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Veja como é o processo de recuperação do corpo depois que você para de consumir bebida alcoólica

Entenda como é a recuperação do corpo depois que você para de consumir bebidas alcoólicas
Entenda como é a recuperação do corpo depois que você para de consumir bebidas alcoólicas

Redação por Natalia Salvador

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O consumo de bebidas alcoólicas está associado a momentos de diversão e descontração. Porém, os impactos a curto e longo prazo já são conhecidos e podem provocar efeitos negativos no organismo, como desidratação, ressecamento da pele e até câncer. Segundo especialistas, o corpo se recupera de maneira surpreendentemente rápida dos danos causados. Descubra o que acontece horas, semanas e meses após parar de beber álcool!

1 hora: início da desintoxicação

Nesse momento, corpo começa a expulsar o álcool que está na corrente sanguínea, prevenindo o paciente de uma intoxicação. O famoso detox acontece pelo fígado e pâncreas, que trabalham dobrado produzindo substâncias que vão minimizar os efeitos da bebida.

12 - 24 horas: o açúcar no sangue está normalizando

Durante o dia da ressaca é importante tomar alguns cuidados. Alimente-se bem para ajudar o organismo a se recuperar. Para isso invista em frutas e legumes, que proporcionam açúcares e gorduras boas. Além disso, devido o efeito diurético e a metabolização da bebida, é preciso beber bastante água para evitar a desidratação.

48 horas: última fase da desintoxicação

É nesse período que o corpo termina o processo de desintoxicação, um de seus maiores obstáculos. Dependendo da quantidade de álcool consumida, ainda podem ser sentidos sintomas como dor de cabeça, cansaço e mal-estar. Mas acredite: o pior já passou.

1 semana: a qualidade da pele melhora

A resposta do corpo para problemas como caspa, rosácea e pele desidratada melhoram, deixando o rosto mais bonito, jovem, macio e com viço. O sono também muda: você consegue dormir mais profundamente, descansando física e mentalmente, o que proporciona mais energia.

1 mês: há diminuição da gordura corporal

Segundo especialistas, a gordura presente no fígado pode ser reduzida em até 15% durante esse período. Além disso, também é possível notar redução da circunferência abdominal.

1 ano: o organismo está mais protegido contra doenças

O consumo excessivo de álcool pode provocar doenças como o câncer de boca, fígado e mama, e, ao interromper o consumo da bebida, os riscos diminuem.

Para conquistar resultados ainda mais benéficos para o seu corpo e organismo, converse com seus médicos e nutricionistas.

Publicada em: 06 de Julho de 2016
Modificada em: 28 de Julho de 2021

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