As olheiras, manifestadas por círculos escuros, bolsinhas proeminentes em alto ou baixo-relevo, e sulcos acentuados sob os olhos, são uma ocorrência frequente, influenciando a confiança pessoal e o bem-estar emocional de milhares de indivíduos globalmente. Nesse artigo do blog do Dermaclub você irá descobrir tudo sobre as olheiras, como elas surgem e quais produtos podem ajudar a disfarçá-las.
O que causa olheiras?
As olheiras, ou círculos escuros sob os olhos, são causadas por uma variedade de fatores, sendo a mais comum a do tipo genética - se seus pais têm olheiras, é provável que você também tenha. Outros fatores incluem envelhecimento, falta de sono, estresse e alimentação pobre. À medida que envelhecemos, nossa pele torna-se mais fina e perde colágeno, tornando as veias e vasos sanguíneos sob a pele mais visíveis. A falta de sono e o estresse podem causar retenção de líquidos, resultando em inchaço e sombras sob os olhos. Além disso, uma alimentação pobre em nutrientes essenciais pode afetar a saúde da pele, contribuindo para as olheiras.
A pigmentação da pele também pode ser um fator que contribui para as olheiras. Em pessoas com tons de pele mais escuros, a hiperpigmentação (produção excessiva de melanina) pode causar o escurecimento da pele ao redor dos olhos. A exposição ao sol pode exacerbar isso, pois estimula a produção de melanina. Além disso, certas condições médicas, como alergias ou problemas de tireoide, podem causar olheiras. É importante notar que, embora as olheiras possam ser um incômodo estético, elas geralmente não são um sinal de uma condição médica séria.
Quais são os tipos de olheiras?
As olheiras podem ser classificadas em diferentes tipos, dependendo de suas causas e características. Primeiramente, temos as olheiras vasculares, causadas pela dilatação dos vasos sanguíneos sob a pele fina da área dos olhos. Elas tendem a ter uma coloração azulada ou roxa e podem se tornar mais aparentes com o cansaço ou falta de sono.
Em segundo lugar, temos as olheiras pigmentares, resultado do excesso de melanina na região ao redor dos olhos. Este tipo de olheira é mais comum em pessoas com tons de pele mais escuros e pode ser agravado pela exposição ao sol. Por fim, existem as olheiras estruturais, causadas por características anatômicas, como a presença de uma cavidade profunda abaixo dos olhos ou a perda de volume nesta área devido ao envelhecimento. Estas olheiras podem projetar uma sombra na área abaixo dos olhos, dando a aparência de círculos escuros.
Como tirar olheiras?
A remoção de olheiras pode ser feita por meio de diversos métodos, dependendo do tipo e da causa das olheiras. Alguns tratamentos incluem cremes tópicos, tratamentos a laser, preenchimentos dérmicos e mudanças no estilo de vida, como melhorar o sono e a alimentação. Em alguns casos, até mesmo procedimentos cirúrgicos podem ser considerados. É importante consultar um profissional de estética ou dermatologista para avaliar qual é o melhor tratamento para cada caso.
1- Hidratação intensa na região
A hidratação é um passo fundamental no cuidado com a pele ao redor dos olhos, que é mais fina e delicada do que o restante do rosto. As olheiras podem parecer mais escuras e profundas quando a pele está desidratada, pois a falta de umidade pode causar um aspecto ressecado e sem vida. Além disso, uma boa hidratação pode ajudar a suavizar linhas finas e rugas na área dos olhos, melhorando a aparência geral.
Para hidratar as olheiras, você pode usar um creme para os olhos, especificamente formulado para esta área, já que estes produtos geralmente contêm ingredientes que não só hidratam, mas também ajudam a reduzir o inchaço e a iluminar a pele. Aplique o creme com leves batidinhas, usando o dedo anelar, que tem um toque mais suave. Além disso, beber bastante água e manter uma alimentação rica em frutas e vegetais pode ajudar a manter a pele hidratada de dentro para fora.
Uma ótima indicação de produto é o Reparador e Preenchedor Antirrugas Hyalu B5 Olhos da La Roche-Posay é um produto inovador que combina ingredientes ativos poderosos para tratar e prevenir os sinais de envelhecimento na delicada área dos olhos. Este produto contém dois tipos de ácidos hialurônicos, vitamina B5 e madecassoside. Juntos eles ajudam a reter a umidade da pele, proporcionando uma hidratação intensa e duradoura, reparar e reforçar a barreira cutânea, suavizar a pele e reduzir a aparência das rugas. Tudo isso em uma textura leve e não oleosa, que é rapidamente absorvida pela pele sem deixar resíduos. A linha Hyalu B5 para o rosto (Sérum Superativado, Creme Superativado e Water Gel) complementa a hidratação do restante da pele.
Para quem sente perda de volume associada à desidratação, o HA Intensifier Multi-Glycan, da SkinCeuticals, é outra opção: um sérum concentrado com ácido hialurônico que ajuda a restaurar volume e suavizar linhas finas.
