Sua pele está com um aspecto áspero e cheio de bolinhas avermelhadas? Isso pode ser um sinal de queratose pilar. Esse é um distúrbio dermatológico conhecido popularmente como “pele de galinha”, e afeta principalmente a região posterior do braço (a parte dos tríceps), além das pernas, nádegas e até o rosto. A boa notícia é que é possível minimizar os sintomas de queratose pilar.
A seguir, o Dermaclub te conta mais sobre o quadro e revela um ativo que pode ser um grande aliado no tratamento dessa condição. Dê uma olhada!
O que é queratose pilar?
Também conhecida como ceratose pilar ou ceratose folicular, a queratose pilar consiste na produção excessiva de queratina. A queratina é uma substância crucial para a saúde da nossa pele, cabelo e unhas, pois atua como uma barreira protetora contra danos ambientais e infecções. No entanto, quando produzida em excesso, pode levar ao bloqueio dos folículos pilosos (estruturas por onde nascem os pelos), resultando nas pequenas protuberâncias características da queratose pilar e deixando a pele ressecada e áspera.
A queratose pilar pode ser vista em todos os tipos de pele que tenham uma tendência maior ao ressecamento. Porém, pessoas com doenças dermatológicas e manifestações atópicas, como dermatite e rinite, estão mais predispostas a desenvolver essa condição.
Quais são as causas da queratose pilar?
Embora a causa exata da superprodução de queratina, que resulta na queratose pilar, seja desconhecida, existem alguns fatores que parecem estar associados à condição. Um desses fatores é a genética. A queratose pilar tende a ser hereditária, o que significa que se outros membros da sua família têm essa condição, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la.
Além disso, a queratose pilar também está frequentemente associada a certas condições de saúde preexistentes. Por exemplo, pessoas com dermatite atópica (uma forma de eczema) ou ichthyosis vulgaris (uma condição de pele que causa secura e descamação) são mais propensas a ter queratose pilar.
Outro fator que pode contribuir para o desenvolvimento da queratose pilar é o clima. Pessoas que vivem em áreas de clima seco ou frio podem notar um aumento nos sintomas, já que essas condições climáticas podem ressecar a pele e promover a produção de queratina.
Quais são os sintomas da queratose pilar?
A queratose pilar é uma condição de pele comum, mas muitas vezes mal compreendida. Embora seja completamente inofensiva e não represente um risco à saúde, entender seus sintomas pode ajudar a gerenciar melhor a condição e a buscar tratamento adequado, se necessário. Neste contexto, vamos explorar em detalhes os sintomas mais comuns da queratose pilar:
- Pequenas protuberâncias na pele: O sinal mais evidente da queratose pilar são pequenas protuberâncias que podem ser brancas, vermelhas ou marrons. Essas protuberâncias, muitas vezes descritas como semelhantes à pele de galinha ou lixa, são normalmente encontradas nos braços, coxas, bochechas ou nádegas.
- Pele áspera e seca: As áreas afetadas pela queratose pilar costumam ter uma textura áspera ao toque. A pele pode também estar excepcionalmente seca nessas áreas.
- Prurido leve: Embora não seja um sintoma comum, algumas pessoas com queratose pilar podem experimentar prurido (coceira) nas áreas afetadas.
- Piora dos sintomas em clima frio ou seco: Muitas pessoas notam que seus sintomas de queratose pilar tendem a piorar durante os meses de inverno ou em climas secos. Isso ocorre porque essas condições ambientais podem ressecar a pele, o que pode aumentar a produção de queratina e agravar a obstrução dos folículos pilosos.
Como saber se estou com queratose pilar?
A queratose pilar é geralmente identificada por suas características físicas distintas e sintomas visíveis conforme os citados, como as pequenas protuberâncias ásperas na pele. No entanto, para confirmar um diagnóstico, a melhor maneira é consultar um dermatologista.
O médico poderá diagnosticar a queratose pilar mediante um exame físico da pele, procurando as protuberâncias características e sua localização no corpo. Testes laboratoriais geralmente não são necessários, pois a aparência da pele é suficiente para determinar a condição. Não existem testes específicos para essa condição, mas o médico pode fazer perguntas sobre seus sintomas e histórico médico.
Quais alimentos piora a queratose pilar?
A relação entre a queratose pilar e a dieta ainda não é totalmente compreendida e as pesquisas nesta área são limitadas. No entanto, algumas pessoas relatam que certos alimentos parecem exacerbar seus sintomas.
