Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional Rio de Janeiro (SBD-RJ), as estrias são lesões lineares que podem aparecer em áreas do corpo que sofrem estiramento, por meio do rompimento das fibras de colágeno. Essas marcas na pele, apesar de comuns, podem ser muito incômodas e afetar a autoestima de quem convive com elas. Para preveni-las, uma das medidas que mais ajudam é hidratar a pele com regularidade e usar o hidratante certo. Saiba como evitar estrias mantendo a pele hidratada e quais ativos devem estar na fórmula do produto escolhido. Confira!
Índice
- O que é estria?
- Por que as estrias surgem?
- Onde as estrias surgem?
- Quais são os tipos de estria?
- Estrias vermelhas
- Estrias brancas
- Estrias roxas
- Quais são as causas da estria?
- Como prevenir a estria?
- Como a hidratação da pele evita estrias?
- O que procurar no creme hidratante ideal
- Quais os melhores tratamentos para estrias?
- Esfoliação
- Ácido retinóico
- Laser fracionado
- Qual o tipo de estria que some?
- O que pode piorar as estrias?
- Como ficam as estrias depois de emagrecer?
- Mitos e verdades sobre estrias
- É inevitável ter estrias na gravidez
- Homens não têm estrias
- Estria não tem cura
- Camuflagem de estrias funciona?
O que é estria?
De acordo com a dermatologista Mylenne Torres, de Natal, as estrias são depressões lineares na pele, que se formam em áreas propensas ao estiramento da pele. Essas marcas surgem na cor avermelhada ou arroxeada. Já as mais antigas são de tonalidade branca, atróficas e com um leve enrugamento.
Em termos mais simples, a estria é uma espécie de cicatriz que se forma quando a pele estica demais e rompe as fibras de colágeno e elastina que a sustentam. No início, elas ficam vermelhas ou roxas por causa dos vasos sanguíneos dilatados na região. Com o tempo, a inflamação diminui e as estrias clareiam, ficando brancas ou prateadas.
Por que as estrias surgem?
As estrias surgem devido à degradação das fibras de elastina presentes na pele, que são responsáveis pela sua sustentação e elasticidade. Segundo a dermatologista Flávia Ravelli, de São Paulo, “se a pele esticar de forma excessiva há o aparecimento de lesões lineares, as estrias”, afirmou.
O estiramento rápido da pele é a principal causa das estrias. Isso acontece bastante na gravidez, quando a barriga cresce rapidamente, ou em pessoas que ganham ou perdem peso muito depressa. Alterações hormonais, como o aumento do cortisol, e fatores genéticos também podem deixar a pele mais frágil e propensa a desenvolver estrias. O uso contínuo de medicamentos à base de corticoides também pode aumentar o risco.
Onde as estrias surgem?
As estrias podem surgir em qualquer lugar do corpo, porém, são mais comuns em lugares que sofrem com o esticamento da pele, como:
- Braços;
- Barriga;
- Glúteos;
- Coxas;
- Seios;
- Costas.
Além dessas áreas, as estrias também podem aparecer nos joelhos, nas axilas e na região lombar. A localização das estrias está diretamente relacionada às áreas do corpo sujeitas a maior estiramento ou flutuações de peso.
Quais são os tipos de estria?
Embora frequentemente se fale em "tipos" de estrias, na verdade, estamos nos referindo aos diferentes estágios de sua evolução. Inicialmente, as estrias se apresentam avermelhadas ou arroxeadas, indicando um processo inflamatório ativo. Com o tempo, essas marcas evoluem para uma coloração branca, sinalizando a cicatrização e a formação de uma cicatriz permanente.
Portanto, as estrias não são classificadas em tipos, mas sim em estágios: recentes (vermelhas ou roxas) e antigas (brancas).
Estrias vermelhas
As estrias vermelhas são as mais recentes. Sua coloração avermelhada ou rosada se deve à inflamação e à dilatação dos vasos sanguíneos na região onde as fibras elásticas se romperam. Nesse estágio, a pele ao redor da estria pode estar levemente inchada e sensível ao toque.
Como ainda estão em fase inicial, as estrias vermelhas respondem melhor aos tratamentos, que visam reduzir a inflamação e estimular a produção de colágeno e elastina.
Estrias brancas
As estrias brancas representam o estágio final da sua evolução. Com o passar do tempo, a inflamação diminui, os vasos sanguíneos se contraem e as estrias adquirem uma coloração esbranquiçada ou prateada. Nesse estágio, as estrias são consideradas cicatrizes permanentes e se tornam mais difíceis de tratar, embora ainda seja possível melhorar sua aparência com procedimentos específicos.
A textura da pele na área da estria branca pode estar mais fina e com um leve afundamento.
Estrias roxas
As estrias roxas são semelhantes às vermelhas, indicando um estágio inicial de formação. A coloração roxa ou arroxeada também está relacionada à inflamação e à dilatação dos vasos sanguíneos, podendo variar de acordo com a tonalidade da pele da pessoa.
