Quem não gosta de uma pele bronzeada? Tem gente que passa o verão todinho na praia para colocar aquela marquinha em dia. No entanto, essa prática pode ser bem nociva! Em alguns casos, o banho de sol pode trazer sérios riscos, como para quem tem manchas na pele. Quem tem melasma, vitiligo e marcas de acne, por exemplo, pode se bronzear? O Dermaclub entrevistou a dermatologista Tatiana Matos, que esclareceu a dúvida.
Índice
- A intensidade dos raios solares durante o verão
- Bronzeamento em peles com manchas na pele por causa de melasma
- Como o sol afeta as manchas de melasma
- Riscos do bronzeamento para quem tem melasma
- Alternativas seguras para um bronzeado sem sol
- Cuidados com as manchas provenientes de marcas de acne durante o verão
- Efeitos da exposição solar nas cicatrizes de acne
- Proteção solar adequada para peles acneicas
- Tratamentos para amenizar as marcas de acne
- Vitiligo e exposição solar
- Impacto do sol nas áreas despigmentadas do vitiligo
- Fotoproteção específica para pessoas com vitiligo
- Camuflagem cosmética e outras opções para uniformizar o tom da pele
- Cuidados essenciais para as manchas na pele durante o verão
- Tratamentos dermatológicos para manchas na pele
- Dicas montar uma rotina de skincare adequada para a pele com manchas
A intensidade dos raios solares durante o verão
Não é à toa que falam que o verão é a estação mais quente do ano. Mas para tudo existe uma explicação científica: “Durante essa temporada, os raios solares incidem em uma inclinação mais perpendicular em relação à terra e por isso há um maior risco de dano à exposição solar”, revelou a médica.
Bronzeamento em peles com manchas na pele por causa de melasma
O melasma, condição que causa manchas escuras na pele, principalmente no rosto, é muito sensível à exposição solar. Para entender melhor, vamos explorar como o sol afeta essas manchas, os riscos do bronzeamento para quem tem melasma e alternativas seguras para conquistar um bronzeado sem prejudicar a pele.
Como o sol afeta as manchas de melasma
O melasma, caracterizado por manchas escuras na pele, principalmente no rosto, é bastante sensível à exposição solar. A luz ultravioleta estimula a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele.
Em pessoas com predisposição ao melasma, essa produção de melanina torna-se exacerbada nas áreas afetadas, escurecendo ainda mais as manchas existentes e podendo até mesmo provocar o surgimento de novas manchas.
Riscos do bronzeamento para quem tem melasma
Buscar o bronzeamento, seja natural ou artificial, é altamente desaconselhável para quem tem melasma. A exposição aos raios UV, tanto do sol quanto de câmaras de bronzeamento, agrava significativamente o melasma, tornando as manchas mais escuras e persistentes. Além disso, aumenta o risco de danos à pele a longo prazo.
Alternativas seguras para um bronzeado sem sol
Para quem deseja um efeito bronzeado sem se expor aos riscos do sol, existem alternativas seguras, como os autobronzeadores.
Esses produtos contêm substâncias que reagem com a pele, criando um tom bronzeado temporário sem envolver a produção de melanina. É importante escolher produtos de qualidade e seguir as instruções de aplicação para obter um resultado uniforme e natural.
Cuidados com as manchas provenientes de marcas de acne durante o verão
O verão, com seus dias ensolarados e atividades ao ar livre, pode ser uma época desafiadora para quem tem manchas de acne. A exposição solar pode escurecer essas marcas que já se formam pela inflamação da acne, tornando-as mais visíveis e prolongando o processo de recuperação da pele. Isso acontece porque a pele afetada pela acne fica mais sensível à radiação ultravioleta (UV) do sol, resultando em manchas escuras que persistem mesmo após a acne ter sido tratada.
Esse processo é chamado de hiperpigmentação pós-inflamatória. Por isso, cuidados específicos com a proteção solar e tratamentos dermatológicos direcionados são essenciais para proteger e clarear essas manchas durante o verão.
A seguir, abordaremos os efeitos do sol sobre as cicatrizes de acne, como escolher o protetor solar ideal para peles acneicas e quais tratamentos podem ajudar a amenizar essas marcas.
Efeitos da exposição solar nas cicatrizes de acne
Assim como o melasma, as manchas de acne também são afetadas pela exposição solar. O sol pode escurecer essas marcas, tornando-as mais visíveis e prolongando o tempo de recuperação da pele.
A inflamação causada pela acne já pode promover o surgimento de manchas e torna a pele mais vulnerável aos danos solares, podendo resultar em hiperpigmentação pós-inflamatória, ou seja, manchas escuras que persistem mesmo após a acne ter sido tratada.
