O colágeno e o ácido hialurônico figuram entre os ativos mais amados por quem tem uma rotina de cuidados com a pele. Por isso, há uma procura cada vez maior por cápsulas que contenham essa dobradinha, incluindo o colágeno com ácido hialurônico, consumidas oralmente. Mas, você sabe como esse produto funciona? O Dermaclub conversou com a dermatologista Tatiane Curi e desvendou esse mistério para você. Dê uma olhada!
Para que serve o colágeno com ácido hialurônico?
Dra. Tatiane explica a função de cada um desses ativos no corpo: “O colágeno é uma proteína formada por aminoácidos sintetizados pelo organismo. Para a pele, as fibras de colágeno irão fornecer resistência, elasticidade e flexibilidade. O ácido hialurônico também é produzido pelo nosso organismo e sua função principal é o preenchimento dos espaços entre as células, além de ter uma alta capacidade de reter água, auxiliando na hidratação da pele”.
Suplementação oral de colágeno com ácido hialurônico funciona?
Tanto o colágeno quanto o ácido hialurônico são substâncias já produzidas naturalmente pelo nosso corpo, mas sua presença começa a diminuir consideravelmente por volta dos 25 anos de idade. É aí que entra a suplementação. “Na intenção de repor essa perda e manter a firmeza da pele, uma textura mais lisa, uniforme e mais saudável, esses suplementos vieram para complementar os tratamentos que já fazemos”, explica Dra. Tatiane.
“Esses suplementos são desenvolvidos em laboratório e simulam os ácidos que compõem a matriz extracelular (espaço que fica entre as células do corpo), com objetivo de estabelecer um equilíbrio sistêmico, mantendo o corpo saudável”, completa a médica.
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Porém, a dermatologista enfatiza a importância de procurar um especialista antes de suplementar estes ativos: “Existem alguns tipos de peptídeos bioativos de colágeno e, entre eles, alguns apresentam mais evidências científicas que outros. Por isso é importante receber orientações de qual tipo de colágeno ingerir para ter uma melhor absorção, de acordo com a finalidade”.
Colágeno e ácido hialurônico: como tomar a suplementação?
Para aproveitar os benefícios do colágeno com ácido hialurônico, é necessário seguir estritamente a recomendação do especialista. “A rotina do paciente deve sempre seguir orientações do médico que o acompanha, prescrevendo suplemento pronto ou manipulado, com a dose diária recomendada para aquele paciente. Ele pode ser ingerido em sachês, diluído em líquidos, em cápsulas ou até manipulado em gomas. Preferencialmente ingerido perto de uma refeição e nunca aumentar a dose recomendada pois não há comprovação de que o corpo consiga absorvê-lo”, revela Dra. Tatiane.
É possível combinar procedimentos estéticos com suplementação oral?
Você não só pode como deve! A associação de produtos e procedimentos com esse método suplementar torna a reposição do colágeno com ácido hialurônico ainda mais eficaz. “Todo tratamento combinado, seja ele tópico, oral ou injetável, vai com toda certeza garantir um resultado mais satisfatório. Isso acontece pois as diversas ‘entregas de ácido hialurônico’ ou vias de administração de antioxidantes garantem uma maior e melhor distribuição dos ativos”, esclarece a dermatologista.
“Produtos tópicos teriam uma melhor penetração nas camadas mais superficiais, levando em consideração que os ácidos hialurônicos para esses princípios são de alto peso molecular e garantiriam uma distribuição mais superficial. Injetáveis com ácido hialurônico seriam capazes de, além da hidratação mais profunda, preencher espaços em camadas diferentes, elevando sulcos e depressões e melhorando a qualidade da pele”, conclui a médica.
Para quem quer complementar a suplementação oral com produtos tópicos, algumas opções das marcas parceiras se encaixam bem nesse contexto. O Minéral 89 da Vichy — com 89% de água vulcânica mineralizante e ácido hialurônico — é um booster de hidratação leve, adequado para todos os tipos de pele. Para peles oleosas, o Minéral 89 Sorbet Gel Matte da mesma linha adiciona niacinamida e efeito matte. O Collagel da Vichy funciona como preparação antes do hidratante, com foco em preservação do colágeno; a linha Liftactiv Collagen Specialist 16 também conta com creme e sérum para ação anti-idade e firmeza, e creme para a área dos olhos. Para fechar a rotina diurna, o Anthelios UVAir FPS 60 da La Roche-Posay protege contra os raios UV que degradam o colágeno e o ácido hialurônico naturalmente presentes na pele.
Entre os produtos tópicos que fazem sentido como parte desse protocolo combinado, o Hyalu B5 Sérum Superativado da La Roche-Posay oferece quatro tipos de ácido hialurônico em diferentes pesos moleculares, atuando nas camadas superficiais da pele de forma complementar à hidratação mais profunda dos injetáveis. O HA Intensifier Multi-Glycan da SkinCeuticals vai além da reposição tópica: com 12% de proxylane, estimula a produção dos próprios componentes de retenção hídrica da pele ao longo do tempo.
A suplementação de colágeno e ácido hialurônico costuma funcionar melhor quando associada a cuidados tópicos consistentes — e entender como cada via de administração atua é o que permite montar um protocolo mais completo. No Dermaclub, clube de vantagens gratuito com marcas parceiras como CeraVe, La Roche-Posay, Vichy e SkinCeuticals, cada real gasto em produtos dessas marcas vira pontos que você troca por produtos no catálogo de resgate. Cadastre-se gratuitamente.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
palavra do dermatologista
DRA. TATIANE CURI
CRM: 108107
Medica, Dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Especializada em Cosmiatria pela Universidade de Santo Amaro, com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e Associacao medica Brasileira. Também é sócia efetiva da sociedade Brasileira de Dermatologia e Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatologia. Além disso, é medica do corpo clinico do Hospital Sírio Libanes - SP.Publicado em: 23 de Dezembro de 2021.
Modificado em: 18 de Junho de 2026
