Inchaço no corpo: causas e como tratar?

Você já acordou de manhã e percebeu inchaços no corpo que parecem ter surgido do nada? Pois saiba que os inchaços corporais são uma preocupação comum a muitas pessoas, que causam desconforto e, por vezes, insegurança. Mas não se preocupe, Dermaclub preparou um guia completo para esclarecer tudo o que você precisa saber sobre inchaços pelo corpo.

Vamos explorar as diversas causas dos inchaços, suas ligações com condições médicas ou reações alérgicas e lesões, com indicações de produtos eficazes que podem ajudar a aliviar o desconforto e acelerar a recuperação. Independentemente de você estar lidando com inchaços após uma picada de inseto, contusões misteriosas ou reações alérgicas, este guia tem todas as respostas que você precisa.

O que é inchaço no corpo?

O inchaço no corpo, também conhecido como edema, refere-se ao acúmulo anormal de líquido no corpo, resultando em uma protuberância ou aumento perceptível na área afetada. Isso pode ser observado em diversas partes do corpo, como pernas, pés, tornozelos, mãos, rosto e abdômen.

Suas causas costumam ser devido à retenção de líquidos nos espaços intercelulares ou na corrente sanguínea e dentre suas razões, as mais comuns são lesões, reações alérgicas, problemas circulatórios, renais e linfáticos, gravidez, medicamentos e condições inflamatórias. 

Onde o inchaço pode aparecer?

O inchaço no corpo pode aparecer em várias áreas e partes do corpo, dependendo diretamente de suas causas. 

• Pernas e Tornozelos: O inchaço nas pernas e tornozelos é relativamente comum e tem como causa comum os problemas circulatórios, insuficiência cardíaca congestiva, problemas renais, lesões ou pelo esforço em ficar em pé, ou sentado por longos períodos.
• Pés: O inchaço nos pés é observado com frequência após longos períodos de imobilidade ou durante a gravidez.
• Mãos: O inchaço nas mãos costuma ter como causas situações como lesões, reações alérgicas, artrite ou até mesmo retenção de líquidos devido a mudanças hormonais. 
• Rosto: O rosto pode apresentar inchaço graças a problemas como reações alérgicas, picadas de insetos, inflamação ou infecções locais. Alguns casos de inchaço podem ocorrer ao acordar, conhecido popularmente como "inchaço matinal", que geralmente diminui ao longo do dia.
• Abdômen: O inchaço abdominal pode ser consequência de distúrbios gastrointestinais, como gases, constipação, intolerâncias alimentares ou doenças do sistema digestivo.
• Articulações: O inchaço nas articulações é comum em condições como artrite reumatoide e pode afetar várias articulações do corpo.

Inchaço no rosto

O inchaço no rosto é comum a várias causas. Desde reações alérgicas a alimentos, medicamentos, picadas de inseto ou substâncias ambientais, até sinusites, infecções dentárias, na pele, lesões ou traumas. Para sinusites e infecções é necessário que você procure uma opinião médica, já que geralmente essas condições só se resolvem com uso de medicamentos prescritos. 

Já para lesões e traumas, como pancadas ou quedas, o inchaço aparece como uma resposta natural do corpo, necessitando de descanso, compressas frias e caso haja suspeita de fraturas ou algo mais grave, consulte um médico. As infecções bacterianas e fúngicas também são causas comuns para inchaços no local, o tratamento inclui medicamentos prescritos por um médico. 

Condições inflamatórias costumam gerar o inchaço como reação. Para isso, trate com cremes leves e pensados para áreas mais sensíveis, como o Lipikar Light, um hidratante intensivo de rápida absorção, que ajuda em crises leves, acalmando a pele imediatamente, sendo ideal para o uso diário. Tem eficácia antirrecidiva, que aumenta o espaçamento das crises enquanto nutre e restaura a barreira da pele. Formulado para bebês, crianças, adultos com pele muito seca e extremamente ressecada por sua rápida absorção, o que facilita e acelera a aplicação diária, e ainda tem acabamento não oleoso e não pegajoso.

A retenção de líquidos é uma das causas mais comuns para inchaços no rosto e está diretamente ligada a dieta inadequada, desidratação entre outros problemas de saúde. Beber água adequada, reduzir o consumo de sódio e manter uma dieta equilibrada podem ajudar. Alguns medicamentos também podem causar inchaço facial como efeito colateral. Caso suspeite que um medicamento está causando o inchaço, consulte o médico que o prescreveu para discutir alternativas. 

