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O trabalho pode afetar negativamente sua pele: saiba como minimizar o impacto com dicas simples

Descubra se o ritmo de trabalha está atrapalhando a qualidade da sua pele
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Redação por Helena Marques

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Em pesquisa realizada pela Universidade de Brasília foi divulgado que problemas como estresse, depressão e hipertensão foram responsáveis por afastar 1,3 milhões de brasileiros, em 2011, do trabalho. Tais distúrbios se originaram por conta de uma rotina inadequada na profissão e pressões psicológicas sofridas por essas pessoas.

O estresse pode estimular o aparecimento de acne e alergias

Quando você fica nervoso ou muito ansioso, incentiva o organismo a liberar hormônios como o cortisol, que pode deixar a pele mais suscetível ao aparecimento de espinhas e alergias. Para ficar mais relaxado, uma alternativa é fazer de 60 a 90 minutos de atividades contínuas e, depois, uma pausa de 10 minutos para beber água, café ou chá. Além disso, se exercitar regularmente é essencial.

Atenção à exposição intensa ao ar-condicionado

Os condicionadores de ar refrescam o ambiente, mas, em contrapartida, retiram a umidade. Como resultado, o ar seco compromete a barreira hidrolipídica, que é responsável por manter a pele protegido e hidratado. Dessa forma, ela fica mais sensível às irritações. Para evitar a sensação de ressecamento e minimizar os danos, tenha sempre com você um hidratante corporal e uma água termal!

Beber água é fundamental

Nos dias mais corridos, algumas vezes, esquecemos de beber água. No entanto, esse hábito deve ser praticado diariamente, porque a falta do líquido, além de provocar problemas renais, contribui para que sua pele fique com um aspecto seco e áspero. Para não perder o “timing” de quando se hidratar, programe o despertador do celular várias vezes ao longo do dia.

A tela do seu computador oferece riscos que você nem imagina!

Os monitores criam um campo de estática que retêm partículas ao seu redor, principalmente as de poeira. Quando permanecemos muito tempo expostos a esse ambiente, a pele tende a ficar sensível e apresentar reação alérgica. Por isso, tente limpar o aparelho, ao menos, uma vez na semana para que não se acumule sujeiras.

Que tal tentar colocar essas dicas em prática hoje mesmo? Aproveite e tenha um dia-a-dia mais relaxante!

Publicada em: 05 de Setembro de 2016
Modificada em: 26 de Julho de 2021

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