Estrias são cicatrizes que surgem devido à degradação das fibras de colágeno e elastina na pele. Embora seja uma marca considerada comum para muitas mulheres, existem algumas pessoas que ainda encaram essas linhas como um grande incômodo estético no corpo.
Para quem pensa em acabar com essas marquinhas, o Dermaclub conversou com alguns dermatologistas que esclareceram tudo sobre o assunto - desde o melhor tratamento, formas de prevenir até mitos e verdades. Veja só!
O que é estria?
De acordo com a dermatologista Mylenne Torres, de Natal, as estrias são depressões lineares na pele, que se formam em áreas propensas ao estiramento da pele. Essas marcas surgem na cor avermelhada ou arroxeada. Já as mais antigas são de tonalidade branca, atróficas e com um leve enrugamento.
Por que as estrias surgem?
As estrias surgem devido à degradação das fibras de elastina presentes na pele, que são responsáveis pela sua sustentação e elasticidade, que são resistentes, mas não suportam por muito tempo. Segundo a dermatologista Flávia Ravelli, de São Paulo, “se a pele esticar de forma excessiva há o aparecimento de lesões lineares, as estrias”, afirmou.
Onde as estrias surgem?
As estrias podem surgir em qualquer lugar do corpo, porém, são mais comuns em lugares que sofrem com o esticamento da pele, como:
- Braços;
- Barriga;
- Glúteos;
- Coxas;
- Seios;
- Costas.
Quais são os tipos de estria?
Na verdade, não existem tipos de estria, e sim estágios, que começam como uma inflamação, em que as marcas ficam com a coloração avermelhada ou arroxeada - que levam o nome de estrias recentes. Após um tempo, elas cicatrizam e se transformam em linhas brancas - que são chamadas de estrias envelhecidas.
Quais são as causas da estria?
Embora as causas que levam ao aparecimento de estrias ainda não estejam bem esclarecidas, alguns estudos indicam que os hormônios diminuem a resistência do colágeno na pele em pessoas que são geneticamente predispostas ao problema. Isso acaba desencadeando uma inflamação e o rompimento das fibras elásticas e colágenas, consequentemente formando as cicatrizes. Além dos fatores genéticos, a Dra. Mylenne listou algumas condições que favorecem o surgimento das estrias:
- Crescimento na adolescência;
- Uso de corticoides;
- Ganho ou perda de peso de maneira rápida;
- Gravidez;
- Musculação intensa;
- Implantes mamários.
Como prevenir a estria?
Excluindo a causa genética, as estrias podem ser evitadas com alguns cuidados bem práticos com o corpo. A dermatologista Christiane Gonzaga, do Rio de Janeiro, listou os mais recomendados:
- é muito importante manter o corpo sempre hidratado com dermocosméticos hidratantes indicados pelo dermatologista;
- Beba cerca de dois litros de água por dia;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite a ingestão de doces, gorduras, sal em excesso;
- Invista em uma alimentação balanceada, incluindo frutas, legumes e verduras;
O que fazer para tirar as estrias?
Para combater as estrias, é fundamental adotar uma abordagem abrangente e persistente. Primeiramente, a hidratação é essencial. A aplicação regular de um bom hidratante, especialmente aqueles com ingredientes como ácido hialurônico e vitamina E, pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele e minimizar o aparecimento de novas estrias. Além disso, manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, como vitaminas C e E, zinco e colágeno, também pode fortalecer a saúde da pele.
Outra prática eficaz é a massagem com óleos naturais, como óleo de coco ou óleo de rosa mosqueta. Essa massagem aumenta a circulação sanguínea, promovendo a regeneração da pele e ajudando a reduzir a aparência das estrias. Além disso, a esfoliação regular da pele pode ser benéfica, pois remove as células mortas da superfície, facilitando a absorção de produtos hidratantes e estimulando a renovação celular.
No entanto, para estrias já estabelecidas, tratamentos mais intensivos podem ser necessários. Consultar um dermatologista é a melhor abordagem, pois eles podem recomendar opções como o uso de ácido retinóico, procedimentos de peeling químico ou laser fracionado.
Esses métodos podem estimular a produção de colágeno, reduzindo significativamente a aparência das estrias ao longo do tempo. Lembre-se de que a consistência é chave, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Esfoliação
A esfoliação da pele é um método eficaz para tratar as estrias. O processo envolve a remoção das células mortas da camada superficial da pele, o que pode melhorar a textura e a aparência das estrias.
Para isso, você pode usar esfoliantes suaves, como esponjas naturais ou produtos esfoliantes à base de ácido salicílico ou ácido glicólico. No entanto, é importante não esfregar a pele com muita força, para evitar irritações.
Ácido retinóico
O ácido retinóico é um retinoide que pode ser prescrito por um dermatologista para o tratamento de estrias. Ele atua estimulando a produção de colágeno na pele e promovendo a renovação celular.
O uso regular de produtos contendo ácido retinóico pode ajudar a reduzir a aparência das estrias ao longo do tempo. No entanto, é fundamental seguir as instruções do médico, pois o ácido retinóico pode causar irritação se não for usado corretamente.
Laser fracionado
O tratamento com laser fracionado é uma opção avançada para o tratamento de estrias. Nesse procedimento, um laser é usado para criar microlesões na pele, estimulando a produção de colágeno e a regeneração celular.
Com o tempo, isso pode suavizar a aparência das estrias. O laser fracionado é geralmente mais eficaz em estrias mais recentes e menos profundas, e várias sessões podem ser necessárias para obter resultados satisfatórios.
Qual o tipo de estria que some?
