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Sem inchaço na gravidez: conheça os benefícios da drenagem linfática durante a gestação

Para o bem-estar das futuras mamães: descubra o que a drenagem linfática pode oferecer às gentantes
Para o bem-estar das futuras mamães: descubra o que a drenagem linfática pode oferecer às gentantes

Redação por Candida Silva

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Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre várias transformações. Além das mudanças físicas, as alterações hormonais também causam grande impacto na sensação de bem-estar, resultando também em retenção de líquidos e, consequentemente, em inchaço. Para ajudar a deixar a gestação mais confortável, algumas sessões de drenagem linfática podem promover diversos benefícios, como eliminar o excesso de líquidos, melhorar a circulação sanguínea e relaxar o corpo.

Conheça a drenagem linfática e saiba por que ela deve ser feita durante a gestação

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem como objetivo estimular o sistema linfático, reduzindo a retenção de líquidos, melhorar a circulação sanguínea, e, assim, a aparência das celulites e, ainda, promover um relaxamento profundo. Como, durante a gestação, a mulher sofre um pico na produção hormonal, é o momento ideal para experimentar a prática. Dessa forma, nas grávidas, a drenagem minimiza inchaços nas pernas e nos pés, além de ser um poderoso tratamento no combate a varizes e celulites. Ou seja, a técnica oferece conforto para as futuras mamães!

Qual é o momento ideal para fazer drenagem linfática durante a gestação?

Nos três primeiros meses de gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças, e também é nesse momento que o bebê está desenvolvendo seus principais órgãos. Por ser um período de cuidado redobrado, não é indicado investir em procedimentos como a drenagem linfática. Assim, as massagens estão liberadas a partir do quarto mês de gestação.

A frequência pode variar de uma a três vezes por semana, dependendo da necessidade da mulher. Além disso, é importante que a drenagem linfática seja recomendada por um médico e realizada por um profissional capacitado. Isso porque, quando feita de forma inadequada, a massagem pode causar desconfortos musculares e comprometer a circulação.

Ficou animada para testar a técnica? Antes, não se esqueça de conversar com seu obstetra!

Publicada em: 15 de Setembro de 2017
Modificada em: 28 de Julho de 2021

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