A celulite é uma condição que afeta boa parte da população em algum grau, mas mesmo assim ela continua cercada de mitos e inverdades. Neste artigo, vamos explorar o que exatamente é a celulite, o que causa e nos aprofundarmos nos diferentes tipos de celulite que acometem uma grande fatia da população. Dermaclub irá responder todas as suas perguntas nesse post, olha só!
O que é celulite?
A celulite ou lipodistrofia ginóide, é uma condição estética caracterizada pela aparência de pequenos nódulos ou irregularidades na pele, que aparecem com mais frequência nas áreas do quadril, coxas, nádegas e às vezes nos braços e abdômen. Sendo mais comum em mulheres que em homens, a celulite geralmente não está relacionada ao excesso de peso, embora o excesso de gordura corporal possa agravar sua aparência.
Essa condição acontece quando as células de gordura sob a pele pressionam contra o tecido conjuntivo (pele), causando uma protuberância na superfície da pele. Sua aparência é frequentemente associada a "casca de laranja" ou "queijo cottage", com pequenos nódulos ou depressões.
É importante ressaltar que a celulite não é considerada uma condição médica, e não tem relação alguma com problemas de saúde, o problema com essa condição reside no fato dela afetar diretamente a autoestima e autoconfiança das pessoas que acomete. Sendo assim, Dermaclub te ajuda a entender as causas e como cuidar de sua pele de forma a evitá-las ou revertê-las de forma eficaz.
O que causa celulite?
A celulite é uma condição complexa que pode ser causada por vários fatores, sendo eles genética, gênero, sistema linfático, hormônios, estilo de vida, fluxo sanguíneo, idade e a inflamação própria do corpo. Vamos entender um pouco mais sobre isso?
A predisposição genética de uma pessoa desempenha um papel muito importante na propensão a desenvolver ou não celulite. Atente-se caso isso seja comum na sua família e comece os cuidados com a pele hoje mesmo. Dermaclub indica os cremes hidratantes Cerave, que ajudam a hidratar a pele e restaurar a barreira protetora natural. Sua fórmula contém 3 ceramidas essenciais e ácido hialurônico que proporcionam alta hidratação e restauração da barreira da pele.
Além das mulheres estarem mais propensas a desenvolver o quadro, elementos como alterações hormonais, como as que ocorrem durante a puberdade, gravidez e menopausa também podem influenciar. Procure sempre ter um bom estilo de vida, cuidando da inflamação, fluxo sanguíneo e problemas do sistema linfático para retardar e até impedir que essa condição apareça.
É normal ter celulite?
Sim! É perfeitamente normal ter celulite e esta é uma condição presente na vida de 92% da população feminina.
Ela não está atrelada a nenhum problema de saúde e nem é um sinal de uma falta de cuidado ou excesso de peso, mas em casos mais acentuados, podem haver ligações com problemas circulatórios. Mas se a aparência da celulite te incomoda existem diversos tipos de tratamentos estéticos e produtos que podem te ajudar a reverter e postergar seu aparecimento.
Quais são os tipos de celulite?
A classificação da celulite se divide entre Celulite Grau 1 (Leve), Grau 2 (Moderada) e Grau 3 (Avançada) e se diferenciam entre si por gravidade e aparência. No estágio inicial, ou grau 1, ela é visível a olho nu, e se evidencia caso a pele seja comprimida ou apertada, parecendo lisa quando a pessoa estiver em pé ou deitado.
No estágio seguinte, grau 2, a figura muda de cenário, e a celulite agora pode ser vista quando a pessoa está de pé, mas não deitada, a pele apresenta irregularidades perceptíveis e a “textura de casca de laranja” é mais pronunciada.
No grau 3, ou estágio avançado, a aparência da pele é visivelmente mais irregular e aparece independente da posição (em pé ou deitada). Nessa etapa podem haver inchaços, comprometimento da circulação sanguínea e é comum haver áreas flácidas na pele.
Onde a celulite aparece?
A celulite tem todo o corpo como ponto de aparecimento mais comuns, no entanto elas são mais comuns e evidentes em áreas onde a gordura é armazenada e a pele é mais fina, como coxas, nádegas, quadris, seios, braços e abdômen. É importante ressaltar que essa condição pode variar em gravidade e aparência de pessoa para pessoa e não está associada diretamente com o peso corporal de alguém.
Como tratar a celulite?
Atualmente existem diversas abordagens de tratamento para a celulite, podendo ser procedimentos estéticos, cremes ou óleos. No entanto, esses tratamentos não oferecem resultados permanentes ou completos, ajudando apenas na redução de sua aparência.
- Massagens ajudam a melhorar o funcionamento do sistema linfático, incentivando uma melhor circulação sanguínea no local.
