Com a correria do dia a dia, o tempo para se dedicar aos cuidados da pele acabam ficando limitados. Sedentarismo, noites mal dormidas e estresse também cooperam para que o rosto fique com uma aparência mais cansada e envelhecida. Para ficar com a pele mais bonita e saudável, é importante acrescentar alguns hábitos à sua rotina. Confira as 5 dicas do DermaClub!

1) Remova a maquiagem antes de dormir

O acúmulo de produtos na pele acelera o envelhecimento, estimula a produção de sebo e entope os poros. Por isso, invista em dermocosméticos que ajudem na limpeza profunda da pele e na remoção do make. Não deixe o cansaço fazer com que você pule essa etapa essencial;

2) Esfolie a pele com cuidado

A esfoliação ajuda a eliminar células mortas, melhora o viço, além de clarear e minimizar manchas. No entanto, essa técnica pode machucar o rosto e causar irritação, por isso, é preciso estar atenta à frequência e intensidade do uso. “O procedimento deve ser realizado uma vez por semana em peles secas e até duas vezes em oleosas”, indicou a dermatologista Tatiana Matos;

3) Use produtos ideais para o cuidado da sua pele

Converse com o seu dermatologista e insira em sua rotina de cuidados produtos que ajudem a manter a saúde da pele em todas as dimensões, protegendo-a contra os efeitos de agentes externos, como raios UV e poluição;

4) Evite os banhos quentes no seu dia a dia

“A água promove o ressecamento e, com o tempo, a pele pode ficar craquelada”, disse a dermatologista Vanessa Metz. Por isso, dê preferência aos banhos mornos ou frios. Dica de beauty addict: mergulhe rapidamente o rosto em uma bacia de água gelada e com pedras de gelo para fechar os poros e diminuir o aspecto das olheiras;

5) Melhore a qualidade da sua alimentação

Evite consumir grandes quantidades de açúcar, pois ele estimula o envelhecimento precoce através da glicação. Por isso, aposte em alimentos que tenham açúcar natural, como as frutas. Também é importante respeitar os intervalos das suas refeições, procurando comer de três em três horas, pois o jejum afeta o cérebro e diminui a capacidade de concentração e memória.

Aproveite todas essas dicas e melhore os cuidados com a sua pele para garantir um visual mais saudável!