Inchaço na barriga ou inchaço abdominal

O inchaço na barriga é também conhecido como distensão abdominal, é uma queixa comum e pode ter diversos motivos. O tratamento e as medidas a serem tomadas estão diretamente ligadas às causas, sendo indicado a consulta médica.

• Gases: Pois é, o inchaço na sua barriga podem ser apenas gases, causado geralmente pela ingestão rápida demais de alimentos, consumo de alimentos que já tem alta propensão a causar gases, intolerâncias alimentares ou distúrbios digestivos. Caso este seja seu caso, procure mastigar mais devagar a cada alimentação, evitando alimentos conhecidos por causar gases como feijão, repolho e pimentões. Procure ingerir mais fibras e aumentar seu consumo diário de água. 
• Constipação: A constipação intestinal ou prisão de ventre é principalmente causada pelo consumo pobre de fibras, podendo levar ao inchaço abdominal. Para resolver o seu problema com prisão de ventre procure aumentar a sua ingestão de fibras, água, além da prática de atividade física. 
• Intolerância alimentar: É altamente comum e você com certeza conhece alguém que é intolerante à lactose (ainda que a pessoa não saiba ou tenha percebido). Para evitar inchaço abdominal após a ingestão de certos alimentos procure prestar atenção aos alimentos que consome, identificando potenciais alimentos alergênicos e realize eventuais substituições para evitar reações alérgicas. É importante procurar ajuda médica. 
• Outros problemas de saúde: Em alguns casos, o inchaço abdominal pode ser consequência de problemas de saúde mais graves, como obstrução intestinal, doença inflamatória do intestino, doença hepática ou tumores. Se o inchaço abdominal for persistente, grave, acompanhado de dor aguda, vômitos ou sangramento, é essencial procurar atendimento médico imediatamente.

Inchaço na perna

O inchaço nas pernas costuma ter várias causas e deve ser avaliado por um profissional de saúde para determinar as possíveis causas e tratamentos mais indicados, algumas dessas causas podem ser:

• Retenção de Líquidos: A retenção de líquidos nas pernas é uma causa muito comum de inchaço e pode ocorrer devido a inúmeras razões, que podem ir de dieta, falta de movimento, problemas circulatórios ou até problemas de saúde mais crônicos. Procure elevar as pernas para acima do nível do coração sempre que possível e manter-se sempre em movimento, evitando ficar em pé ou sentado por longos períodos. Meias de compressão e massagens também são muito usadas nesses casos. 
• Lesões e Traumas: Torções, entorses ou fraturas nas pernas, podem causar inchaço, para isso o descanso e compressas de gelo costumam dar um ótimo resultado por si mesmas. 
• Insuficiência Venosa: Problemas circulatórios, como insuficiência venosa crônica, podem levar ao acúmulo de sangue nas pernas, causando inchaço. O uso de meias de compressão podem auxiliar muito nesses casos, além da prática de exercícios regulares. 
• Infecções: Infecções locais nas pernas também podem causar inchaço, caso você desconfie que este seja seu caso, é necessário que você consulte um médico especializado, pois o tratamento engloba uso de medicamentos que precisam ser prescritos por um profissional. 

Essas não são as únicas causas de problemas que envolvem o inchaço das pernas, incluindo problemas renais, linfedema, alergias e problemas hormonais que podem aparecer com dores e vermelhidão na pele. O tratamento dependerá de um diagnóstico que deverá ser feito por um profissional de saúde.
 

Inchaço no pé

• Lesões e Traumas: Lesões, como torções, entorses, fraturas ou contusões, são causas frequentes de inchaço no pé, para resolver isso use compressas de gelo, repouso e elevação do pé e caso o inchaço não melhore ou apresente dor aguda, procure um médico. 
• Picadas de Insetos e Reações Alérgicas: estando entre as causas mais comuns de inchaço no pé, as picadas de insetos e reações alérgicas precisam ser limpas com água e sabão neutro e o uso de medicamentos antialérgicos de venda livre podem ajudar a aliviar a coceira e o inchaço. 
• Problemas Circulatórios: Existem alguns problemas circulatórios que podem sim causar inchaço no pé e pernas, e geralmente esses casos necessitam de acompanhamento médico, onde regularmente o uso de meias de  compressão são aconselhadas além de outras abordagens. 
• Infecções: Podendo ser bacterianas ou fúngicas, as infecções nos pés podem causar inchaço e precisam de atenção médica imediata, uma vez que para o tratamento são necessários antibióticos ou antifúngicos. 
• Gota e outros problemas de saúde: A gota é uma condição que ocorre devido ao acúmulo de ácido úrico nas articulações, muitas vezes afetando o dedão do pé, e outras condições como diabete, insuficiência cardíaca congestiva ou insuficiência renal, também podem causar inchaço nos pés. Para identificá-las e tratá-las é necessário acompanhamento médico e medicação específica para cada caso. 

