O consumo de bebidas alcoólicas está associado a momentos de diversão e descontração. Porém, os impactos a curto e longo prazo já são conhecidos e podem provocar efeitos negativos no organismo, como desidratação, ressecamento da pele e até câncer. Segundo especialistas, o corpo se recupera de maneira surpreendentemente rápida dos danos causados. Descubra o que acontece horas, semanas e meses após parar de beber álcool!
1 hora: início da desintoxicação
Nesse momento, corpo começa a expulsar o álcool que está na corrente sanguínea, prevenindo o paciente de uma intoxicação. O famoso detox acontece pelo fígado e pâncreas, que trabalham dobrado produzindo substâncias que vão minimizar os efeitos da bebida.
12 - 24 horas: o açúcar no sangue está normalizando
Durante o dia da ressaca é importante tomar alguns cuidados. Alimente-se bem para ajudar o organismo a se recuperar. Para isso invista em frutas e legumes, que proporcionam açúcares e gorduras boas. Além disso, devido o efeito diurético e a metabolização da bebida, é preciso beber bastante água para evitar a desidratação.
48 horas: última fase da desintoxicação
é nesse período que o corpo termina o processo de desintoxicação, um de seus maiores obstáculos. Dependendo da quantidade de álcool consumida, ainda podem ser sentidos sintomas como dor de cabeça, cansaço e mal-estar. Mas acredite: o pior já passou.
1 semana: a qualidade da pele melhora
A resposta do corpo para problemas como caspa, rosácea e pele desidratada melhoram, deixando o rosto mais bonito, jovem, macio e com viço. O sono também muda: você consegue dormir mais profundamente, descansando física e mentalmente, o que proporciona mais energia.
1 mês: há diminuição da gordura corporal
Segundo especialistas, a gordura presente no fígado pode ser reduzida em até 15% durante esse período. Além disso, também é possível notar redução da circunferência abdominal.
1 ano: o organismo está mais protegido contra doenças
O consumo excessivo de álcool pode provocar doenças como o câncer de boca, fígado e mama, e, ao interromper o consumo da bebida, os riscos diminuem. Para conquistar resultados ainda mais benéficos para o seu corpo e organismo, converse com seus médicos e nutricionistas.
Publicada em: 06 de Julho de 2016
Modificada em: 28 de Julho de 2021
