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Skin Reboot: dermatologista dá dicas de como recuperar a pele dos excessos do fim de ano

Os exessos de fim de ano ainda estão afetando a sua pele? Saiba o que fazer!
Os exessos de fim de ano ainda estão afetando a sua pele? Saiba o que fazer!

Redação por Livia Dambrosio

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Você piscou e mais um ano chegou ao fim. Junto com as festas e reuniões dessa época, estão os excessos que podem prejudicar e muito a sua pele! Além da alimentação, que costuma ficar mais pesada, o consumo de bebidas alcoólicas aumenta e a exposição solar se intensifica. Agora que passou toda essa maratona, que tal fazer um skin reboot? O DermaClub conversou com a dermatologista Lilia Guadanhim que deu algumas dicas para recuperar a saúde da pele depois de todos esses exageros.

O que costuma acontecer com a pele depois dos excessos do fim de ano?

De acordo com a dermatologista, os excessos de fim de ano podem refletir na pele de muitas formas. Entre elas, podemos citar:

Excesso de exposição solar: é muito bom aproveitar as festas de fim de ano na praia, em clubes ou em espaços abertos, mas não podemos esquecer de usar o protetor solar! “O produto precisa ter amplo espectro, com fator mínimo de 30 e deve ser reaplicado a cada 2 horas ou após transpiração excessiva e mergulhos”, indicou a médica. A exposição solar em excesso e principalmente no verão, pode causar vermelhidão, queimaduras, bolhas, aumenta o risco de câncer de pele e acelera o envelhecimento da pele.

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Excessos alimentares e de álcool: muitas vezes, com as festas de fim de ano exageramos em comidas com alto índice glicêmico, o que pode piorar (e muito) a formação de espinhas em pacientes predispostos à acne. Além da alimentação, o abuso de bebidas alcoólicas ao longo prazo também pode acelerar os sinais do envelhecimento.

Excesso de maquiagem: você pode preparar uma make arrasadora para passar o fim do ano, mas a Drª Lilia dá o alerta: “Nunca durma sem remover a maquiagem! Dormir com a pele maquiada pode predispor à acne e além de deixar a pele com menos viço e brilho, pode funcionar como um poluente, contribuindo para o envelhecimento precoce”.

Skin Reboot: como recuperar a pele dos excessos de fim de ano

Excesso de exposição solar: abusou muito do sol e acabou saindo queimado das festas de fim de ano? A especialista indica: “use bastante hidratante, em especial aqueles que contenham ativos calmantes e anti-inflamatórios, como a niacinamida. Em caso de queimadura solar, procure um médico dermatologista”.

Para os excessos alimentares e de álcool: se exagerou no fim de semana, tente se alimentar de forma mais saudável durante os próximos dias. A especialista ainda faz um alerta caso apareça alguma espinha: “se surgirem lesões de acne, não esprema nunca! O ato de cutucar as espinhas aumenta o processo inflamatório e o risco de manchas e cicatrizes. Quanto mais rápido você iniciar seu tratamento para acne, mais efetivo ele será”.

Para o excesso de maquiagem: a solução micelar é a sua melhor amiga! Limpe o rosto com o produto e em seguida lave com o gel de limpeza de sua preferência. Em seguida, é só aplicar um hidratante leve e sua pele estará pronta para outra!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 21 de Novembro de 2019
Modificada em: 30 de Janeiro de 2020

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