Cada vez mais, os homens têm se interessado em cuidar da aparência - não só da forma, mas também da pele, do cabelo e até da barba. Se você faz parte desse grupo e não faz ideia de por onde começar, chegou ao lugar certo! O DermaClub conversou com a dermatologista Gabriella Albuquerque, que ajudou a reunir um guia completo de cuidados para homens, também conhecidos como grooming, desde como cuidar da pele para evitar espinhas, cravos, oleosidade excessiva e rugas precoces, além de dar dicas para manter a foliculite bem longe e até como cuidar do cabelo e da barba. Tudo isso, em passos simples e que cabem na sua rotina. Veja só!
Conheça as características mais comuns da pele masculina
Devido à maior produção de testosterona no organismo, os homens acabam tendo que se preocupar mais com o aumento de sebo e de suor pelas glândulas sebáceas. Por esse motivo, eles acabam tendo a pele mais oleosa e mais espessa em comparação às mulheres, de acordo com estudos ultrassonográficos e análises histológicas. “Como possuem maior filme lipídico por conta do excesso de sebo e maior espessura na pele, é de se esperar que existe uma menor penetração dos cremes cosméticos na pele masculina em relação à feminina”, explicou a dermatologista.
Cuidados básicos que todo homem precisa ter com a pele
Para quebrar estas diferenças, a Drª Gabriela indica algumas medidas importantes na rotina de cuidados masculina, como o uso de produtos com nanotecnologia que garantem maior penetração dos ativos para tratar a região. “Além disso, não se pode deixar de cuidar da pele antes de dormir, já que a permeabilidade cutânea é maior à noite do que de dia”, indicou.
Passo a passo básico de como cuidar da pele masculina:
Rotina diurna:
1º passo - Lave o rosto com um sabonete que ajude a remover toda a oleosidade do rosto sem ressecar a pele;
PRODUTOS RELACIONADOS
3º passo - Passe um algodão embebido em tônico facial no rosto para controlar o excesso de oleosidade ao longo do dia;
PRODUTOS RELACIONADOS
4º passo - Finalize aplicando um protetor solar com textura fluida, que não deixe resíduos brancos, além de optar por uma fórmula não oleosa
PRODUTOS RELACIONADOS
Rotina noturna:
1º passo - Lave o rosto com o mesmo sabonete usado pela manhã;
2º passo - Aplique um sérum hidratante fortalecedor com textura bem leve para evitar o efeito rebote (excesso de oleosidade causado pela falta de hidratação na pele);
PRODUTOS RELACIONADOS
3º passo (opcional) - Agora você pode aplicar o tratamento indicado pelo seu dermatologista, como anti-rugas, anti-acne ou anti-manchas.
PRODUTOS RELACIONADOS
Cuidados com o cabelo: como tratar a calvície, acabar com a caspa e a oleosidade do couro cabeludo
A dermatologista explica que os folículos pilosos do couro cabeludo são sensíveis aos hormônios masculinos e, por isso, mesmo na adolescência, já é possível notar alguns homens se tornando calvos. “O interessante é que eles não observam aumento na queda de cabelo, mas uma maior visualização da pele do couro cabeludo e acabam evoluindo com calvície de forma mais precoce e exuberante que nas mulheres. O ideal é iniciar o tratamento assim que notar as falhas”, recomendou. Já para a caspa e oleosidade no couro cabeludo, é importante lavar o cabelo todos os dias para evitar que esses problemas permaneçam. Alterne o uso do seu shampoo de uso diário com um anticaspa, antioleosidade ou até mesmo um esfoliante para o couro cabeludo.
Como fazer a barba crescer e evitar a foliculite no rosto
Para manter uma barba bonita e saudável, a médica recomenda aparar com frequência e limpar com um shampoo anticaspa ou antiresíduos pelo menos uma vez por semana. Além disso, Drª Gabriela também lista alguns cuidados que é preciso ter antes de se barbear:
- Limpe o rosto com um sabonete específico para a sua pele e deixe-a umedecida antes de se barbear;
- Aplique a espuma de barbear. O recomendado é utilizar aquelas que contêm óleos que auxiliam na remoção do pelo junto com a lâmina do aparelho. Caso tenha pele sensível, procure espuma para barba com indicação para pele sensível;
- Ao utilizar a lâmina, certifique-se de que ela está em bom estado. é importante trocá-las com frequência para evitar contaminações e garantir um bom corte. Opte por se barbear com a lâmina no sentido do crescimento do pelo e evite passar por cima de espinhas;
- Limpe a pele com um adstringente e utilize um hidratante ou loção pós-barba com substâncias que acalmam a pele.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 06 de Julho de 2020
Modificada em: 18 de Julho de 2022
palavra do dermatologista
DRA. GABRIELLA ALBUQUERQUE
CRM: 52.71503-4
A Dra. Gabriella Albuquerque, do Rio de Janeiro, é membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Ao longo de sua carreira, a Dra. Gabriella tem capítulos de livros publicados, artigos em revistas dermatológicas e ministra aulas em diversos congressos, cursos e workshops para outros dermatologistas.palavra do dermatologista