Assim como as estrias vermelhas, as roxas também respondem melhor aos tratamentos, já que ainda estão em um estágio em que é possível estimular a regeneração da pele.
Quais são as causas da estria?
As estrias surgem quando as fibras elásticas e colágenas da pele se rompem devido ao estiramento excessivo ou rápido. Embora a predisposição genética possa influenciar, diversos fatores podem contribuir para o aparecimento das estrias. A Dra. Mylenne lista algumas condições que favorecem esse processo:
- Estiramento rápido da pele: Crescimento na adolescência, ganho de peso repentino, gravidez e musculação.
- Hormônios: Puberdade, gravidez e uso de corticosteroides.
- Genética: Histórico familiar de estrias.
- Corticosteroides: Uso prolongado de pomadas ou comprimidos.
- Outras condições: Implantes mamários e algumas doenças.
Como prevenir a estria?
Prevenir estrias envolve cuidados com a pele e um estilo de vida saudável. A Dra. Christiane Gonzaga, do Rio de Janeiro, recomenda:
- Hidratação: Use hidratantes recomendados pelo seu dermatologista, ricos em ingredientes como ácido hialurônico, vitamina E e manteiga de cacau. Aplique diariamente nas áreas propensas a estrias, como abdômen, quadris e coxas.
- Beber água: Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora.
- Exercícios físicos: A prática regular de exercícios melhora a circulação e a elasticidade da pele.
- Alimentação balanceada: Uma dieta rica em frutas, legumes e verduras fornece os nutrientes necessários para a saúde da pele. Evite o excesso de doces, gorduras e sal.
- Controle de peso: Evite o ganho ou a perda de peso muito rápidos.
- Cuidados na gravidez: Use hidratantes específicos para gestantes e faça massagens suaves na barriga, quadris e seios.
Como a hidratação da pele evita estrias?
A hidratação é fundamental para prevenir estrias. Ao manter a pele hidratada, você preserva as fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza, elasticidade e resistência da pele. Uma pele hidratada suporta melhor o estiramento, reduzindo o risco de rompimento das fibras e, consequentemente, a formação de estrias. Hidratar o corpo diariamente é um hábito essencial para manter a pele saudável e prevenir o aparecimento dessas marcas indesejadas.
O que procurar no creme hidratante ideal
Para prevenir estrias, escolha um hidratante com ingredientes que beneficiem a saúde da pele. Procure dermocosméticos que estimulem a produção de colágeno, tenham propriedades calmantes e cicatrizantes, e contenham ativos como:
- Ácido hialurônico: Mantém a hidratação e a elasticidade da pele.
- Ácido retinoico: Estimula a renovação celular e a produção de colágeno.
- Madecassoside: Promove a cicatrização e a regeneração da pele.
- Ceramidas: Fortalecem a barreira cutânea e retêm a hidratação.
- Vitamina C: Antioxidante que protege e ilumina a pele.
- Vitamina E: Hidrata e protege contra os danos causados pelos radicais livres.
- Óleo de rosa mosqueta: Regenerador e hidratante.
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Consulte um dermatologista para a indicação do hidratante mais adequado para seu tipo de pele.
Quais os melhores tratamentos para estrias?
Para tratar estrias, é importante combinar cuidados diários com procedimentos específicos, dependendo do estágio das estrias.
Prevenção e Tratamento de Estrias Recentes:
- Hidratação Essencial: Manter a pele hidratada é fundamental. Use regularmente hidratantes ricos em ingredientes como ácido hialurônico e vitamina E, que ajudam a melhorar a elasticidade e a manter a pele saudável.
- Nutrição de Dentro para Fora: Uma dieta balanceada, rica em nutrientes como vitaminas C e E, zinco e colágeno, contribui para a saúde e a resistência da pele.
- Massagem Estimulante: Massagens suaves com óleos naturais, como óleo de coco ou óleo de rosa mosqueta, aumentam a circulação sanguínea na área, favorecendo a regeneração da pele e atenuando a aparência das estrias.
- Renovação Celular com Esfoliação: Esfoliar a pele regularmente remove as células mortas da superfície, facilitando a absorção dos hidratantes e estimulando a renovação celular.
Tratamento de Estrias Antigas (Brancas):
Para estrias já estabelecidas, consulte um dermatologista. Ele poderá recomendar tratamentos mais intensivos, como:
- Ácido Retinóico: Estimula a produção de colágeno.
- Peeling Químico: Remove camadas superficiais da pele, renovando-a.
- Laser Fracionado: Promove a produção de colágeno e melhora a textura da pele.
Esfoliação
A esfoliação da pele é um método eficaz para tratar as estrias. O processo envolve a remoção das células mortas da camada superficial da pele, o que pode melhorar a textura e a aparência das estrias.
Para isso, você pode usar esfoliantes suaves, como esponjas naturais ou produtos esfoliantes à base de ácido salicílico ou ácido glicólico. No entanto, é importante não esfregar a pele com muita força, para evitar irritações.
