Você já ouviu falar na vitamina B5? Este ativo proporciona uma forte hidratação, ação antirrugas, previne a flacidez e ainda ajuda no tratamento de olheiras, sendo um excelente aliado na sua rotina de cuidados com a pele. Para entender um pouco mais sobre esta substância, o DermaClub entrevistou a dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro, que esclareceu tudo sobre os benefícios da vitamina B5 para a pele. Veja só!
1. O que é a vitamina B5?
A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico - ou pantenol -, é um ativo presente em alguns alimentos e também na formulação de dermocosméticos, que é produzido de forma natural pelo nosso organismo, mais especificamente pela flora intestinal. De acordo com a dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro, “para manter o equilíbrio da substância no corpo, é importante manter hábitos saudáveis, como evitar a ingestão de alimentos industrializados que contribuem para o enfraquecimento de bactérias intestinais”
2. Entenda a função da vitamina B5 para a pele
A vitamina B5 é um ativo muito famoso pela sua ação reparadora da pele, promovendo renovação celular e melhora da função da barreira cutânea. O ingrediente também ajuda a retardar o surgimento de sinais do envelhecimento, como rugas e linhas de expressão.
3. Ela pode ser reposta de que maneira?
- Através do uso tópico de dermocosméticos;
- Medicamentos via oral;
- E com a alimentação saudável.
4. Para que serve a Vitamina B5?
4.1. Previne as rugas
A vitamina B5 protege a pele contra os danos oxidativos das membranas celulares, o que ajuda a reduzir os efeitos dos danos causados por agentes agressores, como a radiação solar, a poluição, entre outros. Esse processo evita e reduz o surgimento de rugas, linhas de expressão e flacidez.
4.2. Ajuda na cicatrização da pele
A substância também auxilia a cicatrização e melhora a renovação da pele após alguma lesão. Esse ativo pode colaborar para a melhora de feridas, machucados, marcas de acne e até mesmo auxiliar na reparação da pele após procedimentos estéticos abrasivos, como peelings e lasers.
4.3. Previne o surgimento de cabelos brancos
De acordo com a Drª Vanessa, muitos estudos têm apontado que a vitamina B5 ajuda a manter a pigmentação do cabelo, impedindo, assim, o surgimento de fios brancos por bastante tempo. Para quem quer evitar o visual grisalho, é importante incluir o consumo dessa substância no dia a dia.
4.4. Colabora para o emagrecimento
Por contribuir no aumento da queima de gordura, a vitamina B5 também é considerada um excelente aliado no emagrecimento. A substância age sobre as gorduras e ácidos graxos convertendo em fonte de energia para o seu corpo gastar com exercícios físicos.
4.5. Ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade
A vitamina B5 também contribui para a regularização dos hormônios responsáveis pelo aumento do estresse, ansiedade e depressão, o que também transforma o ativo em um ótimo aliado para a saúde mental.
4. 6. Tratamento de olheiras
A vitamina B5 também é capaz de tratar alguns tipos de olheiras, como as profundas - que são motivadas pela perda de tônus e flacidez da pele. O ativo aumenta os níveis de glutationa nas células, atuando como um forte antioxidante, ajudando a reduzir os sinais de envelhecimento que causam esse tipo de olheira.
5. A vitamina B5 pode ser usada com ácido hialurônico?
Pode sim. Quando colocamos a vitamina B5 e o ácido hialurônico juntos em um só dermocosmético, sua ação se torna ainda mais otimizada, prevenindo e reparando as rugas, a flacidez, devolvendo o viço e o volume da pele, além de reforçar a capacidade de auto-reparação.
6. Como incluir um dermocosmético com vitamina B5 na rotina de pele?
Um produto com vitamina B5 em sua formulação pode ser usado duas vezes ao dia:
- De manhã, antes do uso do filtro solar.
- à noite, depois do ritual de limpeza da pele.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
