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Proteção solar, hidratação, água termal e mais: 9 dicas para recuperar a pele dos danos do verão

Confira 9 dicas para deixar a pele impecável depois do verão / Foto: Shutterstock
Confira 9 dicas para deixar a pele impecável depois do verão / Foto: Shutterstock

Entrevista com Dra. Vanessa Metz, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

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Querendo ou não, a nossa pele se torna mais fragilizada durante o verão. Com o aumento da radiação solar e de outros danos, como a água clorificada da piscina e a salgada do mar, o corpo acaba ficando com um aspecto mais ressecado, além de correr o risco de manchas e queimaduras. Embora esses problemas sejam uma realidade, é possível ter uma pele bonita e saudável durante toda a estação, basta investir em uma rotina de skincare apropriada para os dias quentes. O DermaClub separou 9 dicas para você manter o visual radiante durante toda essa temporada. Confira!

1) Uso obrigatório do protetor solar durante o verão - é o ano inteiro!

A proteção solar é o principal e um dos mais importantes cuidados para se ter com o corpo durante todo o ano. Durante o verão, devido aos altos índices de radiação solar, a prática deve ser intensificada. Aumente o valor do FPS e reaplique no decorrer do dia ou sempre que entrar em contato com a água. Não esqueça de proteger os lábios, mãos, orelhas e os pés!

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2) Refresque o corpo com água termal geladinha

O calor resseca o corpo, por isso tenha sempre em mãos um spray de água termal geladinho. Além de resfriar a temperatura da pele, refrescando, o produto ajuda a evitar irritações e vermelhidões causadas pelo sol ou pelas altas temperaturas. Não esqueça de incluir o produto no seu nécessaire de praia e piscina!

3) Tome banho com água fria ou morna

A dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro, explicou o que acontece: “A água quente promove o ressecamento e, com o tempo, a pele pode ficar craquelada”. Durante os dias de verão, o corpo já sofre agressões do sol ou de altas temperaturas presentes constantemente. Tomar banho com água morna ou fria, além evitar o ressecamento extremo, melhora a circulação sanguínea e ainda promove a desobstrução dos poros.

4) Além do protetor solar: invista em outros produtos com FPS

Sejam bases, pós e batons para o rosto, leave-ins ou óleos para os cabelos, prefira produtos que apresentem FPS e garanta maior proteção. Mas não abandone o filtro solar! A maquiagem ou cosmético para o cabelo com fator de proteção servem como complemento para a defesa do corpo contra os danos da radiação.

5) Abuse dos acessórios como óculos escuros e chapéus

Os acessórios são grandes aliados na hora da exposição ao sol. Os óculos escuros facilitam a adaptação dos olhos aos ambientes muito claros e ainda diminuem as marcas de expressão formadas quando a área está semicerrada. Já os chapéus protegem o couro cabeludo e quanto maior for a aba maior será sua área de cobertura do rosto.

6) Faça esfoliação no corpo uma vez por semana

Segundo especialistas, para peles normais, o indicado é realizar a esfoliação facial e corporal até duas vezes na semana. Contudo, durante o verão a região fica fragilizada e os riscos de reação aumentam, por isso diminua a realização do procedimento para uma vez na semana.

7) Mantenha o corpo sempre hidratado

Para deixar a pele viçosa, é preciso caprichar na hidratação. Aproveite o momento pós-banho, em que as texturas penetram a pele com maior facilidade, para usar cremes ou óleos. Além disso, não esqueça de manter mãos e pés sempre nutridos!

8) Aposte em produtos leves

O ideal é deixar a pele livre, visto que cosméticos muito pesados podem obstruir os poros. Se você não abre mão do make pro dia a dia, invista em produtos fluidos para se prevenir dos comedões e das espinhas. Além disso, evite fórmulas com presença de óleos.

9) Alguns alimentos potencializam a proteção solar

Alimentos que apresentam substâncias como a vitamina E, ômega 3, antioxidantes e betacaroteno aumentam a ação do filtro solar e deixam a pele mais bonita. Acrescente na dieta alimentos alaranjados como cenoura e abóbora, além de peixes e castanhas.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 23 de Fevereiro de 2016
Modificada em: 28 de Julho de 2021

Dra. Vanessa Metz

Palavra do Dermatologista

Dra. Vanessa Metz

CRM: 52794953

Dra. Vanessa Metz é especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, formada em medicina pela Faculdade Souza Marques e pós-graduada em dermatologia pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro. Foi vice-presidente da Associação dos Dermatologistas da UERJ (ADUERJ) no ano de 2009 e professora substituta do serviço de Dermatologia do Hospital Universitário Pedro Ernesto no ano de 2010. É sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da Academia Americana de Dermatologia (AAD). Está em constante atualização participando de cursos e congressos no Brasil e exterior para trazer aos seus pacientes o que há de mais moderno.

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