Ácido retinóico
O ácido retinóico é um retinoide que pode ser prescrito por um dermatologista para o tratamento de estrias. Ele atua estimulando a produção de colágeno na pele e promovendo a renovação celular.
O uso regular de produtos contendo ácido retinóico pode ajudar a reduzir a aparência das estrias ao longo do tempo. No entanto, é fundamental seguir as instruções do médico, pois o ácido retinóico pode causar irritação se não for usado corretamente.
Laser fracionado
O tratamento com laser fracionado é uma opção avançada para o tratamento de estrias. Nesse procedimento, um laser é usado para criar microlesões na pele, estimulando a produção de colágeno e a regeneração celular.
Com o tempo, isso pode suavizar a aparência das estrias. O laser fracionado é geralmente mais eficaz em estrias mais recentes e menos profundas, e várias sessões podem ser necessárias para obter resultados satisfatórios.
Qual o tipo de estria que some?
As estrias que têm maior probabilidade de desaparecer ou se tornar menos visíveis são aquelas que ainda estão em estágios iniciais, conhecidas como estrias vermelhas ou rosadas. Essas estrias são mais recentes e ainda têm um suprimento sanguíneo ativo.
Quando tratadas adequadamente, seja por meio de hidratação, esfoliação, ácido retinóico ou procedimentos médicos, essas estrias têm uma maior chance de suavizar e se tornar menos perceptíveis ao longo do tempo.
Por outro lado, as estrias brancas ou prateadas são estrias mais antigas, nas quais o colágeno na pele já foi danificado e substituído por tecido cicatricial. Essas estrias são mais difíceis de tratar e, embora os tratamentos ainda possam melhorar sua aparência, é menos provável que elas desapareçam completamente.
O que pode piorar as estrias?
Vários fatores podem piorar o aparecimento das estrias. Um dos principais é a rápida alteração de peso. O ganho ou a perda de peso rápido pode esticar a pele de forma excessiva, o que aumenta o risco de desenvolvimento de estrias. Da mesma forma, o uso prolongado de corticosteróides tópicos ou orais pode enfraquecer a pele, tornando-a mais propensa ao aparecimento de estrias.
A predisposição genética também desempenha um papel importante. Se membros da sua família têm estrias, você pode ser mais suscetível a desenvolvê-las. Além disso, a falta de cuidados com a pele, como a não aplicação regular de hidratantes ou o uso excessivo de produtos abrasivos, pode contribuir para o agravamento das estrias.
Outro fator é a exposição inadequada ao sol. A exposição excessiva aos raios ultravioleta pode danificar a pele e tornar as estrias mais visíveis. Portanto, é importante usar protetor solar e evitar a exposição ao sol, especialmente se você tiver estrias.
Como ficam as estrias depois de emagrecer?
Em alguns casos, as estrias podem encolher ou se tornar menos profundas com a redução do volume da pele, o que também pode torná-las menos visíveis. No entanto, estrias mais antigas, que se tornaram brancas ou prateadas, podem permanecer praticamente inalteradas após o emagrecimento, pois o colágeno na pele já foi danificado e substituído por tecido cicatricial.
Após perder peso significativamente, é natural se perguntar como as estrias ficam. Embora as estrias existentes não desapareçam completamente com a perda de peso, cuidados com a pele, como o uso do Creme Hidratante da CeraVe, podem ajudar a melhorar sua aparência. A hidratação é fundamental para restaurar a elasticidade da pele.
Mitos e verdades sobre estrias
As estrias são marcas comuns na pele, mas ainda geram muitas dúvidas e mitos. Vamos desvendar alguns segredos e esclarecer informações importantes sobre essas marquinhas que afetam tantas pessoas.
É inevitável ter estrias na gravidez
Mito. Muitas mulheres acreditam que as estrias são inevitáveis durante a gravidez. De fato, o estiramento rápido da pele nessa fase aumenta o risco, mas não é uma certeza. Com cuidados adequados, como hidratação intensa e controle de peso, é possível minimizar significativamente o aparecimento dessas marcas.
Homens não têm estrias
Mito. As estrias não são exclusivas das mulheres. Homens também podem desenvolvê-las, principalmente devido a fatores como genética, ganho de peso rápido e uso de esteroides.
Estria não tem cura
Verdade (parcial). Infelizmente, não existe uma cura definitiva para as estrias. No entanto, diversos tratamentos estéticos, como laser, peeling e microagulhamento, podem atenuar significativamente sua aparência. Além disso, manter a pele hidratada com cremes específicos, como os da CeraVe, ajuda a prevenir e minimizar a formação de novas estrias.
Camuflagem de estrias funciona?
Verdade. Existem diversas técnicas de camuflagem que ajudam a disfarçar as estrias, como maquiagem, autobronzeadores e até tatuagens específicas. A escolha do método ideal depende da cor, profundidade e localização das estrias.
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*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 22 de Maio de 2018
Modificada em: 15 de Janeiro de 2025
