A queda de cabelo é uma preocupação comum para muitas pessoas, podendo afetar a autoestima e a qualidade de vida.
Embora seja normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, uma queda excessiva pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes ou de fatores externos que precisam ser abordados. Felizmente, existem diversos remédios e tratamentos disponíveis para combater a queda de cabelo e promover o crescimento de fios mais saudáveis e fortes.
Neste artigo, Dermaclub traz as principais causas da queda de cabelo e os melhores tratamentos disponíveis, para que você possa encontrar a solução mais adequada para o seu caso.
Índice
- Causas da queda de cabelo
- Fatores genéticos e hereditariedade
- Desequilíbrios hormonais e nutricionais
- Estresse, medicamentos e tratamentos médicos
- Diagnóstico da queda de cabelo
- Remédio para queda de cabelo
- Minoxidil: ação vasodilatadora e estímulo ao crescimento capilar
- Finasterida: bloqueio da produção de DHT e redução da queda de cabelo
- Suplementos vitamínicos e minerais para fortalecimento dos fios
- Melhor medicamento para queda de cabelo feminino
- Como criar uma rotina de cuidados para prevenir a queda de cabelo?
- Remédios caseiros para queda de cabelo
- Mudanças no estilo de vida para combater a queda de cabelo
Causas da queda de cabelo
Antes de explorarmos os remédios e tratamentos para a queda de cabelo, é importante compreender as possíveis causas por trás desse problema. A queda de cabelo pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, desde questões genéticas até desequilíbrios hormonais e nutricionais, confira:
Fatores genéticos e hereditariedade
A genética e a hereditariedade desempenham um papel significativo na queda de cabelo, especialmente na calvície androgenética, também conhecida como alopecia androgenética. Essa condição, que afeta tanto homens quanto mulheres, é caracterizada por um enfraquecimento gradual dos folículos capilares, levando ao afinamento dos fios e à redução da densidade capilar.
A calvície androgenética é influenciada por uma sensibilidade aumentada aos andrógenos, hormônios masculinos presentes em ambos os sexos, e por uma predisposição genética herdada dos pais. Embora não seja possível alterar a genética, existem tratamentos que podem ajudar a retardar a progressão da queda de cabelo e a estimular o crescimento de novos fios em pessoas com calvície androgenética.
Desequilíbrios hormonais e nutricionais
Os desequilíbrios hormonais e nutricionais também podem contribuir significativamente para a queda de cabelo. Hormônios como os andrógenos, estrógenos e hormônios da tireoide desempenham um papel crucial no ciclo de crescimento capilar e alterações nos níveis desses hormônios podem levar a uma queda de cabelo acentuada.
As causas podem se dar por condições médicas, como hiper ou hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou menopausa, seja por fatores externos, como o uso de anabolizantes. Além disso, deficiências nutricionais, especialmente de ferro, zinco, vitaminas do complexo B e proteínas, podem prejudicar a saúde dos fios e contribuir para a queda de cabelo.
Nesses casos, a identificação e o tratamento dos desequilíbrios hormonais e nutricionais subjacentes são fundamentais para promover a recuperação dos cabelos.
Estresse, medicamentos e tratamentos médicos
O estresse emocional e físico pode ser um gatilho significativo para a queda de cabelo. Durante períodos de estresse intenso, o corpo pode entrar em um estado de "choque", levando a uma interrupção temporária do ciclo de crescimento capilar e causando a queda de cabelo difusa, conhecida como eflúvio telógeno.
Além disso, alguns medicamentos, como antidepressivos, betabloqueadores e anticoagulantes, podem ter a queda de cabelo como efeito colateral. Tratamentos médicos, como quimioterapia e radioterapia, também podem levar à perda de cabelo, embora essa condição seja geralmente temporária e reversível após a conclusão do tratamento.
Nesses casos, o manejo do estresse, a revisão da medicação com um médico e o uso de recursos de suporte, como perucas e lenços, podem ajudar a lidar com a queda de cabelo até que os fios se recuperem.
Diagnóstico da queda de cabelo
O diagnóstico preciso da queda de cabelo é essencial para determinar a causa subjacente e escolher o tratamento mais adequado. Esse processo começa geralmente com uma consulta com um dermatologista ou tricologista, que irá avaliar o histórico médico do paciente, realizar um exame físico do couro cabeludo e dos fios e, se necessário, solicitar exames complementares.
