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Vitamina A, B, C, D, E: Saiba os benefícios de cada uma para a pele e organismo

Redação por Livia Dambrosio

Para se manter forte e saudável, nosso organismo e pele precisam constantemente de vitaminas. Essas substâncias podem ser repostas de forma tópica, através do uso de dermocosméticos, ou ingeridas, a partir de alimentos, suplementos, comprimidos, etc. Existem vários tipos desses ingredientes - vitamina A, B, C, D, E - e cada uma possui funções exclusivas para o seu corpo. O DermaClub montou um infográfico, esclarecendo como funciona esses ativos e todos os seus benefícios para a pele. Veja só!

Descubra como funciona cada vitamina na sua pele e organismo
Descubra como funciona cada vitamina na sua pele e organismo

Vitamina A

Sua forma mais comum leva o nome de retinol. Essa vitamina é responsável pela renovação celular e na produção de novas fibras de colágeno na pele. Ela também atua contra a flacidez, linhas finas de expressão, age contra o fotoenvelhecimento, além de diminuir espinhas e marcas de acne.

Vitaminas do complexo B

Esse conjunto de substância possuem uma série de benefícios para a saúde da pele. As vitaminas B2, B3 e B5 aumentam a resistência natural da pele. Isolada, a do tipo B3, ajuda a controlar a produção de sebo na pele oleosa e auxilia na redução das lesões de acne, rosácea e atopia. Já a B5, age na renovação celular, além de possuir ação anti-inflamatória e cicatrizante.

Vitamina C

Sabemos que a vitamina C é um poderoso antioxidante. Mas esse ativo vai muito além dessa ação: ele também estimula a produção de colágeno, combate o envelhecimento precoce, potencializa a fotoproteção, além de ajudar a iluminar e clarear a pele.

Vitamina D

Essa vitamina é essencial tanto para a pele, quanto para o organismo. A substância melhora a saúde óssea, ajuda a prevenir alguns tipos de câncer e previne o envelhecimento precoce da pele. A sua produção é estimulada diretamente da exposição solar em horários apropriados.

Vitamina E

Também conhecida como um forte antioxidante, a vitamina E garante benefícios fundamentais para a pele. Dentre eles: potencializar a hidratação, prevenir o envelhecimento precoce e ajuda no tratamento da pele sensível. 

Consulte seu dermatologista e inclua essas vitaminas na sua rotina de cuidados com a pele!

Publicada em: 27 de Junho de 2018
Modificada em: 28 de Julho de 2021

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