- Cremes e loções também ajudam a diminuir a aparência de celulites. Dermaclub indica o uso da Loção Hidratante CeraVe, que possui ácido hialurônico que reduz flacidez e estimula a firmeza da pele, ceramidas obtidas pela biofermentação, idênticas as ceramidas naturais da pele, e ativos como colesterol, ácidos graxos e fitoesfingosinas, lipídios essenciais para uma hidratação mais profunda da pele.
- Procedimentos estéticos diversos também existem para diminuir a aparência de celulites na pele, Tratamentos como radiofrequência, laser, liposucção, tratamentos com ondas de choque e injeções de enzimas podem dar bons resultados quando feitos por profissionais de saúde qualificados.
- Beber bastante água durante o dia também desempenha um importante papel contra a celulite.
- Mudanças de maus hábitos são um ótimo recurso para melhorar a sua saúde de maneira geral e de quebra auxiliar nos quadros de celulite. Evitar o tabagismo, consumo excessivo de álcool, seguir uma dieta saudável, praticar exercícios e reduzir o estresse são alguns dos que mais fazem efeito.
O que é bom para diminuir a celulite?
Geralmente indicações que melhoram o quadro geral de sua saúde também são indicadas para melhorar a aparência e a incidência das celulites na pele. Dicas como manter-se sempre bem hidratado, evitar alimentos processados, ricos em sódio ou açúcares e a prática de exercício físico estão sempre na lista dos mais indicados por profissionais.
Outras dicas muito eficazes que você também pode fazer é evitar usar roupas muito apertadas, que podem restringir a circulação sanguínea, manter-se numa média de peso saudável, realizar massagens e esfoliações pelo corpo, que incentivam a circulação sanguínea e renovação celular, além de usar sempre bons cremes e loções ou óleos para manter a pele bem hidratada também dão muito resultados.
É possível se livrar da celulite?
Não, eliminar completamente a celulite ainda não é possível independente do tratamento ou produto utilizado. Essa é uma característica natural da pele e afeta muitas pessoas, independente de peso e condicionamento físico. No entanto existem medidas que podem ajudar a diminuir a aparência da celulite, conforme citamos alguma opções anteriormente.
O que aumenta a celulite?
Fatores como excesso de gordura corporal, dieta inadequada, sedentarismo, flutuações hormonais, genética, estresse, uso frequente de roupas apertadas e problemas de circulação sanguínea e linfática também podem levar ao aumento da celulite.
Qual o perigo da celulite?
A celulite em si, não representa um perigo à saúde física de maneira geral. Ela é apenas uma condição estética comum que afeta a aparência da pele, no entanto, ela pode estar associada a problemas de circulação e problemas linfáticos, mas sem ligação direta. Consulte sempre seu médico e mantenha seus exames em sia.
A celulite costuma ter implicações emocionais e psicológicas, afetando a autoestima e a autoimagem de algumas das pessoas que afetam. Podendo causar desconforto ou constrangimento em relação à aparência do corpo.
Quais alimentos ajudam a eliminar celulite?
Embora não haja um consenso médico sobre o tema, separamos alguns itens que quando inseridos na sua dieta podem ter um impacto não apenas sobre a celulite como sobre a sua saúde de modo geral, melhorando a pele e outras funções e órgãos.
- Antioxidantes: alimentos ricos em antioxidantes como morango, cenoura, espinafre e vegetais coloridos tem um papel muito importante para a saúde e beleza da pele.
- Colágeno: O colágeno é uma proteína que contribui para a firmeza da pele, pode ser encontrada em caldo de ossos, carne magra, ovos e gelatinas.
- Diuréticos: Pepino, melancia, limão e alface são alimentos altamente diuréticos e o que eles fazem no organismo é auxiliar a diminuir a retenção de líquidos, além de serem uma opção saborosa para manter-se hidratado.
- Fibras: Ter uma dieta rica em fibras não apenas irá melhorar a sua saúde intestinal como também pode ajudar a sua pele a ter aquela aparência radiante e saudável. As fibras auxiliam na eliminação de resíduos e toxinas do corpo e pode ser encontrado em feijões, aveia, lentilha e frutas com casca.
- Reduzir açúcares e gorduras: Uma dieta rica em açúcar refinado e gorduras saturadas fazem mal a saúde de maneira geral e limitá-las pode te ajudar a controlar até mesmo a inflamação do corpo, importantíssimo para controlar a celulite.
Como prevenir a celulite?
A prevenção da celulite envolve a adoção de um conjunto de hábitos de estilo de vida saudável que podem ajudar a reduzir a aparência da celulite e minimizar seu desenvolvimento. Dentre algumas mudanças que você pode fazer na sua vida hoje para evitar a celulite estão a mudança na alimentação, exercícios físicos regulares, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, esfoliação e uso de bons cremes e loções que hidratam profundamente a pele e massagens que ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas áreas de maior incidência.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