Proteção solar adequada para peles acneicas
Peles acneicas requerem atenção especial na escolha do protetor solar. É fundamental optar por produtos oil-free (sem óleo) e não comedogênicos (que não obstruem os poros), ou que tenham ativos que tratem a pele e reduzam a oleosidade, por exemplo, para evitar o agravamento da acne. Procure protetores solares com FPS 30 ou superior e aplique-os generosamente em todas as áreas expostas ao sol, reaplicando a cada duas horas ou após nadar ou suar.
Tratamentos para amenizar as marcas de acne
Existem diversos tratamentos dermatológicos que podem ajudar a amenizar as manchas de acne, como peelings químicos, microagulhamento e laser. O dermatologista poderá avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado para o seu tipo de pele e a intensidade das manchas.
Vitiligo e exposição solar
O vitiligo, uma condição que causa a perda de pigmentação da pele resultando em manchas brancas, exige atenção especial em relação à exposição solar.
A ausência de melanina, pigmento que protege a pele dos raios UV, torna as áreas despigmentadas extremamente sensíveis ao sol. Por isso, entender o impacto do sol no vitiligo e adotar medidas eficazes de fotoproteção são fundamentais. Além disso, existem opções para uniformizar o tom da pele, que também serão abordadas a seguir.
Impacto do sol nas áreas despigmentadas do vitiligo
As áreas despigmentadas de quem tem vitiligo são extremamente sensíveis ao sol, pois não possuem melanina para protegê-las da radiação UV. A exposição solar pode causar queimaduras graves nessas áreas, aumentando o risco de danos à pele.
Fotoproteção específica para pessoas com vitiligo
Pessoas com vitiligo precisam de uma fotoproteção rigorosa. É essencial usar protetor solar com FPS alto (50 ou superior) e reaplicá-lo com frequência. Roupas com proteção UV, chapéus e óculos escuros também são importantes para proteger as áreas despigmentadas do sol.
Camuflagem cosmética e outras opções para uniformizar o tom da pele
Existem diversas opções para uniformizar o tom da pele afetada pelo vitiligo, desde a camuflagem com cosméticos até tratamentos dermatológicos. Maquiagens e cosméticos específicos podem disfarçar as manchas brancas, proporcionando uma aparência mais uniforme, caso essa seja sua escolha.
Uma opção prática e com duplo benefício são os protetores solares com cor. Eles oferecem proteção contra os raios UV e, ao mesmo tempo, camuflam as manchas. Um exemplo é o Anthelios Ultra Cover da La Roche-Posay, que possui seis tons de cores, atendendo à diversidade da pele brasileira.
Este protetor solar alia alta cobertura de maquiagem, com duração de até 12 horas em uma única camada, a uma fórmula oil-free, que não pesa nem craquela na pele. Além disso, oferece proteção contra a luz visível e é hipoalergênico.
Para quem busca tratamentos para repigmentação, existem opções como a fototerapia e medicamentos tópicos, que podem ser indicados por um dermatologista.
Cuidados essenciais para as manchas na pele durante o verão
De acordo com a Drª Tatiana, quem apresenta essas manchas, não deveria frequentar a praia. Mas é difícil evitar uma situação dessas, principalmente para as pessoas que adoram passear ao ar livre. A profissional explica o porquê: “Manchas escuras na pele, como o melasma e marcas de espinhas, podem ficar piores devido à ação do sol nos melanócitos, estimulando mais ainda a produção de melanina; já o vitiligo pode piorar, deixando a pele danificada e causando queimaduras solares”
Para aproveitar então, da melhor maneira:
- Use protetor solar diariamente: Aplique um protetor solar com FPS 50, no mínimo, em todas as áreas expostas ao sol, reaplicando a cada duas horas, ou após nadar ou suar. Escolha um protetor solar adequado ao seu tipo de pele, como oil-free para peles acneicas.
- Vista roupas com proteção UV: Camisetas de manga comprida, calças e chapéus com proteção UV oferecem uma barreira física contra os raios solares.
- Use óculos de sol: Proteja seus olhos e a pele ao redor deles com óculos de sol que bloqueiam os raios UVA e UVB.
- Procure sombra: Evite a exposição solar direta, principalmente entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos. Se for à praia ou piscina, leve um guarda-sol ou procure áreas cobertas.
- Hidrate-se: Beba bastante água para manter sua pele hidratada e saudável, o que ajuda a protegê-la dos danos causados pelo sol.
