Vem pro clube! quer ganhar descontos o ano todo e ainda trocar seus pontos por produtos? cadastre-se

ja faz parte
do clube?

como comprar

ainda não faz
parte do clube?

cadastre-se

Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

Alimentação é tudo! Saiba quais são as comidas que mais prejudicam a saúde da sua pele

Saiba quais são os alimentos que mais prejudicam a saúde da sua pele
Saiba quais são os alimentos que mais prejudicam a saúde da sua pele

Redação por Natalia Salvador

Produtos relacionados

A má alimentação prejudica o corpo por inteiro. Ingerir nutrientes ruins em excesso pode danificar seus órgãos, deixar sua imunidade baixa - resultando em maior probabilidade de contrair doenças - e também pode acumular alguns quilinhos a mais. Mas não só isso: comer mal pode ainda interferir na saúde da sua pele, sabia? Por isso, o DermaClub aponta para você alguns dos principais alimentos e bebidas que deixam a sua pele desidratada e sem viço. Confira!

Por que é fundamental ingerir bons nutrientes?

Segundo os médicos, quando ingerimos frituras, açúcar e bebemos álcool em excesso, além de prejudicar o organismo, a pele, o cabelo e as unhas também são afetados. Por isso, converse com seu nutricionista ou nutrólogo para que ele indique os melhores nutrientes de forma personalizada, de acordo com as suas necessidades.

Conheça quais são os alimentos que denigrem a pele

1) Doces: dieta rica em açúcar pode afetar a saúde do rosto provocando rugas. O que acontece é um processo chamado glicação, que une uma molécula de glicose com uma de proteína, como colágeno e fibra elástica - as mesmas responsáveis por manter a pele mais jovem e firme. Essa união instabiliza a proteína e a faz quebrar.

2) Refrigerantes: este tipo de bebida é repleto de açúcar e corantes artificiais e além de resultar em rugas precoces, o consumo exacerbado também resulta em menos firmeza e viço.

3) Embutidos e processados: em 2015, a Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu um comunicação afirmando que o consumo exagerado de carnes processadas como salsicha, salame, presunto e outros aumenta o risco de desenvolvimento de câncer. A grande quantidade de sal e aditivos químicos também colabora para inflamação da pele e a retenção de líquidos.

4) Álcool: provoca a perda de água no organismo, acarretando na desidratação da pele, além da inflamação e intoxicação. Peles sensíveis também devem evitar beber álcool demais, já que pode piorar quadros de rosácea.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 17 de Fevereiro de 2016
Modificada em: 17 de Fevereiro de 2016

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

5 práticas de self-care que deixam a pele mais bonita

5 práticas de self-care que deixam a pele mais bonita

Bem-estar

Quarentena e crianças: psicóloga explica como o estresse pode impactá-las e como lidar com temas difíceis

Quarentena e crianças: psicóloga explica como o estresse pode impactá-las e como lidar com temas difíceis

Bem-estar

Ansiedade e sedentarismo em casa: da yoga à meditação, veja ideias para movimentar corpo e mente na quarentena

Ansiedade e sedentarismo em casa: da yoga à meditação, veja ideias para movimentar corpo e mente na quarentena

Bem-estar

Reflexologia: conheça os benefícios da técnica nos pés e nas mãos e aprenda como fazer em casa

Reflexologia: conheça os benefícios da técnica nos pés e nas mãos e aprenda como fazer em casa

Bem-estar

Organização na quarentena: é hora de fazer a limpa no armário, jogar fora cosméticos vencidos e limpar pincéis

Organização na quarentena: é hora de fazer a limpa no armário, jogar fora cosméticos vencidos e limpar pincéis

Bem-estar

Yoga em casa + mindfulness: especialista explica os benefícios e ensina posições para driblar a ansiedade

Yoga em casa + mindfulness: especialista explica os benefícios e ensina posições para driblar a ansiedade

Bem-estar

Últimas Matérias

Efeitos da COVID-19 na pele: dermatologista explica como a doença também pode se manifestar no corpo Entenda a diferença entre os 3 séruns anti-idade de La Roche-Posay: Salicyli C10, Retinol B3 e Hyalu B5 Repair Heróis da vida real: relato de um dermatologista que trabalha na linha de frente contra a COVID-19 Rotina de skincare na quarentena para cada tipo de pele + dicas para cabelo e corpo Aparelhos removedores de cravos: funcionam? Quais os riscos? Como remover de forma segura e como evitar Coceira na pele após o banho: entenda porque isso acontece e como tratar
Ver mais