Durante a anamnese, o médico irá fazer perguntas sobre o início e a progressão da queda de cabelo, histórico familiar de calvície, mudanças recentes na dieta, medicamentos em uso, nível de estresse e outros sintomas relevantes.
No exame físico, o profissional irá analisar o padrão de distribuição da queda de cabelo, a densidade capilar, a espessura dos fios e a presença de inflamação ou descamação no couro cabeludo. Em alguns casos, pode ser necessário realizar um exame de dermatoscopia, que permite uma visualização ampliada dos folículos capilares e da superfície do couro cabeludo.
Além disso, exames laboratoriais, como dosagem hormonal, níveis de ferro e vitaminas, podem ser solicitados para identificar possíveis deficiências nutricionais ou desequilíbrios hormonais que estejam contribuindo para a queda de cabelo.
Com base nas informações coletadas durante o diagnóstico, o médico poderá determinar o tipo específico de queda de cabelo, como alopecia androgenética, eflúvio telógeno ou alopecia areata, e recomendar o tratamento mais apropriado para cada caso.
É importante lembrar que a queda de cabelo pode ser um sintoma de condições médicas subjacentes, como doenças autoimunes ou problemas de tireoide, e um diagnóstico preciso é fundamental para abordar a causa raiz do problema e promover a recuperação dos fios.
Remédio para queda de cabelo
Existem diversos remédios e tratamentos disponíveis para combater a queda de cabelo, dependendo da causa subjacente e do tipo específico de perda capilar. Esses tratamentos podem incluir medicamentos tópicos, orais, suplementos nutricionais e terapias não farmacológicas, visando interromper a queda de cabelo, estimular o crescimento de novos fios e melhorar a saúde geral dos cabelos. Confira alguns dos principais remédios para queda de cabelo e como eles atuam para promover resultados eficazes:
Minoxidil: ação vasodilatadora e estímulo ao crescimento capilar
O minoxidil é um medicamento tópico amplamente utilizado para o tratamento da queda de cabelo, especialmente na calvície androgenética. Disponível nas concentrações de 2% e 5%, o minoxidil age como um vasodilatador, aumentando o fluxo sanguíneo para os folículos capilares e prolongando a fase de crescimento ativo dos fios (fase anágena).
Essa ação estimula o crescimento de cabelos mais espessos e saudáveis, além de retardar a progressão da queda capilar. O minoxidil é aplicado diretamente no couro cabeludo, geralmente duas vezes ao dia, e os resultados podem ser observados a partir de 3 a 6 meses de uso contínuo.
É importante ressaltar que o minoxidil não cura a calvície, mas ajuda a controlar a queda de cabelo enquanto o tratamento é mantido. Alguns efeitos colaterais podem incluir irritação no couro cabeludo, coceira e hipertricose facial (crescimento de pelos finos no rosto), especialmente em mulheres. O uso do minoxidil deve ser acompanhado por um dermatologista para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.
Finasterida: bloqueio da produção de DHT e redução da queda de cabelo
A finasterida é um medicamento oral indicado para o tratamento da calvície androgenética em homens. Ela age bloqueando a enzima 5-alfa-redutase tipo II, responsável pela conversão da testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), um hormônio que desempenha um papel central no enfraquecimento e miniaturização dos folículos capilares em indivíduos geneticamente predispostos.
Ao inibir a produção de DHT, a finasterida ajuda a reduzir a queda de cabelo e a promover o crescimento de fios mais saudáveis. O medicamento é geralmente prescrito na dosagem de 1mg por dia e os resultados podem ser observados a partir de 3 a 6 meses de uso contínuo.
A finasterida é contraindicada para mulheres em idade fértil devido aos riscos de má-formação fetal e deve ser usada com cautela em homens com histórico de doenças da próstata. Os efeitos colaterais podem incluir diminuição da libido, disfunção erétil e alterações no volume ejaculatório, mas são geralmente reversíveis após a descontinuação do tratamento.
Suplementos vitamínicos e minerais para fortalecimento dos fios
Além dos medicamentos específicos para a queda de cabelo, suplementos vitamínicos e minerais podem desempenhar um papel importante na manutenção da saúde e do crescimento dos fios. Deficiências nutricionais, especialmente de ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, podem contribuir para a queda de cabelo e prejudicar a qualidade dos fios.
