Um dia quente e lindo e você resolve usar uma roupa mais leve e folgada para evitar o calor e suor excessivo, mas você se esqueceu que sofre com o atrito entre as pernas e no final do dia elas estão vermelhas e sensíveis. Quem nunca? Nesse post de Dermaclub nós te ajudamos a evitar e tratar esse desconforto comum nos dias quentes e no verão.
O que causa atrito entre as pernas?
Aquele atrito chato entre as pernas, podem culminar também em assaduras, e geralmente acontece por causa da mistura de suor, calor e o vai e vem constante da pele. Isso piora ainda mais quando suamos muito, no calor excessivo ou quando usamos roupas apertadas que impedem a respiração da pele. Quem faz atividades que envolvem andar, correr, ou se exercitar por muito tempo também está mais sujeito a passar por isso e se a sua pele é sensível ou costuma ficar irritada, o risco de ter assaduras entre as pernas é ainda maior.
Os sinais de assaduras entre as pernas normalmente incluem vermelhidão, coceira, ardência ou aquela sensação de que a pele está pegando fogo, às vezes, podendo ocorrer até mesmo lesões, inchaço, caroços ou bolhas e se não houver tratamento, as assaduras podem evoluir para problemas mais sérios, como infecções na pele, especialmente se a pele irritada se abrir. Por isso, é importante lidar logo com as assaduras e tomar medidas para evitar que elas voltem, garantindo que a pele fique sempre saudável e confortável.
Por que o atrito entre coxas provoca incômodo?
O atrito entre as coxas pode gerar um desconforto por causa desse roçar constante da pele. Esse atrito pode causar irritação, vermelhidão e até mesmo assaduras, o que pode ser doloroso e incômodo. A pele nessa região é sensível e propensa a suar, o que só piora a situação. Além disso, o atrito pode deixar a pele seca e com coceira, aumentando ainda mais o desconforto.
Por isso é super importante hidratar a pele nessa região para evitar esse tipo de desconforto, usando produtos como o Lipikar Baume Ap+ de La Roche-Posay. Sendo um creme ultra hidratante de rápida absorção, esse produto consegue reequilibrar a microbioma da pele, incluindo ação calmante e anti coceira, perfeito para as pessoas que sofrem com atrito entre as pernas.
Esse desconforto provocado pelo atrito entre as coxas também pode afetar atividades diárias como andar, se exercitar ou até mesmo ficar sentado por longos períodos. Pode impactar a qualidade de vida e a autoconfiança, especialmente nos meses mais quentes quando usar shorts ou saias é mais comum. Encontrar maneiras de reduzir o atrito, como usar roupas mais arejadas pode ajudar a aliviar o desconforto e permitir que as pessoas sigam o dia sem preocupações.
Como minimizar o atrito entre coxas?
Existem várias maneiras de diminuir o atrito entre as coxas e aliviar o desconforto. Uma opção é escolher roupas mais folgadas feitas de materiais que deixam a pele respirar, como algodão ou tecidos que absorvem a umidade. Isso ajuda a reduzir o suor e evita que a pele fique irritada. Outra alternativa é usar shorts compressivos ou bermudas de ciclismo por baixo das roupas, criando uma barreira entre as coxas e diminuindo o atrito.
Como evitar o atrito entre as pernas?
O uso de produtos antiassaduras, como pós ou cremes podem ser eficazes para reduzir o atrito entre as coxas. Esses produtos criam uma camada protetora na pele, diminuindo o roçar. Além disso, fazer pausas durante atividades físicas ou períodos prolongados sentado pode ajudar a diminuir o atrito e dar um descanso à pele.
Onde as assaduras podem aparecer?
Essas assaduras podem aparecer em lugares onde a pele das coxas entra em constante contato, geralmente, na parte interna das coxas, especialmente quando está quente ou quando fazemos atividades que envolvem bastante movimento, como andar muito ou praticar esportes. A fricção constante nessas áreas pode causar irritação, vermelhidão e até mesmo assaduras.
Como tratar as assaduras?
Ao tratar assaduras, é importante limpar suavemente a área afetada, aplicar uma camada generosa do produto escolhido e, se possível, manter a região arejada para facilitar a recuperação. Além disso, se a irritação persistir ou piorar, é aconselhável consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação específica ao seu caso.
Nesses casos, o Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay pode se tornar um grande aliado. Muito conhecido por seu potencial de cicatrização e reparação graças a vitamina B5 em sua fórmula, esse produto proporciona alivio imediato de irritações e ardências.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 11 de Janeiro de 2016
Modificada em: 11 de Janeiro de 2024