ENTREVISTA COM DRA. LUCIANA KALACHE, MEMBRO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA
No inverno, diversos fatores agridem a pele, que precisa de cuidados especiais voltados para as necessidades da estação. De acordo com a dermatologista Luciana Kalache, entre as principais causas estão: a queda da temperatura, da umidade relativa do ar e da ingestão de líquidos, além disso, a água do banho fica mais quente, aumentando o ressecamento. Mas nesse post do Dermaclub você confere dicas de como cuidar da pele na temporada mais fria do ano!
Índice
- Por que a rotina de skincare precisa mudar durante o inverno?
- Quais são os principais desafios para a pele no inverno?
- Como adaptar a rotina de skincare para o inverno?
- Quais produtos não podem faltar na rotina de skincare no inverno?
- Entenda a importância da hidratação durante o inverno
- O uso de protetor solar continua sendo necessário no inverno?
- Como prevenir o ressecamento da pele no inverno?
- Existe uma ordem correta para aplicar os produtos de skincare no inverno?
- Saiba quais procedimentos clínicos podem ser realizados no inverno
Por que a rotina de skincare precisa mudar durante o inverno?
A necessidade de adaptar a rotina de skincare durante o inverno está muito ligada às mudanças ambientais e fisiológicas que ocorrem nesta estação. As baixas temperaturas, a redução da umidade do ar e o uso frequente de aquecedores internos criam um ambiente que pode ser particularmente desafiador para a pele.
Estes fatores contribuem para uma perda de umidade mais rápida da pele, levando ao ressecamento, descamação e, em alguns casos, irritação. Além disso, a produção natural de óleo pela pele tende a diminuir no inverno, comprometendo ainda mais a barreira cutânea natural.
Adaptar a rotina de skincare no inverno não se trata apenas de combater o ressecamento, mas também de proteger a pele contra os danos causados pelas mudanças bruscas de temperatura e pela exposição ao vento frio. É crucial optar por produtos mais ricos em emolientes e oclusivos, que ajudam a criar uma barreira protetora na pele, retendo a umidade.
Além disso, a inclusão de ingredientes como ceramidas, ácido hialurônico e glicerina torna-se ainda mais importante para manter a hidratação adequada. A frequência e intensidade da esfoliação também podem precisar de ajustes, pois a pele tende a ser mais sensível nesta época.
Por fim, embora muitos negligenciem, a proteção solar continua sendo essencial, pois os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento precoce, mantêm sua intensidade mesmo nos dias nublados de inverno.
Quais são os principais desafios para a pele no inverno?
O inverno apresenta uma série de desafios únicos para a saúde e aparência da nossa pele. As mudanças climáticas e ambientais características desta estação podem ter um impacto significativo na forma como nossa pele funciona e se comporta. Compreender esses desafios é o primeiro passo para desenvolver uma estratégia de cuidados com a pele eficaz durante os meses mais frios. Aqui estão os principais desafios que nossa pele enfrenta no inverno:
- Ressecamento extremo: A baixa umidade do ar leva a uma perda acelerada de hidratação da pele, resultando em ressecamento intenso e desconforto.
- Descamação e coceira: Como consequência do ressecamento, a pele tende a descamar e pode se tornar extremamente irritada, causando coceira e desconforto constantes.
- Fragilização da barreira cutânea: A redução na produção natural de óleos pela pele, combinada com fatores ambientais agressivos, compromete a integridade da barreira cutânea, tornando-a mais vulnerável a danos.
- Agravamento de condições pré-existentes: Problemas de pele como eczema e psoríase tendem a se intensificar no inverno, exigindo cuidados redobrados.
- Lábios rachados e mãos ressecadas: Áreas mais expostas ao frio e ao vento, como lábios e mãos, sofrem particularmente com o ressecamento e podem ficar rachadas e doloridas.
- Danos por mudanças bruscas de temperatura: A transição frequente entre ambientes aquecidos e o frio externo pode causar estresse na pele, levando à vermelhidão e dilatação dos vasos sanguíneos.
