Na menopausa, o corpo da mulher passa por transformações inevitáveis. Além das mudanças que acontecem internamente, a pele também sofre alterações. Além da perda de tônus, que reflete no surgimento de rugas, flacidez e linhas de expressão no rosto e pescoço, a região também pode ficar mais oleosa ou seca, por conta da falta de hidratação. Para saber como cuidar da pele que está passando por esse período, que produtos usar e como combinar a alimentação, o DermaClub conversou com o seu time de dermatologistas que ajudaram a esclarecer o assunto.
1. O que é a menopausa?
De acordo com a Drª Lilia Guadanhim, de São Paulo, a menopausa é a fase em que a mulher para de menstruar mensalmente. O fim desse ciclo representa o chamado climatério, que são sintomas relacionados às alterações hormonais.
2. Por que a pele envelhece mais durante a menopausa?
O envelhecimento da pele se torna visível com a chegada da menopausa devido aos níveis baixos de DHEA - conhecido como o hormônio da juventude. Neste período, a produção de colágeno diminui e acontece uma redução progressiva de ácido hialurônico e outros componentes que ajudam a preencher a pele, aumentando a flacidez e as rugas.
No cuidado tópico voltado para essa redução, dois produtos podem ser relevantes. O HA Intensifier MG da SkinCeuticals é um sérum que estimula a síntese de ácido hialurônico pela própria pele, contribuindo para hidratação, preenchimento de linhas finas e restauração de volume e densidade — especialmente útil no contexto de queda hormonal que caracteriza a menopausa. Complementando a reposição do ativo na superfície da pele, o Hyalu B5 Sérum Superativado da La Roche-Posay trabalha com quatro tipos de ácido hialurônico em diferentes tamanhos moleculares, potencializados pela Tecnologia Hyalu-Lock — que aumenta em até 3x a penetração e reduz em 30% a degradação do ativo. A linha conta ainda com o Water Gel
para peles oleosas e o Creme Superativado para peles secas ou uso noturno.
3. Como a pele fica durante a menopausa?
Ao longo desse período, a pele pode ficar:
- Ressecada
- Sem elasticidade
- Mais fina
- Com manchas
- Rugas
- Sensível
- Muito seca ou oleosa
“Nos antebraços, pode ocorrer dermatoporose, que é um afinamento da pele dos braços, associado a manchas roxas e até rasgaduras”, explicou Drª Lilia Guadanhim.
3.1. A pele pode ficar seca ou oleosa demais
Segundo a Drª Luciana Kalache, de Curitiba, apesar de ser comum a pele ficar mais seca na menopausa, existe sim a possibilidade de a mulher apresentar uma região mais oleosa. “Com a queda do estrogênio, acontece uma acentuação de outro hormônio que não cai na mesma velocidade: a testosterona, que pode levar ao aumento de pelo, da oleosidade e da acne”, acrescentou a médica.
Para peles que ficam mais oleosas nessa fase e precisam de hidratação sem agravar o brilho, o Minéral 89 Sorbet Gel Matte da Vichy pode ser uma opção prática: 48h de hidratação com efeito matte instantâneo e textura de absorção rápida.
4. Como cuidar da pele na menopausa?
Para diminuir os efeitos causados pela menopausa, a Drª Nicole Perim, do Rio de Janeiro indica o uso de ativos hidratantes. “Eles melhoram a textura, luminosidade e reforçam a barreira de proteção contra irritações e infecções”, garantiu.
A isso, vale acrescentar a proteção solar diária — base indispensável em qualquer rotina de prevenção do envelhecimento. O Anthelios Age Correct FPS 50 da La Roche-Posay é uma opção desenvolvida para contextos de anti-envelhecimento, com ação sobre manchas, linhas finas e perda de luminosidade.
5. Produtos e ativos para cuidar da pele na menopausa
- Vitamina C;
- Resveratrol;
- Retinol;
- Pro-Xylane;
- ácidos como o LHA, derivado do ácido salicílico;
- AHA, complexo de ácido glicólico e cítrico;
- ácido anísico.
Alguns produtos que reúnem esses ativos em contexto de rotina anti-envelhecimento:
- O CE Ferulic da SkinCeuticals concentra vitamina C (15%) estabilizada, vitamina E e ácido ferúlico — um produto que exemplifica a ação antioxidante indicada para a proteção da pele nessa fase. O Collagel da Vichy aplica o Pro-Xylane em textura gel leve, posicionado como um passo de prevenção de colágeno para o dia a dia; a linha Liftactiv Collagen Specialist 16 da Vichy vai além, com versões em creme e sérum para ação mais intensa sobre firmeza e rugas, e uma versão específica para a área dos olhos.
- As manchas que surgem ou se intensificam durante a menopausa — listadas como uma das alterações cutâneas do período — também podem ser trabalhadas com produtos tópicos. O Mela B3 Sérum da La Roche-Posay combina o Melasyl™ (ativo patenteado que intercepta o excesso de melanina antes que ele se deposite e forme manchas visíveis na superfície) com niacinamida e vitamina B3. Para quem quer tratar manchas e perda de firmeza ao mesmo tempo — duas marcas frequentes nessa fase —, o Mela B3 Double Dose da La Roche-Posay combina 1% de Melasyl™ com Proxylane™ (molécula que reconstrói a matriz extracelular, devolvendo firmeza e volume à pele).
- O Gel de Limpeza Mela B3 Antimanchas da La Roche-Posay combina o Melasyl™ patenteado com niacinamida e 1% de PHA. Em 8 semanas, reduz em 36% a aparência das manchas visíveis e contribui para prevenir o reaparecimento de novas. Indicado para todos os tipos de pele, inclusive sensível.
6. Procedimentos estéticos para amenizar os incômodos da pele na menopausa
- Toxina botulínica: para reduzir as rugas dinâmicas;
- Preenchimento com ácido hialurônico: devolve a sustentação ao rosto e minimiza sulcos, olheiras e perda de contorno;
- Estimuladores de colágeno: melhora a flacidez da pele;
- Laser e luz pulsada: melhoram a textura, aparência de vasos, manchas e estimulam o colágeno ;
Radiofrequência e ultrassom microfocado: podem atuar na flacidez.
7. A alimentação também precisa mudar
Aposte em ingredientes ricos em cálcio, soja, antioxidantes e aumente o consumo de água para melhorar a textura e aparência da pele. Esse também é o momento de acabar com certos maus hábitos, como consumo em excesso de bebidas alcoólicas, refrigerantes, sal, açúcares e gordura, que causam vários malefícios para o corpo - desde inchaço, aumento do colesterol LDL (o ruim) e de triglicerídeos no organismo.
A pele na menopausa pede atenção redobrada — e escolher os produtos certos é parte importante dessa rotina. No Dermaclub, clube de vantagens gratuito com marcas parceiras como CeraVe, La Roche-Posay, Vichy e SkinCeuticals, cada real gasto em produtos dessas marcas vira pontos que você troca por produtos no catálogo de resgate. Cadastre-se gratuitamente.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
