O verão é uma estação que inspira alegria, dias ensolarados e momentos ao ar livre. E é por isso, que é essencial adaptar a nossa rotina de cuidados com a pele para enfrentar os desafios específicos dessa temporada. Dermaclub explorará a seguir, algumas dicas valiosas que podem salvar a sua pele durante os dias quentes.
Índice
- Quais as características do verão
- Quais problemas podem surgir na pele durante o verão?
- Como cuidar da pele no verão?
- Como montar uma rotina de skincare no verão?
Quais as características do verão
O verão é uma estação marcada por altas temperaturas, dias mais longos e intensa exposição solar. É um período em que as pessoas tendem a passar mais tempo ao ar livre, seja na praia, na piscina ou praticando atividades físicas. Além disso, é uma época de muita transpiração, o que pode levar à desidratação se não for devidamente controlado.
Nesta estação, os raios UV estão mais fortes, o que aumenta a necessidade de proteção contra o sol. Portanto, o verão é uma estação que exige cuidados com a pele específicos, para que ela possa se manter saudável e bonita. No próximo tópico, vamos discutir quais problemas podem surgir na pele durante o verão e como preveni-los.
Quais problemas podem surgir na pele durante o verão?
Durante a estação mais quente do ano, a pele é exposta a uma série de fatores que podem causar alguns problemas. Descubra quais são alguns dos mais comuns:
- Queimaduras solares: As queimaduras solares são um dos problemas mais comuns associados à exposição excessiva ao sol. Elas ocorrem quando a pele é exposta aos raios UV por um período prolongado sem proteção adequada, resultando em vermelhidão, dor e, em casos graves, bolhas.
- Envelhecimento precoce: A exposição excessiva ao sol também pode acelerar o processo de envelhecimento da pele. Isso ocorre porque os raios UV danificam as fibras de colágeno e elastina da pele, resultando em rugas e linhas finas.
- Manchas solares: Manchinhas solares são pequenas manchas marrons que aparecem na pele após a exposição prolongada ao sol. Elas são mais comuns em áreas do corpo que são frequentemente expostas ao sol, como rosto, mãos e braços.
- Acne: O calor e a umidade do verão podem aumentar a produção de sebo, o que pode levar ao entupimento dos poros e ao surgimento de acne.
- Desidratação: A transpiração excessiva durante o verão pode levar à desidratação da pele, deixando-a seca e descamativa.
- Câncer de pele: A exposição prolongada e sem proteção aos raios UV é a principal causa de câncer de pele. Embora este seja um problema sério, ele pode ser prevenido com cuidados adequados com a pele.
Como cuidar da pele no verão?
Ter certos cuidados com a pele no verão pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com as dicas certas e os produtos adequados, é possível manter a pele linda e saudável, mesmo sob o sol intenso. Confira aqui algumas dicas:
1- Proteção solar é indispensável
A proteção solar é a chave para prevenir danos à pele causados pelo sol. O uso de um protetor solar de amplo espectro, que protege contra os raios UVA e UVB é importantíssimo e essencial. O Anthelios UVMune 400 e o Anthelios UVMune Airlicium são excelentes opções, pois oferecem alta proteção solar e ainda contêm em sua fórmula Mexoryl 400, que é o filtro UV mais eficiente contra raios UV ultra longos, além de serem super resistentes contra água, suor e areia.
Para quem tem manchas na pele, o UV-Pigment Control de Vichy é uma ótima escolha, esse protetor solar antimanchas, além de proteger contra os raios solares, também ajuda a prevenir, corrigir e encobrir a aparência das manchas, uniformizando o tom de pele, pois tem alta cobertura e 7% de niacinamida na composição, ativo que age na uniformização do tom da pele.
E para quem curte um protetor com cor de alta cobertura, o Ultra Cover de La Roche-Posay também é uma opção ótima que proporciona 12h de cobertura de maquiagem disfarçando imperfeições e com função antioxidante da vitamina E.
Para quem está preocupado com os sinais de envelhecimento causados pelo sol, o UV-Age de Vichy é a escolha ideal. Este protetor solar facial possui ingredientes que ajudam a prevenir e reduzir rugas e linhas finas, como a vitamina B3, além de proteger a pele contra os danos causados pelos raios solares. O Anthelios Hydraox também previne o envelhecimento, por conta do seu complexo antioxidante, ele fica invisível na pele e tem toque seco, sendo extremamente fluido e ultraleve.
Para alta proteção e controle do brilho e oleosidade, aposte no UV OIL Defense de SkinCeuticals com FPS 80, ele tem toque imperceptível e textura em gel creme, que pode ser um importante aliado para peles oleosas. Outra opção para peles acneicas ou oleosas, é o Blemish + Age UV Defense que ajuda a reduzir a aparência de imperfeições na pele.
ANTHELIOS ULTRA COVER 30G
O Protetor Solar Facial Anthelios Ultra Cover FPS60 é o 1º protetor solar com performance de maquiagem que oferece muito alta proteção e 12h de cobertura de base em uma única camada.
