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Por uma pele mais jovem: descubra 5 hábitos que retardam o surgimento de marcas de expressão e rugas

Saiba como retardar o surgimento de rugas no rosto e corpo
Saiba como retardar o surgimento de rugas no rosto e corpo

Entrevista com Dr. Alan Ost, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Envelhecer é inevitável para todos e os primeiros sinais visíveis aparecem na pele. As rugas e marcas de expressão podem começar a surgir a partir dos 30 anos e são temidas pelas mulheres mais vaidosas. Entretanto, é possível retardar o surgimento das marquinhas com hábitos saudáveis, dermocosméticos e tratamentos dermatológicos. O DermaClub separou cinco dicas para você incluir no dia a dia e manter o aspecto viçoso e jovem da pele!

Saiba como retardar o surgimento de rugas e marcas de expressão

Para especialistas, adotar uma rotina de cuidados para o corpo como um todo é fundamental para o envelhecimento saudável. O que auxilia ainda no aparecimento de rugas e marcas de expressão mais tardiamente. Confira alguns hábitos valiosos que não podem ser deixados de lado no tratamento contra o envelhecimento da pele:

- Hidrate a pele: seja interna ou externamente, a hidratação é a melhor amiga do corpo. Com o passar dos anos é natural que a pele se torne mais ressecada e precise de uma carga maior de hidratação diariamente. O procedimento tonifica a área, deixando-a sedosa e evitando a flacidez;

- Use os produtos adequados para o seu tipo de pele: para a rotina de cuidados diários, é importante apostar em produtos que atendam as necessidades da sua pele. Isso irá garantir a saúde da região e ainda prevenir de possíveis reações indesejadas, como excesso de oleosidade ou ressecamento;

- Não esqueça da proteção solar diária: para o dermatologista Alan Ost, de São Paulo, o filtro solar é o principal antirrugas existente no mercado de beleza. Um dos malefícios que a radiação solar pode causar na pele é o surgimento de rugas e o envelhecimento precoce. O indicado pelo médico é que o produto tenha fator de proteção maior ou igual a 30. Bonés, chapéus e óculos escuros são ótimas opções para complementar a proteção;

- Tenha bons hábitos: consumir álcool e cigarro é prejudicial para a saúde do corpo e da pele. O primeiro promove a desidratação, enquanto que o segundo, além de acelerar o processo de envelhecimento, provoca a dilatação dos poros. Apesar dos malefícios causados por essas substâncias serem irreversíveis, é possível diminuir novos danos interrompendo o uso;

- Mantenha uma alimentação saudável: a alimentação equilibrada é responsável pelo bom funcionamento do organismo como um todo. A pele também se beneficia dos nutrientes ingeridos, ganhando maior hidratação, proteção e viço. Aposte em uma dieta rica em vitaminas, antioxidantes e minerais!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 19 de Fevereiro de 2016
Modificada em: 28 de Julho de 2021

Dr. Alan Ost

Palavra do Dermatologista

Dr. Alan Ost

CRM: 152844

Dr. Alan é graduado em medicina pela Universidade Católica de Pelotas e se especializou em dermatologia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais. É Membro Titular do Colégio Íbero Latino Americano de Dermatologia.

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