- Mantenha uma rotina de cuidados com a pele: Limpe, hidrate e tonifique sua pele diariamente, utilizando produtos adequados ao seu tipo de pele e às suas necessidades.
Tratamentos dermatológicos para manchas na pele
Diversos tratamentos dermatológicos podem ser utilizados para tratar manchas na pele, dependendo do tipo de mancha e das características da pele do paciente.
- Peelings químicos: Esfoliam a pele, removendo as camadas superficiais e estimulando a renovação celular, o que ajuda a clarear as manchas.
- Laser: Utiliza feixes de luz concentrados para atingir os pigmentos responsáveis pelas manchas, promovendo seu clareamento.
- Microagulhamento: Cria microperfurações na pele, estimulando a produção de colágeno e a renovação celular, o que contribui para a redução das manchas.
- Luz intensa pulsada: Emite pulsos de luz que atuam sobre os pigmentos, reduzindo a intensidade das manchas.
- Cremes e séruns clareadores: Contêm substâncias que inibem a produção de melanina, ajudando a clarear as manchas gradualmente.
É fundamental consultar um dermatologista para que ele possa avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado.
Dicas montar uma rotina de skincare adequada para a pele com manchas
Uma rotina de skincare eficaz para peles com manchas, independente de serem causadas por melasma, vitiligo ou acne, compartilha alguns princípios básicos: limpeza suave, hidratação e, crucialmente, proteção solar diária. No entanto, cada condição requer cuidados específicos. Veja como adaptar sua rotina:
Para todas as condições:
- Limpeza suave: Use um sabonete de limpeza facial suave, de preferência sem fragrância e com pH equilibrado, para evitar irritações. Isso remove impurezas e prepara a pele para os próximos passos.
- Proteção solar diária: Aplique um protetor solar com FPS 30, no mínimo, em todas as áreas expostas ao sol, reaplicando a cada duas horas, ou após nadar ou suar. A proteção solar é fundamental para prevenir o escurecimento das manchas e proteger a pele dos danos causados pelo sol.
- Hidratação: Mantenha a pele hidratada com um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Peles oleosas e com tendência à acne se beneficiam de hidratantes oil-free e não comedogênicos.
Específico para melasma:
- Antioxidantes: Inclua um sérum antioxidante, como vitamina C, pela manhã, para proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e auxiliar no clareamento das manchas.
- Clareadores noturnos: Sob orientação dermatológica, utilize produtos que uniformizam o tom da pele com ingredientes como ácido tranexâmico, ácido kójico, melasyl ou hidroquinona, para reduzir a produção de melanina e uniformizar o tom da pele.
Específico para vitiligo:
- Protetor solar reforçado: Dê preferência a protetores solares com FPS 50 ou superior e reaplique com maior frequência, especialmente nas áreas despigmentadas, que são extremamente sensíveis ao sol.
- Tratamentos dermatológicos: Siga as recomendações do dermatologista para tratamentos como fototerapia ou medicamentos tópicos, que podem auxiliar na repigmentação.
- Camuflagem (opcional): Se desejar, utilize maquiagens ou cosméticos específicos para disfarçar as manchas. Protetores solares com cor também podem oferecer cobertura e proteção simultaneamente.
Específico para acne:
- Tratamento da acne: Utilize produtos específicos para o tratamento da acne, como retinoides ou peróxido de benzoíla, conforme prescrição médica. Esses produtos ajudam a controlar a oleosidade, reduzir a inflamação e prevenir novas lesões.
- Esfoliação controlada: A esfoliação suave, uma ou duas vezes por semana, pode ajudar a remover células mortas e desobstruir os poros, mas evite o excesso, que pode irritar a pele.
Cuidar da pele exige consistência, e nós, do Dermaclub, queremos te ajudar nessa jornada! Adaptar sua rotina às suas necessidades específicas e seguir as orientações de um dermatologista é essencial para alcançar os melhores resultados. E com o Clube de Vantagens Dermaclub, essa jornada fica ainda mais recompensadora.
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*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 24 de Novembro de 2020
Modificada em: 03 de Fevereiro de 2025
palavra do dermatologista
DRA. TATIANA NOGUEIRA MATOS
CRM: BA16601
Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia/SBD, formada pela Universidade Federal da Bahia , realizou residência em clínica médica no Hospital Santo Antônio/ Ba e dermatologia na Universidade de Santo Amaro/ São Paulo. Atua na área de Dermatologia clínica, estética, cirúrgica e laser. Participa de todos os principais congressos nacionais e internacionais para estar sempre atualizada nos melhores tratamentos para seus pacientes.palavra do dermatologista