2- Aposte na hidratação
Manter a pele hidratada é essencial para mantê-la saudável e bonita durante o verão. A hidratação ajuda a repor a água perdida através do suor e também a manter a barreira cutânea intacta, prevenindo problemas como ressecamento e descamação.
A Água Termal de La Roche-Posay é um excelente produto para hidratar a pele durante o dia. Ela possui minerais que acalmam e suavizam a pele e é indicada também para peles sensíveis, além de proporcionar uma sensação refrescante.
Além disso, a Loção Hidratante CeraVe é perfeita para hidratar a pele após um longo dia ao sol. Ela contém ceramidas e ácido hialurônico, que ajudam a restaurar a barreira cutânea e a reter a umidade na pele. E sua textura é perfeita para se tornar parte da sua rotina de cuidados com a pele no verão, pois é fluida, livre de óleos e de rápida absorção.
3- Consuma alimentos leves
A alimentação tem um papel fundamental na saúde da pele. Durante o verão, opte por uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais. Esses alimentos são ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.
Além disso, alimentos ricos em água, como melancia, pepino e laranja, podem ajudar a manter a hidratação da pele. Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem aumentar a produção de sebo e levar ao surgimento de acne. Lembre-se também de beber bastante água para manter a pele e o corpo hidratados de dentro para fora. A desidratação pode deixar a pele seca e sem vida, portanto, é importante manter uma ingestão adequada de líquidos durante o dia.
4- Utilize o bronzeador da forma correta
Muitos indivíduos apreciam o aspecto bronzeado na pele durante o verão. Contudo, é essencial ressaltar a importância de alcançar esse efeito de maneira segura para prevenir danos cutâneos. Inicialmente, é crucial enfatizar que não se deve tentar obter um bronzeado sem a utilização de proteção solar.
Ainda assim, a melhor opção seria optar por um bronzeador que pigmenta a pele artificialmente, assegure-se de aplicá-lo de maneira uniforme em toda a extensão da pele e seguir as recomendações de uso do produto. É recomendável considerar o uso de um produto que já inclua proteção solar em sua composição, ou combinar ambos os produtos para garantir um bronzeado seguro, saudável e duradouro, evitando qualquer tipo de dano celular.
5- Aposte na esfoliação
A esfoliação é um passo importante na rotina de cuidados com a pele, especialmente no verão. Ela ajuda a remover as células mortas da superfície da pele, deixando-a mais suave e luminosa. Além disso, a esfoliação também pode melhorar a eficácia dos produtos de cuidados com a pele, permitindo que eles penetrem mais profundamente.
Porém, é importante não exagerar na esfoliação, pois isso pode irritar a pele e deixá-la mais sensível ao sol. Como regra geral, recomenda-se esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele. Lembre-se de seguir a esfoliação com um hidratante para repor a umidade perdida e manter a pele macia e hidratada. E, claro, aplique protetor solar sempre que sair ao sol.
6- Utilize acessórios para proteger a pele do corpo e rosto
Além do uso de protetor solar, é importante reforçar a proteção da pele com o uso de acessórios adequados. Eles podem ajudar a bloquear os raios UV e reduzir a exposição direta ao sol.
- Chapéus: Chapéus de abas largas são ótimos aliados na proteção contra o sol. Eles proporcionam uma sombra que ajuda a proteger o rosto, o pescoço e as orelhas dos raios solares. Além disso, eles também são um acessório de moda versátil que pode adicionar um toque de estilo ao seu look de verão.
- Óculos de sol: Os óculos de sol protegem os olhos dos raios UV e ajudam a prevenir condições como catarata e degeneração macular. Ao escolher óculos de sol, procure por aqueles que bloqueiam 100% dos raios UVA e UVB. Lembre-se de que o preço ou a cor das lentes não determinam o nível de proteção UV, então sempre verifique a etiqueta.
- Roupas de proteção solar: Algumas roupas são especialmente projetadas para oferecer proteção solar. Elas são feitas de tecidos com uma trama apertada que bloqueia a maior parte dos raios UV. Além disso, muitas dessas roupas têm uma classificação UPF (Fator de Proteção Ultravioleta) na etiqueta, que indica o quanto de proteção UV elas oferecem.
Lembre-se, mesmo com esses acessórios, o uso de protetor solar continua sendo indispensável.
Como montar uma rotina de skincare no verão?
Além das dicas específicas fornecidas pelo Dermaclub, é fundamental estabelecer uma rotina de skincare adaptada ao verão. Incorporar produtos com texturas mais fluídas, leves ou em gel, que proporcionem maior frescor, sem óleo e que ajudem a manter a pele equilibrada.
Ao seguir essas orientações e incorporar os produtos recomendados da Dermaclub em sua rotina, você estará investindo na saúde e beleza da sua pele durante toda a temporada de verão. Não deixe de aproveitar os dias ensolarados com uma pele radiante e protegida!
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