A suplementação oral com esses nutrientes pode ajudar a fortalecer os cabelos, melhorar a estrutura dos fios e estimular o crescimento capilar. No entanto, é importante ressaltar que a suplementação deve ser feita sob orientação médica, após a realização de exames para identificar possíveis deficiências. O consumo excessivo de determinados nutrientes pode ser prejudicial à saúde e interagir com medicamentos em uso.
Além da suplementação oral, uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, frutas, vegetais e gorduras saudáveis, é fundamental para fornecer os nutrientes necessários para a saúde dos cabelos. Alimentos como ovos, nozes, sementes, peixes e carnes magras são excelentes fontes de nutrientes que promovem o crescimento capilar saudável.
Melhor medicamento para queda de cabelo feminino
A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres, podendo ser causada por diversos fatores, como alterações hormonais, estresse, deficiências nutricionais e predisposição genética. Existem diversos tratamentos disponíveis, como os citados anteriormente, e uma das formas de cuidado auxiliar mais comuns que não envolvem o uso de medicamentos orais é o uso do Shampoo Antiqueda Dercos Energy+ de Vichy.
Esse shampoo é especialmente formulado para fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar, graças à sua combinação de ativos poderosos. A fórmula contém Aminexil, um complexo patenteado que age diretamente na raiz do cabelo, melhorando a ancoragem dos fios e prevenindo a queda prematura. Além disso, o shampoo é enriquecido com vitaminas PP, B5 e B6, que nutrem os fios e o couro cabeludo, deixando os cabelos mais fortes, saudáveis e brilhantes.
O Shampoo Antiqueda Dercos Energy+ de Vichy é indicado para todos os tipos de cabelo e pode ser usado diariamente, proporcionando resultados visíveis a partir de 6 semanas de uso contínuo. Sua textura leve e não oleosa limpa suavemente os fios sem ressecar o couro cabeludo, tornando-o uma escolha ideal para mulheres que buscam um tratamento eficaz e prático para a queda de cabelo.
Como criar uma rotina de cuidados para prevenir a queda de cabelo?
Prevenir a queda de cabelo requer uma abordagem holística, que envolve não apenas o uso de produtos específicos, mas também a adoção de hábitos saudáveis e uma rotina de cuidados adequada. Nesta seção, apresentaremos um passo a passo para criar uma rotina eficaz na prevenção da queda de cabelo, incluindo dicas valiosas para manter seus fios fortes, saudáveis e bonitos.
- Passo 1: Higienize o couro cabeludo e os fios com um shampoo adequado. A escolha do shampoo certo é fundamental para a saúde dos cabelos. Opte por um shampoo de alta qualidade, livre de sulfatos agressivos e com ingredientes que fortaleçam os fios e previnam a queda, como o Shampoo Antiqueda Dercos Energy+ de Vichy. Massageie suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea e remover a oleosidade excessiva e as impurezas.
- Passo 2: Condicione os fios para mantê-los hidratados e fortes Após o shampoo, aplique um condicionador nutritivo nas pontas dos cabelos, evitando o couro cabeludo. Escolha um produto com ingredientes hidratantes e fortalecedores, como proteínas, óleos naturais e vitaminas. Deixe o condicionador agir por alguns minutos antes de enxaguar completamente.
- Passo 3: Utilize tratamentos específicos para a queda de cabelo. Incorpore à sua rotina produtos desenvolvidos especificamente para tratar a queda de cabelo, como ampolas, máscaras e leave-ins. Esses produtos geralmente contêm ativos como cafeína, extrato de ginseng e vitaminas, que estimulam o crescimento capilar e fortalecem os fios. Siga as instruções de cada produto e use-os regularmente para obter melhores resultados.
- Passo 4: Seja gentil ao pentear e estilizar os cabelos. Evite pentear os cabelos molhados, pois os fios estão mais vulneráveis à quebra quando úmidos. Use um pente de dentes largos e desembarace suavemente os nós, começando pelas pontas e subindo gradualmente até a raiz. Ao estilizar os cabelos, prefira temperaturas mais baixas nos secadores e chapinhas e aplique sempre um protetor térmico antes de usar ferramentas de calor.
