Produtos relacionados
Conhecida como Tensão Pré-Menstrual, a TPM é uma companheira mensal na vida das mulheres! Essa fase é representada por um conjunto de sensações, desde físicas a emocionais, que tomam conta do universo feminino e, geralmente, ocorre 10 dias antes do início do período menstrual. Pensando nisso, o DermaClub conversou com a dermatologista do Rio de Janeiro, Christiane Gonzaga para entender quais os efeitos que esse ciclo causa na pele da mulher.
Descubra quais são os sintomas que a TPM causa nas mulheres
Esse período possui diversos sintomas que podem variar de pessoa para pessoa. De acordo com a dermatologista, os efeitos da TPM podem ser físicos e psicológicos. “Entre os emocionais, podemos destacar a ansiedade, estresse, irritabilidade repentina e aflorada, sensibilidade, vontade de chorar, sensação de tristeza e depressão. Entre os físicos são comuns dor de cabeça, cansaço, inchaço nas mamas e no corpo em geral, fome ampliada, cólicas e aumento da oleosidade na pele, ocasionando acne” explicou Christiane.
Esses sintomas são apresentados para todas as mulheres?
Você já ouviu mulheres que afirmam não ter cólicas ou alterações emocionais durante a TPM? Segundo a Dra. Christiane, isso acontece porque cada corpo e organismo são únicos. Enquanto algumas podem apresentar apenas um sintoma, outras passam por todos os efeitos da tensão pré-menstrual. Além de existirem as sortudas que atravessam esse ciclo sem nenhum sintoma característico.
Como a TPM pode influenciar na sua pele?
Já é de conhecimento geral que o corpo feminino enfrenta alterações hormonais durante esse período. A médica conta que uma delas é a maior produção dos hormônios andrógenos, que estimulam a produção das glândulas sebáceas, influenciando assim na oleosidade da pele. “Dessa forma, com a pele mais oleosa, observa-se maior formação de cravos e espinhas. E com a queda na quantidade de serotonina, conhecido como hormônio da felicidade e bem-estar, também há um aumento na vontade de comer doces, o que coopera na oleosidade e inflamação da pele”, afirmou.
Saiba quais são as indicações para melhorar ou evitar os efeitos da TPM na pele
Uma rotina de cuidados é indispensável para ter uma pele mais saudável e durante a TPM não poderia ser diferente. As indicações da Dra. Christiane são:
- Lavar o rosto com sabonete para controle da oleosidade;
- Substituir o chocolate e alimentos gordurosos por opções mais leves, caso observe uma piora de acne após ingestão;
- Procurar ter uma alimentação mais saudável, rica em nutrientes que ajudem a amenizar esses sintomas, como o magnésio;
- Consultar um dermatologista para o uso de produtos secativos que sejam adequados para a sua pele.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 15 de Fevereiro de 2017
Modificada em: 28 de Julho de 2021

Palavra do Dermatologista
Dra. Christiane Gonzaga
CRM: 52646652
Dra. Christiane Gonzaga é especialista em Dermatologia, Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia. É membro da Sociedade Internacional de Dermatologia, membro da Sociedade Americana de Dermatologia Cosmética e membro da Academia Americana de Dermatologia. A especialista faz constantes atualizações nos mais importantes Congressos Dermatológicos nacionais e internacionais.
Ficou com dúvidas?
Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!