Procurando uma maneira eficaz de melhorar a saúde e a aparência da sua pele? Então, você vai querer conhecer a niacinamida. Neste artigo do DermaClub, exploramos os muitos benefícios desta vitamina solúvel em água e como incorporá-la à sua rotina de cuidados com a pele.
Índice
- O que é niacinamida?
- Niacinamida: para que serve?
- Como incluir a niacinamida na rotina de skincare?
- A niacinamida serve para tratar manchas na pele?
- A niacinamida serve para combater a oleosidade?
- Pode usar niacinamida todos os dias?
- O que não se pode misturar com niacinamida?
- Como usar niacinamida com outros ativos?
O que é niacinamida?
A niacinamida, também conhecida como vitamina B3, tem ganhado uma super notoriedade como um ingrediente poderoso e versátil na skincare. Esta vitamina desempenha um papel crucial em uma série de processos biológicos essenciais, incluindo a produção de energia nas células e a síntese de ácidos graxos.
Quando aplicada na pele, a niacinamida oferece uma ampla gama de benefícios que vão além da hidratação. Ela ajuda a fortalecer a barreira cutânea, regula a produção de sebo para um equilíbrio ideal, auxilia no clareamento de manchas escuras para uma pele mais uniforme e contribui para a redução de linhas finas e rugas, promovendo uma aparência mais jovem e saudável.
Niacinamida: para que serve?
A niacinamida, também conhecida como vitamina B3, é um ingrediente poderoso e versátil que tem ganhado cada vez mais destaque no mundo dos cuidados com a pele. Com uma série de benefícios comprovados, a niacinamida serve para tratar uma variedade de problemas de pele, desde a desidratação e oleosidade excessiva até o envelhecimento precoce e hiperpigmentação, confira ainda mais detalhes a seguir:
1- Hidratação facial
A niacinamida é um ingrediente poderoso quando se trata de hidratação facial, que trabalha aumentando a produção de ceramidas, lipídios naturais fundamentais para a formação da barreira cutânea. Essa barreira tem como função principal reter a umidade na pele, prevenindo a perda de água transepidérmica. Com essa ação, a niacinamida fortalece a barreira cutânea, garantindo uma pele saudável e profundamente hidratada.
2- Controle da oleosidade
O controle da oleosidade é outro super benefício da niacinamida. Muito conhecido por isso, a niacinamida age regulando a produção de sebo, equilibrando a oleosidade da pele sem causar ressecamento. Isso se traduz em uma pele com menos brilho e poros menos aparentes, benefícios especialmente valiosos para quem possui pele oleosa ou mista.
3- Tratamento contra os sinais do envelhecimento
Conhecida por suas propriedades antissinais, a niacinamida estimula a produção de colágeno e elastina, proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Esse estímulo contribui para a redução da aparência de linhas finas e rugas, promovendo uma pele com aspecto mais jovem e revitalizado.
4- Clareamento de manchas da pele
A niacinamida é um ativo muito eficaz no clareamento de manchas da pele. Sua ação inibe a transferência de melanina para as células da pele, processo que, quando ocorre em excesso, resulta em manchas escuras e hiperpigmentação. Com essa ação, a niacinamida contribui para uma pele mais uniforme e radiante.
O Mela B3 da La Roche-Posay é um produto inovador desenvolvido para tratar e prevenir manchas na pele. Este sérum possui uma fórmula avançada que combina niacinamida, Melasyl e LHA para proporcionar resultados visíveis.
A niacinamida aqui, desempenha um papel de ajuda na uniformização o tom da pele e na redução da aparência de manchas escuras, enquanto o LHA promovem uma esfoliação suave, ajudando a renovar a superfície da pele. Com o uso regular, o Mela B3 pode ajudar a revelar uma pele mais clara e uniforme.
Já o Effaclar Duo+M, também da La Roche-Posay, é um tratamento facial multifuncional que oferece vários benefícios para a pele. Formulado com niacinamida, melasyl e outros ingredientes ativos, este hidratante para peles oleosas ajuda a reduzir a aparência de imperfeições da pele, controlar o brilho e minimizar a aparência dos poros.
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5- Uniformização da pele
A niacinamida atua na uniformização da pele ao inibir a transferência de melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele, cabelos e olhos, para as células da pele. E quando produzida em excesso ou distribuída de forma irregular, pode levar ao aparecimento de manchas escuras e hiperpigmentação.
Ao interferir nesse processo, a niacinamida ajuda a reduzir a aparência dessas manchas, resultando em uma pele mais uniforme e radiante.