2- Descanso
O descanso adequado é essencial para a saúde da pele, principalmente na área das olheiras. Saiba que quando não dormimos o suficiente, nosso corpo produz mais cortisol, um hormônio do estresse que pode levar à inflamação e ao inchaço, agravando a aparência das olheiras. Além disso, a falta de sono pode causar palidez na pele, fazendo com que os vasos sanguíneos sob a pele se tornem mais visíveis e resultando em olheiras mais escuras.
Uma boa noite de sono pode melhorar as olheiras de várias maneiras. Durante o sono, nosso corpo trabalha para reparar a pele, incluindo a delicada área ao redor dos olhos. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a descoloração. Além disso, quando estamos bem descansados, nossa circulação sanguínea melhora, o que pode ajudar a diminuir a aparência das olheiras.
3- Boa alimentação
Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a melhorar a aparência das olheiras. Alimentos processados, ricos em sal e açúcar, podem levar à retenção de líquidos e inchaço, agravando as olheiras. Por outro lado, uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode fornecer os nutrientes necessários para manter a pele saudável e vibrante.
Existem várias vitaminas que podem beneficiar a pele ao redor dos olhos. A vitamina C é conhecida por suas propriedades antioxidantes e pode ajudar a iluminar a pele e reduzir a descoloração. A vitamina K pode ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos sob a pele, reduzindo a aparência das olheiras. A vitamina E é um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger a pele contra danos causados pelo sol e pelo envelhecimento.
Alguns alimentos que são particularmente benéficos para a saúde da pele incluem frutas cítricas, ricas em vitamina C; vegetais de folhas verdes, que são uma boa fonte de vitamina K; nozes e sementes, que contêm vitamina E; e peixes gordurosos, como salmão e atum, ricos em ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a manter a pele hidratada e saudável.
Mas se você possui dificuldades em consumir mais itens saudáveis na sua dieta, Dermaclub separou algumas dicas para incorporar esses nutrientes em sua dieta:
- Adicionar uma variedade de frutas e vegetais coloridos às suas refeições.
- Escolher grãos integrais em vez de refinados.
- Optar por proteínas magras, como peixe e frango.
- Beber bastante água pode ajudar a manter a pele hidratada e reduzir o inchaço ao redor dos olhos.
4- Compressas
As compressas podem ser uma ferramenta eficaz no tratamento das olheiras, especialmente quando se trata de reduzir o inchaço e a descoloração. Elas proporcionam alívio temporário através do resfriamento da área dos olhos, o que contrai os vasos sanguíneos e reduz a aparência das olheiras.
Compressas frias são uma opção popular e fácil de fazer em casa. Você pode simplesmente molhar um pano limpo em água fria e aplicá-lo na área dos olhos por cerca de 10 a 15 minutos, com a pele limpa antes da aplicação e evitando esfregar a área dos olhos, pois isso pode causar irritação. Além disso, é importante lembrar que, embora as compressas possam fornecer alívio temporário, elas não são uma solução permanente para as olheiras. Para melhores resultados, as compressas devem ser usadas em conjunto com outros cuidados com a pele e mudanças no estilo de vida.
5- Diminuir o tabagismo e o álcool
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem ter um impacto negativo na saúde da pele, incluindo a área ao redor dos olhos. O fumo do cigarro contém uma série de toxinas que podem danificar o colágeno e a elastina, as fibras que dão à pele sua elasticidade e firmeza. Isso pode levar a um envelhecimento precoce da pele e piorar a aparência das olheiras. Além disso, tanto o tabagismo quanto o álcool podem levar à desidratação, o que pode fazer com que a pele sob os olhos pareça mais escura e cansada.
Reduzir ou eliminar o tabagismo pode ter um efeito positivo significativo na saúde da pele. Sem a exposição constante às toxinas do cigarro, a pele tem a chance de se regenerar e reparar. Isso pode resultar em uma pele mais saudável e jovem, com menos inchaço e descoloração ao redor dos olhos. Da mesma forma, limitar o consumo de álcool pode ajudar a prevenir a desidratação e melhorar a aparência geral da pele.
6- Massagens
As massagens podem ser uma ferramenta útil no tratamento das olheiras, pois ajudam a estimular a circulação sanguínea e a drenagem linfática na área ao redor dos olhos. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a descoloração que frequentemente acompanham as olheiras. Além disso, a massagem pode ajudar a relaxar os músculos ao redor dos olhos, aliviando a tensão que pode contribuir para a aparência de olheiras.
Para massagear a área dos olhos, você pode usar as pontas dos dedos, um rolo de jade, ou quartzo rosa. Comece no canto interno do olho e faça movimentos suaves em direção ao canto externo. Em seguida, mova-se para baixo em direção ao osso da bochecha e depois de volta ao canto interno do olho. Repita esses movimentos por alguns minutos.