- Passo 5: Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes Uma alimentação saudável, rica em proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, é essencial para o crescimento e a força dos cabelos. Inclua em sua dieta alimentos como ovos, nozes, sementes, peixes, carnes magras e vegetais folhosos escuros. Beba água suficiente para manter o corpo e os fios hidratados.
- Passo 6: Controle o estresse e durma o suficiente. O estresse excessivo pode contribuir para a queda de cabelo, portanto, encontre maneiras de relaxar e gerenciar o estresse, como meditação, exercícios regulares e atividades prazerosas. Além disso, garanta um sono de qualidade, dormindo de 7 a 9 horas por noite, para permitir que o corpo e os cabelos se regenerem adequadamente.
- Passo 7: Proteja os cabelos dos danos externos. Use chapéus ou lenços para proteger os cabelos da exposição excessiva ao sol, vento e poluição. Ao nadar, use uma touca para evitar o contato dos fios com a água clorada ou salgada, que pode ressecar e enfraquecer os cabelos. Evite prender os cabelos muito apertados, pois o excesso de tração pode causar quebra e queda.
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Remédios caseiros para queda de cabelo
Além dos tratamentos convencionais, existem diversos remédios caseiros que podem ajudar a combater a queda de cabelo e estimular o crescimento de fios mais saudáveis. Esses remédios naturais geralmente envolvem o uso de ingredientes acessíveis e de fácil aplicação, tornando-os uma opção prática e econômica para quem busca alternativas aos produtos comerciais.
No entanto, é importante lembrar que a eficácia desses remédios pode variar de pessoa para pessoa e que resultados significativos podem levar algum tempo para aparecer. Além disso, boa parte dessas receitas não tem comprovação científica de eficácia.
Um dos remédios caseiros mais populares para a queda de cabelo é a máscara de babosa (Aloe vera). O gel da babosa contém enzimas, vitaminas e minerais que podem fortalecer e hidratar os cabelos e estimular o crescimento capilar.
Outro remédio natural é o óleo de coco, rico em ácidos graxos e vitaminas que nutrem os fios e o couro cabeludo. Aplicar óleo de coco morno nos cabelos e massagear o couro cabeludo por 15 a 30 minutos antes de lavar pode ajudar a fortalecer os fios, reduzir a quebra e estimular o crescimento.
É importante entender que essas são apenas as receitas caseiras para queda de cabelo mais seguras e simples de se fazer em casa. Receitas que envolvem mascaras capilares com alimentos não são seguras, podendo causar fungos, mau cheiro e piora no quadro de queda capilar.
O ideal sempre será consultar um médico especialista e investir nos medicamentos e procedimentos receitados por eles. Mantendo uma rotina de cuidados consistente e uma alimentação rica e equilibrada.
Mudanças no estilo de vida para combater a queda de cabelo
Além de tratamentos específicos e remédios caseiros, adotar mudanças no estilo de vida pode ser fundamental para combater a queda de cabelo e promover a saúde dos fios. Essas mudanças envolvem desde a alimentação e a hidratação até a gestão do estresse e os cuidados com os cabelos no dia a dia.
Uma das principais mudanças é a adoção de uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais para a saúde capilar. Garantir uma ingestão adequada de proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B pode fortalecer os fios e estimular o crescimento. Alimentos como ovos, nozes, sementes, peixes, carnes magras e vegetais folhosos escuros são excelentes fontes desses nutrientes.
Manter-se hidratado também é crucial para a saúde dos cabelos. Beber água suficiente ao longo do dia ajuda a hidratar os fios por dentro, mantendo-os mais resistentes e menos propensos à quebra. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína pode ser benéfico, já que essas substâncias podem contribuir para a desidratação do organismo e dos fios.
O gerenciamento do estresse é outro fator importante no combate à queda de cabelo. O estresse excessivo pode interferir no ciclo de crescimento capilar, levando à queda prematura dos fios. Encontrar maneiras de relaxar e reduzir o estresse, como a prática de meditação, exercícios regulares e atividades prazerosas, pode ajudar a minimizar o impacto do estresse na saúde dos cabelos.
Outra mudança importante é proteger os cabelos dos danos externos, como a exposição excessiva ao sol, vento e poluição. Usar chapéus, lenços ou produtos com proteção UV pode ajudar a preservar a integridade dos fios e prevenir a quebra e a queda.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
