Vem pro clube! quer ganhar descontos o ano todo e ainda trocar seus pontos por produtos? cadastre-se

ja faz parte
do clube?

como comprar

ainda não faz
parte do clube?

cadastre-se

Vem pro clube! É rápido, fácil e grátis. CADASTRE-SE

Cabelo saudável na quarentena: como o cabelo pode sofrer com o estresse, má alimentação e sono desregulado

Saiba como evitar que o seu cabelo perca a saúde durante a quarentena / Foto: Getty Images
Saiba como evitar que o seu cabelo perca a saúde durante a quarentena / Foto: Getty Images

Entrevista com Dra. Flávia Alvim Sant'Anna Addor, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Assim como a pele, o cabelo também sofre quando passamos por alguma mudança brusca na rotina: momentos de estresse, noites mal dormidas ou quando fazemos uma alimentação nada saudável. Caspa, dermatite seborreica e queda de cabelo são alguns desses problemas. Mas como podemos revertê-los? O DermaClub entrevistou a dermatologista Dra. Flávia Addor, que explicou porque essas complicações aparecem - especialmente num momento como o de quarentena - e como tratá-las.

O estresse e a ansiedade podem afetar o cabelo?

De acordo com a médica, qualquer desequilíbrio emocional pode atrapalhar o ciclo de vida dos folículos pilosos, antecipando o estágio de queda. “O problema mais comum de é o eflúvio telógeno, uma perda difusa de cabelos que está relacionada ao estresse”. Neste caso, é comum que caia uma grande quantidade de fios, deixando algumas falhas no couro cabeludo. Entretanto, esse problema pode ser revertido, desde que a causa seja tratada e eliminada.

Já conhece o clube de vantagens DermaClub? Com ele, você terá muito mais motivos para cuidar da sua pele. Acesse o link, cadastre-se no programa e aproveite os benefícios!

Uma alimentação nada saudável também atinge a saúde capilar?

A falta de nutrientes no organismo, como vitaminas, proteínas e minerais podem causar o enfraquecimento dos fios e, consequentemente, a perda intensa. Para manter um cabelo forte, macio e brilhoso, é necessário ter uma boa alimentação.

A Drª Flávia indica uma dieta que ajuda a manter os cabelos saudáveis e com um bom crescimento: “Ela deve ser aquela rica em proteínas (leite, ovos, carne, queijo) e antioxidantes naturais (verduras e frutas)”. Agora, uma alimentação de alto índice glicêmico pode refletir em fenômenos inflamatórios, piorando a dermatite seborreica.

Quando não dormimos bem, nosso cabelo também é afetado? O que acontece?

A especialista conta que existe sim, uma relação da falta de sono com a piora da queda de cabelo. “Ela está conectado com fatores hormonais, como a alopecia androgênica e uma , piora de lesões inflamatórias da dermatite seborreica”.

Sendo assim, a dermatologista indica dormir, pelo menos, oito horas de sono. Além de ser saudável para o seu cabelo, esse descanso ajuda a manter sua pele mais bonita, sem olheiras e o organismo em pleno equilíbrio.

Aproveite o tempo em casa para cuidar mais de você e do seu cabelo!

- Opte por um shampoo antiqueda que hidrate e dê resistência aos fios, fortalecendo a fibra capilar;

Produtos relacionados

Pratique uma boa higiene do couro cabeludo para não se preocupar com a caspa;

Produtos relacionados

- Monte um cronograma capilar de acordo com as necessidades dos seus fios;

- Tire uma horinha da sua rotina para fazer aquela hidratação capilar caseira super poderosa, com uma linha de produtos com queratina para fortalecer o cabelo na medida certa. 

Produtos relacionados

- Faça desse tempo em casa um motivo para cuidar mais de você e do seu bem-estar!

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 19 de Fevereiro de 2020
Modificada em: 05 de Junho de 2020

Dra. Flávia Alvim Sant'Anna Addor

Palavra do Dermatologista

Dra. Flávia Alvim Sant'Anna Addor

CRM: 66293

Dra. Flávia Addor é dermatologista formada pela Santa Casa de São Paulo, com mestrado no Departamento de Dermatologia da Universidade de São Paulo e extensão universitária na Vrije university (Bruxelas). É membro da Academia Americana de Dermatologia e sócia titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Além disso, a médica fez parte do corpo docente da Universidade de Santo Amaro em São Paulo.

Ficou com dúvidas?

Encontre aqui o seu dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia mas perto de você!

recomendadas para você

Jato de plasma: benefícios + como cuidar da pele após o procedimento que trata acne, manchas e rugas

Jato de plasma: benefícios + como cuidar da pele após o procedimento que trata acne, manchas e rugas

Dermatologista

Como tirar manchas do rosto: dermatologista indica 10 ativos que realmente funcionam

Como tirar manchas do rosto: dermatologista indica 10 ativos que realmente funcionam

Dermatologista

AHA: entenda o que são e quais os benefícios dos alfa-hidroxiácidos para a pele do rosto

AHA: entenda o que são e quais os benefícios dos alfa-hidroxiácidos para a pele do rosto

Dermatologista

Como tratar queda de cabelo: 4 dicas para evitar que os fios caiam

Como tratar queda de cabelo: 4 dicas para evitar que os fios caiam

Cabelo

Acne da mulher adulta: cravos e espinhas vs. rugas - dermatologista dá dicas de como combater

Acne da mulher adulta: cravos e espinhas vs. rugas - dermatologista dá dicas de como combater

Dermatologista

Novos hábitos de saúde e beleza com o fim da quarentena: dermatologista indica como serão os cuidados

Novos hábitos de saúde e beleza com o fim da quarentena: dermatologista indica como serão os cuidados

Dermatologista

Últimas Matérias

Como proteger a pele durante a quimioterapia A minha pele está sensível? Coceira, descamação, irritação na pele: 5 sinais de sensibilidade + como tratar Saiba porque o cuidado com a pele durante o tratamento oncológico pode ser vital 5 dicas indispensáveis para cuidar da pele durante a jornada do tratamento contra o câncer Para que serve o Cicaplast Baume B5 de LRP? 4 motivos para manter esse produto na sua nécessaire sempre! La Roche-Posay e Merk - Uma parceria de sucesso no cuidado com o paciente oncológico
Ver mais