Alguns indivíduos com queratose pilar notaram uma piora dos sintomas após o consumo de alimentos ricos em glúten ou laticínios. Isso pode ser devido a uma sensibilidade subjacente a esses alimentos, que pode inflamar a pele e aumentar potencialmente a produção de queratina.
No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é diferente e o que afeta uma pessoa pode não afetar outra. Se você suspeita que certos alimentos estão exacerbando sua queratose pilar, pode ser útil manter um diário alimentar para identificar possíveis gatilhos. Porém, consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer grandes mudanças na sua dieta.
Como evitar a queratose pilar?
Embora não haja uma maneira infalível de prevenir a queratose pilar, algumas práticas de cuidados diários com a pele podem ajudar a minimizar os sintomas e prevenir surtos consideravelmente. Confira algumas dicas que o Dermaclub separou para te auxiliar com essa missão:
- Hidrate sua pele regularmente: Aplicar um hidratante diariamente pode ajudar a suavizar as protuberâncias e reduzir a secura. Procure produtos que contenham ingredientes como ureia, ácido lático ou ácido salicílico, que são conhecidos por ajudar a desobstruir os folículos pilosos.
- Evite banhos quentes e longos: A água quente pode ressecar a pele, o que pode piorar a queratose pilar. Em vez disso, opte por banhos mornos e tente limitar seu tempo no chuveiro ou na banheira.
- Use sabonetes suaves: Alguns sabonetes podem ser muito duros para a pele e podem remover seus óleos naturais, levando ao ressecamento. Opte por sabonetes suaves ou limpeza da pele sem sabão.
- Esfolie com cuidado: A esfoliação pode ajudar a remover o excesso de queratina da superfície da pele. No entanto, seja gentil para evitar irritação e danos à pele.
Qual o tratamento da queratose pilar?
Se você busca uma maneira de suavizar os sintomas de queratose pilar, o ácido salicílico pode ser um grande aliado. O ativo tem uma poderosa ação esfoliante que facilita a renovação cutânea, auxiliando na desobstrução dos poros e remoção dessa camada extra de queratina da pele.
Uma boa maneira de apostar nesse tratamento é adquirir um gel de limpeza enriquecido com ácido salicílico, que irá eliminar as impurezas e o excesso de sebo. Nossa recomendação é o SA Gel de Limpeza Renovador, desenvolvido por CeraVe.
Esse dermocosmético, indicado para a pele seca, áspera e irregular, tem ácido salicílico, niacinamida, 3 ceramidas essenciais e ácido hialurônico, fórmula que esfolia a pele suavemente para eliminar as células mortas ao mesmo tempo em que mantém a barreira cutânea equilibrada e hidratada. O produto também é indicado para a pele sensível e não tem microesferas ásperas capazes de irritar a pele. O modo de uso é muito fácil, basta seguir esse passo a passo:
- Aplique o produto sobre a pele molhada;
- Massageie a pele fazendo movimentos circulares;
- Enxágue o produto.
E o melhor é que você pode adquirir o seu Gel de Limpeza Renovador e muitos outros produtos de cuidado com a pele e ainda acumular pontos com a sua compra para trocar por produtos novos. Esse e muitos outros benefícios estão disponíveis exclusivamente para membros do Dermaclub. Inscreva-se já e aproveite!
Vale lembrar que é sempre bom conversar com seu dermatologista para receber uma avaliação do seu quadro. O médico, em alguns casos mais avançados, pode indicar a realização de procedimentos, como peeling químico e microdermoabrasão.
Além do uso de um produto com ácido salicílico, é importante também tomar alguns cuidados no dia a dia para evitar uma piora do quadro de queratose pilar. A exposição ao sol, por exemplo, deve ser feita durante períodos curtos e sempre após a aplicação de um protetor solar adequado para sua pele. Outra dica é evitar o uso de roupas muito apertadas, para que não haja um atrito excessivo com a pele capaz de piorar os sintomas de queratose pilar.
Queratose pilar tem cura?
Não! A queratose pilar é uma condição crônica da pele que não tem uma cura conhecida. No entanto, isso não significa que os sintomas não possam ser gerenciados efetivamente. Com o cuidado adequado da pele e o tratamento tópico, muitas pessoas conseguem reduzir significativamente a aparência das protuberâncias e melhorar a textura da pele.
É importante lembrar que a queratose pilar pode ter um curso variável - em algumas pessoas, pode melhorar com o tempo, enquanto em outras, pode persistir por muitos anos.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicado em 28 de Julho de 2023
Modificado em 12 de Abril de 2024