- Exposição solar subestimada: Muitos negligenciam a proteção solar no inverno, mas os raios UVA continuam ativos mesmo em dias nublados, causando danos cumulativos à pele.
- Efeitos negativos de banhos quentes: A tentação de banhos quentes e prolongados no inverno pode remover os óleos naturais da pele, contribuindo para o ressecamento e irritação.
Como adaptar a rotina de skincare para o inverno?
Para uma limpeza eficaz e gentil durante o inverno, a Loção de Limpeza Hidratante da CeraVe é uma escolha excepcional. Este produto inovador não apenas remove impurezas, óleo e maquiagem mas também restaura a barreira cutânea, um benefício crucial nesta estação.
Sua fórmula única, desenvolvida em colaboração com dermatologistas, combina ceramidas essenciais com ácido hialurônico que ajuda a reter a umidade natural da pele. Mesmo em temperaturas mais baixas, quando a pele tende a ficar mais sensível, este gel de limpeza trabalha suavemente para manter a pele limpa sem causar ressecamento. É a base ideal para uma pele limpa e preparada para os próximos passos da sua rotina de inverno.
Para peles que necessitam de hidratação extra durante os meses mais frios, a Espuma Cremosa de Limpeza Hidratante da Cerave é uma verdadeira aliada. Esta fórmula única combina a eficácia de limpeza de uma espuma com o poder hidratante de um creme.
Enriquecida com três ceramidas essenciais, ácido hialurônico e aminoácidos, ela não apenas remove maquiagem, sujeira e excesso de oleosidade, mas também fortalece a barreira cutânea. No inverno, quando a pele está mais propensa à desidratação, este produto se destaca por sua capacidade de limpar profundamente sem comprometer a hidratação natural da pele. Você sentirá sua pele limpa, confortável e preparada para absorver os benefícios dos produtos subsequentes.
Após a limpeza, a Loção Facial Hidratante de CeraVe é o próximo passo essencial em sua rotina de inverno. Este produto será o seu melhor amigo contra o ressecamento trazido pelo clima frio e muitas vezes seco. Sua fórmula avançada, contendo três ceramidas essenciais, ácido hialurônico e niacinamida, cria uma barreira protetora que retém a umidade na pele por horas.
A Tecnologia MVE garante uma liberação controlada de ingredientes hidratantes ao longo do dia, proporcionando uma hidratação contínua mesmo nas condições mais desafiadoras do inverno. Leve e não comedogênica, esta loção é perfeita para todos os tipos de pele, oferecendo hidratação intensa sem deixar uma sensação pesada ou oleosa.
Para finalizar sua rotina e combater problemas específicos da pele no inverno, o Cicaplast B5 Sérum da La Roche-Posay é uma escolha inteligente. Este tratamento multifuncional hidrata, acalma e protege a pele, além de também fortalecer a barreira cutânea, aspecto crucial durante os meses mais frios.
O inverno está chegando e sua pele merece cuidados especiais! No Dermaclub, você encontra uma seleção cuidadosa de produtos ideais para a estação, com preços exclusivos para membros. De hidratantes intensivos a protetores solares, temos tudo para sua rotina de inverno. Não deixe sua pele desprotegida!
Quais produtos não podem faltar na rotina de skincare no inverno?
A rotina de skincare no inverno requer produtos específicos que combatam os desafios únicos desta estação. Para manter a pele saudável, hidratada e protegida contra os rigores do clima frio, alguns produtos são essenciais. Aqui estão dois itens indispensáveis para sua rotina de inverno:
- Cicaplast Baume B5+: Este bálsamo multifuncional é um verdadeiro salvador para peles secas e irritadas no inverno. Rico em pantenol (vitamina B5) e madecassoside, oferece reparação intensiva e alívio imediato para áreas ressecadas e sensibilizadas. Sua fórmula não comedogênica cria uma barreira protetora, ideal para enfrentar ventos frios e mudanças bruscas de temperatura.
- Lipikar Baume Ap+M da La Roche-Posay: Um bálsamo corporal de hidratação intensiva, perfeito para combater o ressecamento extremo do inverno. Sua fórmula única com Aqua Posae Filiformis reequilibra o microbioma da pele, enquanto a manteiga de karité e a niacinamida nutrem profundamente e acalmam a pele irritada. Ideal para uso diário, proporciona alívio imediato e proteção duradoura contra o ressecamento.
