Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

Quer uma pele mais firme? Inclua esses 4 hábitos em sua rotina de cuidados com o corpo

 Para dar um boost no tônus da pele, alguns hábitos são necessários! O Dermaclub separou 4 deles que são essenciais para manter a firmeza. Veja

Para dar um boost no tônus da pele, alguns hábitos são necessários! O Dermaclub separou 4 deles que são essenciais para manter a firmeza. Veja

Redação por Helena Gusmão

Um dos principais sinais de envelhecimento que surgem na pele é a flacidez. Segundo dermatologistas, as causas dessa falta de firmeza no corpo estão associadas à diminuição da produção natural de colágeno e ácido hialurônico que o organismo possui. No entanto, o quadro pode ser agravado por maus hábitos alimentares e pelo sedentarismo, por exemplo.

Quer saber como dar um boost no tônus da pele? O DermaClub te mostra 4 hábitos que ajudam a manter o corpo mais firme. Olha só!

1) Tenha uma alimentação saudável

A alimentação equilibrada é essencial para prevenir e combater à falta de firmeza da pele. Assim, é importante investir em substâncias antioxidantes e ricas em nutrientes essenciais, que ajudem na sustentação e cooperem para a elasticidade da pele, como alimentos ricos em vitamina C. Dessa forma, evite comidas gordurosas, industrializadas e processados - como doces, frituras, refrigerantes e embutidos, pois agravam e estimulam a flacidez corporal.

2) Pratique atividade física

Fazer exercício físico é fundamental para combater a flacidez, já que as atividades de força, resistência e alongamento ajudam a manter o corpo com tônus em dia. Isso acontece porque ao estimular os músculos e diminuir o tecido adiposo, os exercícios revelam áreas mais tonificados e amenizam, ao mesmo tempo, a flacidez. Por isso, atividades como musculação, natação e corrida são recomendadas.

3) Utilize produtos específicos

Invista em produtos e ativos que mantenham a firmeza da pele. Por exemplo, o colágeno é responsável pelo tônus e resistência, e sua produção pode ser estimulada com dermocosméticos que tenham vitaminas A e C, assim como os produtos com ácido hialurônico.

4) Não esqueça do filtro solar

Como o sol é um dos fatores que mais colaboram para o envelhecimento precoce da pele e para o aparecimento de doenças, como o câncer de pele, usar filtro solar é essencial. Converse com o seu dermatologista e encontre o produto ideal para as necessidades do seu corpo.

Invista nessas dicas e mantenha a firmeza da sua pele por mais tempo!

Publicada em: 13 de Julho de 2017
Modificada em: 28 de Julho de 2021

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Vitamina C e retinol: como incluir os ativos na mesma rotina de skincare para otimizar o tratamento de manchas

Vitamina C e retinol: como incluir os ativos na mesma rotina de skincare para otimizar o tratamento de manchas

Manchas na pele

Como tratar manchas escuras na pele do pescoço? Skincare com vitamina C, ácido tranexâmico e protetor solar

Como tratar manchas escuras na pele do pescoço? Skincare com vitamina C, ácido tranexâmico e protetor solar

Manchas na pele

Como usar ácido tranexâmico para melasma? Veja a melhor forma de incluir o produto na rotina de skincare

Como usar ácido tranexâmico para melasma? Veja a melhor forma de incluir o produto na rotina de skincare

Manchas na pele

Qual é o melhor retinol? Como escolher o produto ideal para a pele com manchas, rugas e linhas de expressão

Qual é o melhor retinol? Como escolher o produto ideal para a pele com manchas, rugas e linhas de expressão

Manchas na pele

Vitamina C para o rosto e niacinamida: podem ser usadas juntas? Ajudam no tratamento de manchas na pele?

Vitamina C para o rosto e niacinamida: podem ser usadas juntas? Ajudam no tratamento de manchas na pele?

Manchas na pele

Micropigmentação para tratamento de manchas, sardas, vitiligo... Dermatologista explica os benefícios

Micropigmentação para tratamento de manchas, sardas, vitiligo... Dermatologista explica os benefícios

Manchas na pele

Últimas Matérias

Neurodermatite: o que é? Como tratar? É a mesma coisa que dermatite atópica? Dermatologista explica Dermatite de contato: o que é, quais os sintomas e como tratar as bolinhas na pele que coçam O que é rosácea: tratamento e controle das manchas vermelhas na pele com skincare e procedimentos O que é psoríase gutata? Dermatologista explica os sintomas de psoríase e como tratar a doença de pele Kit skincare outono/inverno com Cicaplast Baume B5 e Cicaplast Lábios para prevenir a pele ressecada Água termal para rosácea, dermatite atópica... 5 doenças de pele em que o produto é necessário
Ver mais

escolha a loja de sua preferência