Algumas dicas para a massagem ocular incluem garantir que suas mãos estejam limpas antes de começar e aplicar um pouco de creme para os olhos ou óleo facial para ajudar a reduzir o atrito e facilitar o deslizamento dos dedos ou do rolo de pedra. Lembre-se de ser gentil, pois a pele ao redor dos olhos é muito delicada. Além disso, tente incorporar a massagem ocular em sua rotina diária de cuidados com a pele para obter os melhores resultados.
7- Usar protetor solar na região
O uso de protetor solar é fundamental para a saúde da pele, inclusive na área das olheiras. A exposição ao sol sem proteção pode causar danos à pele, incluindo o envelhecimento precoce e a hiperpigmentação, que podem agravar a aparência das olheiras. Além disso, os raios UV do sol podem danificar o colágeno e a elastina, as fibras que dão à pele sua firmeza e elasticidade, tornando as veias sob a pele mais visíveis e, consequentemente, escurecendo a área sob os olhos.
Para proteger a delicada pele ao redor dos olhos, aplique um protetor solar de amplo espectro todos os dias, mesmo em dias nublados. Aplique o protetor solar pelo menos 15 minutos antes de sair ao sol e reaplique a cada duas horas, ou após nadar ou suar.
8- Usar produtos específicos para região dos olhos
O uso de produtos específicos para a área dos olhos é fundamental no tratamento das olheiras. Isso porque a pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada do que o restante do rosto, portanto, precisa de atenção e cuidados especiais. Produtos formulados especificamente para esta área são geralmente mais suaves, hidratantes e contêm ingredientes ativos que visam problemas comuns da área dos olhos, como olheiras, inchaço e linhas finas.
Um exemplo é o Liftactiv Supreme Eyes, da Vichy: contém rhamnose (açúcar vegetal que estimula a derme papilar, camada responsável pela renovação e reparação celular, ajudando a firmar a pele e reduzir a aparência de olheiras) e cafeína, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço. Para quem busca firmeza com foco mais amplo em colágeno, a linha Liftactiv Collagen Specialist 16, também da Vichy — com sérum, creme, Collagel e uma versão para os olhos —, usa a tecnologia Co-Bonding (ramnose, peptídeos e extrato de maitake). Vale destacar: perdas de peso rápidas, inclusive com o uso de medicamentos à base de GLP-1, podem acentuar a perda de firmeza na região dos olhos, tornando esses cuidados ainda mais relevantes nesse contexto.
O A.G.E. Interrupter Ultra Serum, da SkinCeuticals, é outra opção para flacidez mais ampla no rosto, com Flavo-Proxylane, rhamnose e extrato de Gentiana Lutea, atuando na estrutura de sustentação da pele.
Para aplicar produtos na área dos olhos, use uma pequena quantidade nas pontas dos dedos e massageie suavemente, concentrando-se nas áreas com olheiras ou inchaço. Evite puxar ou esfregar a pele.
9- Aposte no uso de ativos clareadores
Os ativos clareadores são ingredientes essenciais no tratamento das olheiras, pois ajudam a reduzir a hiperpigmentação e a iluminar a pele. Eles funcionam ao inibir a produção de melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele. Ao reduzir a quantidade de melanina na área ao redor dos olhos, os ativos clareadores podem ajudar a diminuir a aparência das olheiras.
Um exemplo de um produto que contém ativos clareadores é o Pigmentclar Olhos da La Roche-Posay. Este produto, formulado especificamente para tratar as olheiras, contém uma combinação de ingredientes ativos que trabalham juntos para iluminar a pele. Entre esses ingredientes estão a feniletil resorcinol, um agente clareador que ajuda a reduzir a produção de melanina, e a niacinamida, também conhecida como vitamina B3, que tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a melhorar a barreira de umidade da pele.
10- Usar corretivo colorido
Os corretivos coloridos são uma ferramenta valiosa na maquiagem para neutralizar as olheiras. Eles funcionam com base na teoria das cores, que diz que cores opostas no círculo cromático se cancelam mutuamente. Por exemplo, o verde neutraliza o vermelho, o amarelo neutraliza o roxo e o laranja neutraliza o azul. Portanto, escolher a cor certa de corretivo pode ajudar a disfarçar a descoloração sob os olhos.
As olheiras geralmente têm uma tonalidade azulada ou arroxeada, portanto, um corretivo com tons de pêssego ou laranja pode ser eficaz para neutralizá-las. Se suas olheiras forem mais marrons, um corretivo amarelo pode ser mais adequado. O truque é aplicar o corretivo colorido antes do seu corretivo de pele normal ou base. Use um pincel pequeno ou a ponta do dedo para aplicar o corretivo colorido apenas nas áreas descoloridas e misture bem.
Comece com uma pequena quantidade de produto e adicione mais conforme necessário. Lembre-se de que menos é mais quando se trata de corretivo colorido - você não quer que a cor do corretivo apareça. Além disso, sempre aplique o corretivo colorido em uma pele hidratada para evitar que o produto se acumule nas linhas finas.
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*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Criado em: 13 de Março de 2024.
Atualizado em 13 de Julho de 2026.