As estrias que têm maior probabilidade de desaparecer ou se tornar menos visíveis são aquelas que ainda estão em estágios iniciais, conhecidas como estrias vermelhas ou rosadas. Essas estrias são mais recentes e ainda têm um suprimento sanguíneo ativo. Quando tratadas adequadamente, seja por meio de hidratação, esfoliação, ácido retinóico ou procedimentos médicos, essas estrias têm uma maior chance de suavizar e se tornar menos perceptíveis ao longo do tempo.
Por outro lado, as estrias brancas ou prateadas são estrias mais antigas, nas quais o colágeno na pele já foi danificado e substituído por tecido cicatricial. Essas estrias são mais difíceis de tratar e, embora os tratamentos ainda possam melhorar sua aparência, é menos provável que elas desapareçam completamente.
O que pode piorar as estrias?
Vários fatores podem piorar o aparecimento das estrias. Um dos principais é a rápida alteração de peso. O ganho ou a perda de peso rápido pode esticar a pele de forma excessiva, o que aumenta o risco de desenvolvimento de estrias. Da mesma forma, o uso prolongado de corticosteróides tópicos ou orais pode enfraquecer a pele, tornando-a mais propensa ao aparecimento de estrias.
A predisposição genética também desempenha um papel importante. Se membros da sua família têm estrias, você pode ser mais suscetível a desenvolvê-las. Além disso, a falta de cuidados com a pele, como a não aplicação regular de hidratantes ou o uso excessivo de produtos abrasivos, pode contribuir para o agravamento das estrias.
Outro fator é a exposição inadequada ao sol. A exposição excessiva aos raios ultravioleta pode danificar a pele e tornar as estrias mais visíveis. Portanto, é importante usar protetor solar e evitar a exposição ao sol, especialmente se você tiver estrias.
Qual o tipo de estria que some?
As estrias que têm maior probabilidade de desaparecer ou se tornar menos visíveis são aquelas que ainda estão em estágios iniciais, conhecidas como estrias vermelhas ou rosadas. Essas estrias são mais recentes e ainda têm um suprimento sanguíneo ativo. Quando tratadas adequadamente, seja por meio de hidratação, esfoliação, ácido retinóico ou procedimentos médicos, essas estrias têm uma maior chance de suavizar e se tornar menos perceptíveis ao longo do tempo.
Como ficam as estrias depois de emagrecer?
Em alguns casos, as estrias podem encolher ou se tornar menos profundas com a redução do volume da pele, o que também pode torná-las menos visíveis. No entanto, estrias mais antigas, que se tornaram brancas ou prateadas, podem permanecer praticamente inalteradas após o emagrecimento, pois o colágeno na pele já foi danificado e substituído por tecido cicatricial.
Após perder peso significativamente, é natural se perguntar como as estrias ficam. Embora as estrias existentes não desapareçam completamente com a perda de peso, cuidados com a pele, como o uso do Creme Hidratante CeraVe, podem ajudar a melhorar sua aparência. A hidratação é fundamental para restaurar a elasticidade da pele.
Como prevenir a estria?
A prevenção das estrias envolve uma abordagem consistente e proativa. Manter a pele bem hidratada é fundamental. O uso de um bom hidratante, especialmente aqueles que contêm ingredientes como ácido hialurônico, vitamina E e manteiga de cacau, ajuda a manter a elasticidade da pele, tornando-a menos propensa a desenvolver estrias. A aplicação diária desses produtos nas áreas propensas a estrias, como abdômen, quadris e seios, é recomendada.
A prevenção é a chave para evitar as estrias. Manter a pele hidratada com produtos como a Loção Hidratante CeraVe e o Lipikar Light é essencial. Esses produtos contêm ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas, que fortalecem a barreira de hidratação da pele, tornando-a mais resistente ao estiramento.
Durante a gravidez, é crucial adotar medidas preventivas, como o uso de óleos hidratantes específicos para gestantes e massagens suaves nas áreas vulneráveis. Além disso, o controle do ganho de peso é importante para reduzir o estiramento da pele.
Mitos e verdades sobre estrias
Mitos e verdades sobre estrias são importantes para esclarecer, pois podem afetar a maneira como as pessoas percebem e tratam esse problema de pele.
É inevitável ter estrias na gravidez
Um mito comum é que é inevitável ter estrias durante a gravidez. Embora as estrias sejam comuns nesse período devido ao rápido estiramento da pele, não são inevitáveis. A prevenção, por meio de cuidados com a pele, hidratação adequada e controle de ganho de peso, pode ajudar a reduzir significativamente o risco de estrias na gravidez.
Homens não têm estrias
Um mito importante a ser esclarecido é que apenas as mulheres têm estrias. Isso não é verdade. Os homens também podem ter estrias, embora sejam menos comuns devido às diferenças hormonais e ao ganho de peso geralmente menor. A predisposição genética, ganho de peso rápido e uso de esteróides podem aumentar o risco de estrias em homens.
Estria não tem cura
Uma verdade é que as estrias não têm cura definitiva, mas podem ser tratadas e sua aparência melhorada. Tratamentos médicos, como o uso de ácido retinóico, procedimentos de peeling químico ou laser fracionado, podem estimular a produção de colágeno e reduzir significativamente a aparência das estrias.
No entanto, a prevenção é a abordagem mais eficaz, e cuidar da pele desde cedo é crucial para minimizar o impacto das estrias. Embora não impeçam completamente as estrias, produtos hidratantes, como o Creme Hidratante CeraVe, podem melhorar a elasticidade da pele e reduzir o risco.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 22 de Maio de 2018
Modificada em: 18 de Outubro de 2023
