Vem pro clube! quer ganhar descontos o ano todo e ainda trocar seus pontos por produtos? cadastre-se

ja faz parte
do clube?

como comprar

ainda não faz
parte do clube?

cadastre-se

Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

Quais são os fatores que favorecem o envelhecimento diário da pele? Veja 7 atitudes que ajudam a combatê-lo!

Retirar a maquiagem antes de dormir e manter a pele hidratada são algumas das atitudes que combatem o envelhecimento
Retirar a maquiagem antes de dormir e manter a pele hidratada são algumas das atitudes que combatem o envelhecimento

Entrevista com Dra. Luciana Kalache, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Apesar de ser um processo natural, o envelhecimento da pele pode ser acelerado por um conjunto de hábitos que prejudicam sua saúde e a torna mais suscetível ao desenvolvimento de doenças, irritações e reações adversas. Esses costumes, muitas vezes praticados diariamente, podem e devem ser mudados por meio de atitudes simples no dia a dia, com o objetivo de restabelecer a vitalidade e devolver leveza ao rosto. Descubra essas práticas e inclua-as na sua rotina!

1) Proteja-se do sol

Não é novidade: a exposição ao sol é um dos principais fatores responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Por isso, a aplicação diária do protetor solar, além de sua reaplicação a cada duas horas, é fundamental para a prevenção do surgimento de manchas, rugas e até mesmo do câncer da pele.

2) Retire sempre a maquiagem antes de dormir

Outra indicação fundamental é sobre o cuidado de remover a maquiagem todos os dias antes de dormir: o acúmulo de cosméticos no rosto obstrui os poros e impede a respiração da pele, o que favorece o surgimento da acne e o envelhecimento precoce. “Manter o rosto limpo é mantê-lo saudável”, afirmou a dermatologista Luciana Kalache, de Curitiba.

3) Hidrate-se!

Para combater a flacidez e a falta de viço na pele, é importante mantê-la hidratada a partir de cremes específicos para cada parte do corpo e da ingestão diária de pelo menos dois litros de água. “Beber líquidos, principalmente água, favorece a eliminação de toxinas”, explicou a dermatologista Mylenne Torres, de Natal.

4) Alimente-se bem

Uma alimentação equilibrada traz benefícios para todo o organismo. A variedade nutricional garante o fornecimento de antioxidantes fundamentais para o combate dos radicais livres, beneficiando a saúde da pele. Além disso, a ingestão em excesso de açúcares, consequente da má alimentação, favorece o envelhecimento através da glicação, processo inflamatório nas células que estimula a produção dos temidos radicais livres.

5) Evite o álcool e o cigarro

Além de trazerem diversos prejuízos para outras áreas do corpo, o álcool e o cigarro também são extremamente maléficos para a pele. O primeiro, por exemplo, promove a desidratação excessiva; enquanto o segundo é responsável pela degradação das fibras de colágeno, provocando rugas e flacidez. O resultado? Uma pele mais ressecada, marcada e, consequentemente, envelhecida.

6) Não se estresse!

O estresse prolongado intensifica a oxidação das células e, portanto, o envelhecimento da pele. Além disso, essa reação libera agentes inflamatórios que desequilibram todo o organismo e degradam o colágeno. Por isso, lembre-se: respire fundo, mantenha o equilíbrio e evite se irritar com coisas banais.

7) Durma bem

Uma boa noite de sono é fundamental para a manutenção do aspecto saudável da pele. Isso porque, durante o sono, produzimos hormônios rejuvenescedores, como a melatonina e o hormônio do crescimento, responsáveis por funções reparadoras e calmantes. Além disso, dormir bem evita o surgimento de olheiras e rugas, por exemplo.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Publicada em: 03 de Novembro de 2016
Modificada em: 23 de Maio de 2019

Dra. Luciana Kalache

Palavra do Dermatologista

Dra. Luciana Kalache

CRM: PR025411

Médica formada pela Universidade Federal do Paraná, realizou residência de Clínica Médica no Hospital de Clínicas da UFPR e especialização em Dermatologia pelo Serviço de Dermatologia da Santa Casa de Misericórdia de Curitiba. É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, participa de vários congressos anualmente, além de ministrar aulas em eventos de importância nacional e estadual. Atua na área de dermatologia clínica e cirúrgica, atendendo crianças e adultos no tratamento dermatológico médico e estético.

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Acne neonatal: o que é? Quais são as causas? Como tratar as espinhas no bebê

Acne neonatal: o que é? Quais são as causas? Como tratar as espinhas no bebê

Tratamento de pele

Dermatologista indica como fazer limpeza de pele profunda em casa com segurança

Dermatologista indica como fazer limpeza de pele profunda em casa com segurança

Dermatologista

Como diminuir manchas de espinhas: 5 dicas de tratamentos e produtos

Como diminuir manchas de espinhas: 5 dicas de tratamentos e produtos

Tratamento de pele

DIU de cobre pode causar espinhas? Dermatologista esclarece a dúvida e indica cuidados para tratar a acne

DIU de cobre pode causar espinhas? Dermatologista esclarece a dúvida e indica cuidados para tratar a acne

Tratamento de pele

Como diminuir a oleosidade do cabelo: produtos e cuidados para tratar a caspa, coceira e dermatite seborreica

Como diminuir a oleosidade do cabelo: produtos e cuidados para tratar a caspa, coceira e dermatite seborreica

Dermatologista

Quanto tempo demora para sair uma espinha interna? Como tratar a acne sem causar manchas na pele

Quanto tempo demora para sair uma espinha interna? Como tratar a acne sem causar manchas na pele

Tratamento de pele

Últimas Matérias

Traços da tatuagem: dermatologista e tatuadora indicam todos os cuidados para manter o desenho perfeito Falhas no cabelo: o que é alopecia areata? Causas e tratamento para a doença que motiva a queda de cabelo Ácido salicílico: para que serve? Qual é a função? Como usar na rotina de skincare? Dermatologista indica Skincare no verão: 4 produtos para prevenir queimadura solar, mancha, câncer de pele e envelhecimento precoce Cabelo caindo muito: estresse, química, alimentação... 5 fatores que podem causar a queda dos fios Foliculite decalvante: o que é? Como tratar o problema que causa queda de cabelo e calvície
Ver mais