda dos fios Foliculite decalvante: o que é? Como tratar o problema que causa queda de cabelo e calvície
Ver mais