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O chá de hibisco ajuda a emagrecer, mas vai além: conheça mais benefícios da bebida

O chá de hibisco aparece como um excelente aliado nos cuidados com a saúde e o corpo
O chá de hibisco aparece como um excelente aliado nos cuidados com a saúde e o corpo

Redação por Helena Gusmão

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Uma das bebidas queridinhas da beauty addicts, o chá de hibisco aparece como um excelente aliado nos cuidados com a saúde e o corpo. Conhecido no mundo todo, ele é preparado com partes da flor Hibiscus sabdariffa, e pode ser ingerido tanto quente quanto frio. Entre um dos seus benefícios mais famosos está a ajuda no emagrecimento, que é um dos seus efeitos mais procurados. Mas não é só isso! Olha só:

Descubra mais vantagens que o chá de hibisco oferece para a saúde

De cor vermelha e gosto meio amargo, esse chá tem cafeína, poucas calorias e é facilmente encontrado nos mercados espalhados pelo mundo. Conheça os efeitos positivos que essa bebida traz para o organismo:

1) Reduz a pressão arterial: o chá possui propriedades anti-hipertensivas e cardio-protetoras, que podem ser boas para pessoas que sofrem de hipertensão e para quem tem risco de doenças cardiovasculares;

2) Possui ação diurética: a bebida também minimiza a retenção de líquidos no corpo, regulando o equilíbrio do organismo. O chá possui flavonoide quercetina - um antiinflamatório natural -, que é um dos nutrientes que cooperam para essa ação;

3) Controla o colesterol: segundo estudos, por ser rico em substâncias com ações antioxidantes, o chá de hibisco coopera para a diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL).

4) Finalmente - ajuda a emagrecer e evita o acúmulo de gordura: a bebida contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e quadris. Por isso, quando associados à alimentação saudável e exercícios físicos, é um aliado na perda de peso;

Efeitos colaterais: veja quais são as contraindicações para o consumo do chá de hibisco

Se você é gestante ou lactante, cuidado! Pesquisas apontam que o consumo da bebida possui ação mutagênica, que pode interferir na estrutura dos genes do bebê. Outro alerta é devido ao poder diurética do chá, que, se consumido em excesso, pode fazer com que a pessoa elimine nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, levando à desidratação. Por isso, o equilíbrio é essencial! Pergunte ao seu médico se o consumo é ideal para você!

Publicada em: 21 de Fevereiro de 2017
Modificada em: 23 de Julho de 2021

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