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Quer ser mais positivo? 5 dicas para você encarar a vida de forma mais leve

Descubra 5 dicas para se tornar uma pessoa mais positiva
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Redação por Natalia Salvador

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Com a correria do dia a dia e as dificuldades que aparecem no trabalho ou nos relacionamentos, pode parecer difícil se manter positivo para algumas pessoas. Mas você sabia que o cansaço e o estresse, que afetam na qualidade da pele e do organismo, podem ser controlados com atitudes e pensamentos bons? Para dar up na rotina, o DermaClub separou 5 dicas para você ser uma pessoa mais alto astral. Confira!

1) Seja mais tolerante

Além de gastar sua boa energia, o estresse afeta a qualidade da sua pele, deixando-a amarelada, envelhecida, provocando espinhas e intensificando transtornos no couro cabeludo, como a queda dos cabelos. Por isso, não deixe o trânsito ou o telefone sem sinal afetar o seu dia. Procure não se preocupar e sair do sério com coisas pequenas.

2) Monitore seus pensamentos

É normal algumas coisas não saírem da maneira como você planejou, mas isso não significa uma coisa ruim. Controle seus pensamentos, eles podem influenciar suas atitudes. Ter hábitos e pensamentos positivos é uma escolha e ela só pode partir de você!

3) Divida suas alegrias

Há artistas que afirmam ser impossível ser feliz sozinho, enquanto que outros dizem que alegria compartilhada é sempre redobrada. O fato é que dividir suas conquistas e felicidades com pessoas que você gosta vai te fazer ainda mais contente e realizado. Distribua sorrisos, carinho e amor com amigos e familiares!

4) Pratique exercícios

A atividade física libera hormônios que promovem sensação de felicidade e estão ligados ao bom humor, como o serotonina. Uma boa alternativa para quem quer começar os dias sempre com o pé direito é realizar exercícios pela manhã. Assim, você terá energia boa para o resto do dia.

5) Mude um pouco a rotina e faça o que gosta

Pegue o caminho mais longo de volta para casa só para apreciar a paisagem, saia para fotografar, veja um filme, leia um bom livro… Encontre algo que te faz bem e não leve aos problemas do trabalho ou de casa. Reserve esse tempo só para você!

Publicada em: 19 de Julho de 2016
Modificada em: 28 de Julho de 2021

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