O verão é uma época maravilhosa para desfrutar do sol, da praia e de atividades ao ar livre, mas com ele também se aproximando, é hora de preparar sua pele. Esse post do Dermaclub é a cara do verão, e traz os cuidados essenciais para manter a saúde e beleza da pele durante a estação mais quente do ano.
Quais cuidados ter com a pele no verão?
Cuidar da pele é essencial não apenas no verão, mas para mantê-la saudável e protegida dos danos causados pelo sol escaldante a hidratação é a chave! O calor e a exposição ao sol podem causar desidratação rapidamente, então lembre-se de beber água várias vezes ao dia, uma dica útil é carregar uma garrafa de água consigo como lembrete constante, se quiser comprar uma garrafa com detalhes, que te incentive a beber mais água, melhor ainda. Além disso, aplicar um creme hidratante leve e não oleoso é fundamental para manter a barreira cutânea saudável, prevenindo a perda de água e a descamação da pele.
Se você procura um creme para te hidratar profundamente neste verão, o Creme Hidratante Corporal Cerave é a pedida certa. Com a nova tecnologia de liberação MVE, que garante a liberação contínua de ingredientes para uma hidratação de 24h. Além disso, conta ainda com 3 ceramidas essenciais e ácido hialurônico em sua fórmula, para uma hidratação profunda e fortalecimento da barreira lipídica da pele.
Outro cuidado indispensável no verão é o uso de protetor solar de amplo espectro, que protege contra os raios UVA e UVB. O protetor solar ajuda a prevenir queimaduras solares, o envelhecimento precoce e a diminuir o risco de câncer de pele. Além disso, vestir roupas leves de manga longa e um chapéu de abas largas oferece proteção adicional contra os raios do sol, minimizando o risco de queimaduras e manchas na pele.
O que evitar fazer na pele durante o verão?
No verão, é imprescindível evitar práticas que podem prejudicar a saúde da pele. Uma das principais ações a serem evitadas é a exposição direta ao sol nos horários de pico, que geralmente ocorrem entre 10h e 16h. Nesses momentos, os raios ultravioleta são mais intensos e representam um risco maior de queimaduras, envelhecimento prematuro da pele e aumento do risco de câncer de pele. Além disso, é importante evitar a exposição prolongada e sem proteção solar, que pode danificar a pele e causar queimaduras graves.
Como cuidar da pele do rosto?
Caso você esteja sofrendo com ressecamento ou queimaduras no rosto por conta do calor do verão, o Cicaplast Baume B5, da La Roche-Posay é um creme restaurativo, com efeito calmante e alto poder de hidratação e pode ser usado em todo o corpo e rosto. Ele é capaz de proporcionar conforto e suavidade e auxilia no reparo da barreira de proteção natural da pele. A hidratação não pode ficar esquecida durante a época mais ensolarada do ano.
Outro item imprescindível para aproveitar o verão com segurança é o protetor solar Anthelios Airlicium+ Fluido você pode aproveitar de uma pele completamente protegida dos raios solares sem ter que se preocupar com o excesso de oleosidade. Com alta e ampla proteção contra raios UVA e UVB, esse queridinho da La Roche-Posay traz efeito matte e redução da oleosidade, tudo isso numa textura fluida e super leve.
Como cuidar da pele do corpo?
- Cuidado com a hidratação: numa época tão quente do ano, quanto o verão, é muito importante manter-se hidratada bebendo água regularmente, também vale não descuidar do uso de um bom hidratante corporal para manter a barreira cutânea saudável e evitar ressecamento e descamação da pele.
- Proteção solar: use um protetor solar de amplo espectro e com o fps adequado ao seu tipo de pele que te proteja contra os raios solares mais profundos, impedindo danos que variam desde manchas e hiperpigmentações até o câncer de pele, não se esqueça de reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente se estiver na água ou fazendo atividades físicas.
- Vestuário: Tente utilizar-se de roupas mais leves nos dias mais quentes, mas sem esquecer de que são elas que irão te ajudar a se proteger do sol. Os óculos de sol e chapéus também são bem-vindos.
- Pós-sol: Caso você sofra uma queimadura solar, tente tratá-la imediatamente com produtos pós-sol ou loções calmantes e reparadores, como o Cicaplast Baume B5, da La Roche-Posay.
Reforce a boa alimentação durante o verão
Reforçar a boa alimentação durante o verão é essencial para garantir que você aproveite plenamente a estação com saúde e segurança. O calor e a exposição ao sol podem levar à desidratação, fadiga e perda de apetite, tornando uma dieta equilibrada ainda mais importante.
Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, fornecem a energia necessária para enfrentar o calor e desfrutar de atividades ao ar livre. Uma alimentação equilibrada também desempenha um papel vital na proteção contra problemas de pele que são muito comuns no verão, como queimaduras, erupções cutâneas e irritações, para isso procure consumir alimentos ricos em antioxidantes, como vitaminas C e E, que auxiliam na defesa da pele.
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*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