Inchaço no olho

• Alergias: As alergias sazonais, a poeira, pólen, pelos de animais ou irritantes ambientais podem causar inchaço nos olhos, para isso, o uso de anti histamínicos e medicamentos antialérgicos de venda livre, podem ajudar a aliviar o inchaço e outros sintomas alérgicos.
• Infecções: Uma das causas mais comuns para infecções oculares são a conjuntivite (olho vermelho), para reverter, caso esse seja seu caso, procure manter os olhos limpos e siga as orientações do médico para a limpeza e aplicação de medicamentos oftálmicos, que podem ser antibióticos ou outros medicamentos, dependendo do tipo de infecção.
• Picadas de insetos e alergias: Picadas de insetos ou reações alérgicas locais também podem causar inchaço nos olhos. Use medicamentos de venda livre como anti-histamínicos orais ou colírios antialérgicos, que podem ajudar a aliviar o inchaço e outros sintomas alérgicos, mas caso os sintomas persistam, procure auxílio médico. 
• Traumas ou lesões: Traumas, pancadas ou ferimentos na região dos olhos, podem resultar em inchaço, nesses casos, procure atendimento médico imediatamente. 
• Problemas oculares e outras causas: Caso você não ache um motivo dentre os itens dessa lista, consulte um oftalmologista, apenas ele pode diagnosticar e tratar condições oculares. 

O que causa o inchaço?

O inchaço, também conhecido como edema, aparece no corpo humano quando há um acúmulo anormal de líquido nos tecidos do corpo. O edema nem sempre precisa ser motivo de preocupação, mas é importante estar ciente de quando ele pode indicar um problema de saúde sério. 

Caso o edema surgir repentinamente e for grave, especialmente se estiver associado a dificuldade respiratória, dor intensa ou outros sintomas graves, é importante procurar atendimento médico imediatamente, assim como se o edema afetar todo o corpo ou várias partes do corpo ao mesmo tempo, for persistente, ou seja, durar mais de alguns dias ou não melhorar com repouso e elevação da área afetada ou ainda se o edema for acompanhado de outros sintomas graves, como febre, dor no peito, confusão mental ou dificuldade em respirar. 

Vamos ver algumas causas comuns? 

• Retenção de Líquidos: Sendo uma das causas mais comuns de edemas, podendo ter vários motivos. 
• Problemas Circulatórios: Tais como insuficiência venosa, trombose venosa profunda (TVP) ou insuficiência arterial podem causar edema, geralmente nas pernas ou nos pés.
• Lesões e Traumas: Como torções, entorses, fraturas ou contusões, podem causar inchaço localizado na área afetada. 
• Infecções: Podendo ser bacterianas, virais ou fúngicas podem causar inchaço na área afetada.
• Alergias: Reações alérgicas a alimentos, medicamentos, picadas de insetos ou irritantes ambientais podem levar ao edema em diferentes partes do corpo

Procure sempre levar um estilo de vida saudável, com exercícios físicos e dieta equilibrada, essa condição está diretamente associada com o consumo excessivo de sódio (sal) na dieta, problemas renais, hormonais, cardíacos ou no sistema linfático, a lesões e uso de alguns medicamentos, como contraceptivos orais e medicamentos para controlar a pressão arterial. 

Como tratar o inchaço no corpo? 

O inchaço no corpo pode ser tratado com medidas gerais, como repouso e elevação, compressão, hidratação e a adoção de uma dieta saudável, porém o tratamento do inchaço no corpo depende da causa do edema, sendo de grande importância a procura de uma opinião médica.

Como prevenir o inchaço do corpo?

Para prevenir o inchaço no corpo, adote hábitos saudáveis que ajudem a reduzir a retenção de líquidos e a minimizar as chances de edema, como manter uma dieta pobre de sal e processados e rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, ingerindo sempre a quantidade suficiente de água durante o dia, todos os dias, que irá manter sua pele hidratada de dentro para fora, além do uso de cremes hidratantes para que a sua pele esteja sempre saudável.

Dermaclub indica o uso da Loção Hidratante Corporal de CeraVe, que com sua textura fluida e ativos como ceramidas e ácido hialurônico, proporciona rápida absorção e uma hidratação profunda da pele. Limite também o álcool e a cafeína que você ingere, pratique atividade física, que é ideal para melhorar a circulação sanguínea e linfática. Evite ficar em pé ou sentada por períodos longos demais e use meias de compressão quando achar necessário. 
 

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.