Entenda a importância da hidratação durante o inverno
Segundo a médica, a pele hidratada ajuda a prevenir o surgimento de coceira, descamação e dermatites. “Mesmo pacientes com maior produção de sebo devem manter os cuidados. Às vezes, é necessário fazer ajustes no tratamento dermatológico conforme a estação, porém, sempre atendendo às necessidades daquele corpo, a fim de não agravar outros problemas”, esclareceu. Confira mais dicas da Dra. Luciana para melhorar a hidratação da pele no inverno:
- Ingestão adequada de água: Consuma pelo menos dois litros de água por dia para hidratação interna.
- Banhos moderados: Evite banhos muito quentes e prolongados, que podem remover os óleos naturais da pele.
- Hidratação imediata pós-banho: Aplique um hidratante específico para seu tipo de pele logo após o banho, quando a pele continua úmida, para maximizar a absorção.
- Uso de umidificadores: Considere usar um umidificador em ambientes fechados para manter a umidade do ar.
- Escolha de produtos adequados: Opte por hidratantes mais ricos e emolientes durante o inverno, como o Creme Hidratante Corporal CeraVe.
- Proteção contra o vento: Use roupas adequadas para proteger a pele do vento frio e seco.
- Esfoliação suave: Realize uma esfoliação suave semanalmente para remover células mortas e melhorar a absorção dos hidratantes.
- Cuidados com as mãos e lábios: Dê atenção especial a estas áreas mais expostas, usando o Creme Reparador para as Mãos CeraVe e um bálsamo labial hidratante.
O uso de protetor solar continua sendo necessário no inverno?
De acordo com a dermatologista, o uso do protetor solar é extremamente necessário mesmo nos dias mais frios e de chuva. “Por mais que os raios UVB tenham incidência reduzida, os índices totais ainda são muito altos e podem provocar danos acumulativos na pele. Costumo indicar aos meus pacientes filtros com fator de proteção maior ou igual a 30 para este período”, contou, lembrando que o produto precisa ser reaplicado durante o dia, pelo menos três vezes.
O uso de protetor solar é indispensável durante todo o ano, inclusive no inverno. Embora a incidência de raios UVB possa ser reduzida em dias frios e nublados, os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, mantêm-se constantes independentemente da estação.
O Anthelios Airlicium+ Fluido da La Roche-Posay é uma excelente opção para o inverno, especialmente para peles oleosas ou acneicas. Sua fórmula oferece alta proteção contra raios UVA/UVB e danos do infravermelho, além de controlar inteligentemente a oleosidade e umidade da pele. Com FPS 50, proporciona uma proteção robusta mesmo em condições extremas.
Para uma proteção que também combate os sinais do envelhecimento, o Protetor Solar Facial Anthelios Hydraox da La Roche-Posay é ideal. Com FPS 60 e uma fórmula enriquecida com água termal e vitamina E, este protetor não apenas protege contra os raios solares, mas também oferece benefícios antioxidantes. Sua textura leve e hidratante é perfeita para o uso diário no inverno, proporcionando proteção e cuidado em um só produto.
Como prevenir o ressecamento da pele no inverno?
O Creme Hidratante Corporal Cerave é uma arma poderosa contra o ressecamento no inverno. Sua fórmula rica em três ceramidas essenciais e ácido hialurônico proporciona hidratação profunda e duradoura. A exclusiva Tecnologia MVE garante a liberação gradual de ingredientes hidratantes por até 24 horas, criando uma barreira protetora contra a perda de umidade. Ideal para uso diário, este creme não apenas hidrata, mas também fortalece a barreira cutânea, tornando a pele mais resistente às agressões do clima frio. Sua textura não gordurosa permite rápida absorção, tornando-o perfeito para aplicação após o banho, quando a pele está mais receptiva à hidratação.
Existe uma ordem correta para aplicar os produtos de skincare no inverno?