6- Ação antioxidante
A niacinamida também desempenha um papel importante como antioxidante. Ela atua neutralizando os radicais livres, moléculas instáveis que podem causar danos às células da pele e acelerar o processo de envelhecimento. Essa ação antioxidante ajuda a proteger a pele contra os danos ambientais, contribuindo para a manutenção de uma pele saudável e vibrante.
Como incluir a niacinamida na rotina de skincare?
Incluir a niacinamida na sua rotina de skincare pode ser bastante simples, já que ela está presente em uma variedade de produtos, desde séruns e cremes até máscaras faciais.
Ao escolher um produto com niacinamida, é importante considerar a concentração do ingrediente. Concentrações de 2% a 5% são geralmente eficazes para a maioria das pessoas. Lembre-se de sempre fazer um teste de sensibilidade antes de usar qualquer novo produto pela primeira vez.
A niacinamida serve para tratar manchas na pele?
A niacinamida é eficaz no tratamento de manchas na pele, já que ela ajuda a inibir a transferência de melanina para as células da pele, o que pode reduzir a aparência de manchas escuras e hiperpigmentação. Além disso, a niacinamida pode ajudar a melhorar a textura e o tom da pele, resultando em uma pele mais uniforme e radiante.
A niacinamida serve para combater a oleosidade?
A niacinamida ajuda a regular a produção de sebo, equilibrando a oleosidade da pele sem ressecá-la. Isso pode ser particularmente benéfico para pessoas com pele oleosa ou mista, pois pode ajudar a reduzir o brilho e minimizar a aparência dos poros.
Pode usar niacinamida todos os dias?
A niacinamida é um ingrediente versátil e suave que pode ser usado diariamente como parte de sua rotina de cuidados com a pele. Sendo uma vitamina solúvel em água, ela não se acumula no corpo e qualquer excesso é facilmente eliminado.
Além disso, a niacinamida é bem tolerada pela maioria das pessoas e raramente causa irritação, tornando-a adequada para uso diário. No entanto, como acontece com qualquer produto para a pele, é importante começar devagar ao introduzir a niacinamida em sua rotina. Comece usando o produto a cada dois dias e observe como sua pele reage antes de aumentar para o uso diário.
O que não se pode misturar com niacinamida?
A niacinamida, também conhecida como vitamina B3 ou nicotinamida, é geralmente bem tolerada e pode ser combinada com muitos outros ingredientes em produtos para cuidados com a pele sem grandes preocupações.
É importante notar que não há necessidade de usar dois produtos com alta concentração de niacinamida simultaneamente, por exemplo, pois isso não traria benefícios adicionais. A niacinamida pode ser especialmente útil quando combinada com outros ingredientes ativos, como ácidos e retinol, devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Ela também pode ser usada em conjunto com AHAs (ácidos alfa-hidroxi) e retinol, ajudando a reduzir possíveis irritações causadas por esses ingredientes. Além disso, a combinação de niacinamida com ácido salicílico pode ser benéfica para peles propensas à acne, potencializando os efeitos anti-inflamatórios.
No entanto, como sempre, é aconselhável consultar um dermatologista para recomendações personalizadas com base nas necessidades específicas da sua pele.
Como usar niacinamida com outros ativos?
Para usar niacinamida com outros ativos de forma eficaz e segura, considere as seguintes orientações:
- Ordem de aplicação:
Geralmente, aplique produtos do mais leve ao mais pesado. Use séruns de niacinamida antes de cremes mais densos.
- Combinação com vitamina C:
Se usar ambos, aplique vitamina C pela manhã e niacinamida à noite. Ou use produtos que já combinem os dois ingredientes de forma estável.
- Com ácidos (AHAs/BHAs):
Pode ser usado no mesmo regime, mas em camadas separadas. Aplique o ácido primeiro, espere alguns minutos, então aplique a niacinamida.
- Com retinol:
Niacinamida pode ajudar a reduzir a irritação causada pelo retinol. Aplique niacinamida antes do retinol ou use produtos que combinem os dois.
- Hidratantes:
Niacinamida pode ser utilizada também em combinação com o seu hidratante favorito para uma aplicação fácil.
- Protetor solar:
Pode ser usado antes do protetor solar para benefícios adicionais.
- Frequência:
Niacinamida geralmente é segura para uso diário, manhã e noite.
- Concentração:
Produtos com 2-5% de niacinamida são eficazes para a maioria das pessoas, mas há opções ainda mais potentes no mercado com o Mela B3 com 10% de niacinamida pura em sua composição.
Caso você tenha dúvidas específicas ou preocupações com sua pele, consulte um dermatologista para orientações personalizadas.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