Sim, existe uma ordem ideal para aplicar produtos de skincare no inverno, que maximiza a eficácia de cada item.
Geralmente, segue-se o princípio do mais leve ao mais pesado. Comece com um limpador suave, seguido por tônico (se você já costuma usar). Aplique então séruns ou tratamentos específicos, e prossiga para o hidratante, que no inverno pode ser mais rico.
Durante o dia, finalize sempre com protetor solar. À noite, produtos reparadores como o Cicaplast Baume B5+ podem ser o toque final. Esta sequência garante que cada produto seja adequadamente absorvido e trabalhe em sinergia para proteger e nutrir a pele durante os meses mais frios.
Saiba quais procedimentos clínicos podem ser realizados no inverno
Por conta da menor exposição solar, o período é ideal para a realização de procedimentos clínicos. “Além dos peelings, lasers, preenchimento e aplicação da toxina botulínica, a estação é mais indicada para tratamentos com ácidos fortes”, concluiu.
Esta redução na exposição aos raios UV diminui o risco de hiperpigmentação pós-inflamatória e permite uma recuperação mais tranquila após os tratamentos. Confira os procedimentos que podem ser particularmente benéficos no inverno:
- Peelings químicos: Desde os mais superficiais até os mais profundos, os peelings são excelentes para renovação celular e melhoria da textura da pele.
- Tratamentos a laser: Incluindo laser fracionado, laser de CO2 e IPL (Luz Intensa Pulsada), ideais para tratar manchas, cicatrizes e rejuvenescimento.
- Preenchimentos dérmicos: Perfeitos para restaurar volume e suavizar linhas e rugas.
- Aplicação de toxina botulínica: Eficaz para reduzir rugas dinâmicas e prevenir o aprofundamento de linhas de expressão.
- Tratamentos com ácidos fortes: O inverno é especialmente propício para procedimentos que utilizam ácidos em concentrações mais elevadas, como o ácido glicólico ou o ácido tricloroacético (TCA).
- Microagulhamento: Excelente para estimular a produção de colágeno e melhorar a textura geral da pele.
- Radiofrequência: Ideal para firmeza e contorno facial.
Para complementar esses tratamentos clínicos e potencializar seus resultados, o uso de produtos domiciliares adequados é essencial. O Cell Cycle Catalyst da Skinceuticals é uma excelente opção para este período. Este sérum inovador combina um Complexo Energético Biofuncional com um blend de 7,7% de multiácidos, incluindo ácido glicólico, mandélico, salicílico, lático e fítico.
Sua fórmula avançada acelera o ciclo de renovação celular, melhorando significativamente a textura da pele e aumentando sua luminosidade. Com 1% de Taurina, um novo ativo anti-idade, o Cell Cycle Catalyst proporciona um boost de energia e vitalidade celular, estimulando a renovação da barreira cutânea e aumentando a hidratação da pele.
Este produto é particularmente benéfico no inverno, quando a pele tende a ficar mais seca e opaca, ajudando a manter os resultados dos procedimentos clínicos e promovendo uma pele mais saudável e radiante durante toda a estação.
Prepare sua pele para enfrentar o inverno com confiança! O Dermaclub oferece acesso exclusivo aos melhores produtos de skincare para a estação fria, com descontos imperdíveis em marcas premium como CeraVe, La Roche-Posay,Vichy e SkinCeuticals. Descubra como montar a rotina de skincare perfeita para o inverno e aproveite nossas ofertas especiais!
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 01 de Junho de 2016
Modificada em: 16 de Agosto de 2024
palavra do dermatologista
DRA. LUCIANA KALACHE
CRM: PR025411
Médica formada pela Universidade Federal do Paraná, realizou residência de Clínica Médica no Hospital de Clínicas da UFPR e especialização em Dermatologia pelo Serviço de Dermatologia da Santa Casa de Misericórdia de Curitiba. É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, participa de vários congressos anualmente, além de ministrar aulas em eventos de importância nacional e estadual. Atua na área de dermatologia clínica e cirúrgica, atendendo crianças e adultos no tratamento dermatológico médico e estético.palavra do dermatologista
