Se você tem a pele oleosa e não sabe por onde começar a sua rotina de skincare. Fique sabendo que essa é uma situação muito comum entre os donos desse tipo de pele. A oleosidade no rosto é resultado da produção excessiva de sebo e outras características da pele oleosa, como poros dilatados e a formação de cravos e espinhas.
Para controlar essa situação, o Dermaclub indicou a melhor forma de cuidar da pele oleosa e apontou quais erros na rotina de skincare podem piorar a oleosidade no rosto. Fique de olho nas dicas de produtos ideais para esse tipo de pele e os melhores ativos para controle da oleosidade.
Como saber se minha pele é oleosa?
Algumas características são comuns na pele oleosa, por isso, entender essas características vai ajudar a entender se a sua pele é oleosa ou não. Confira:
- Excesso de brilho: a pele oleosa apresenta um brilho excessivo, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo).
- Poros dilatados: os poros da pele oleosa tendem a ser mais dilatados, o que pode causar cravos e acne.
- Sensação de pele pesada: quem tem pele oleosa costuma sentir a pele pesada e com aspecto gorduroso.
- Necessidade de limpeza frequente: ao longo do dia, é comum que a pele oleosa fique ainda mais oleosa e necessite de limpeza facial frequente.
- Propensão à acne: a produção excessiva de sebo pode obstruir os poros e causar acne e cravos.
- Dificuldade para fixação de maquiagem: a pele oleosa pode ter dificuldade para fixar a maquiagem, já que a oleosidade pode fazer com que os produtos escorram ou borrem.
Se a sua pele apresenta essas características, ela pode ser classificada como pele oleosa. Mas, caso você queira realizar uma verificação adicional, é possível fazer o teste do papel. Para isso, basta lavar o rosto com um sabonete específico para pele oleosa e esperar cerca de uma hora. Depois, pressione um papel absorvente sobre a zona T e observe se há presença de óleo no papel.
É importante lembrar que a pele oleosa pode variar de intensidade, podendo ser leve, moderada ou grave. Por isso, é fundamental consultar um dermatologista para avaliar o seu tipo de pele e indicar os melhores cuidados.
Quais são as causas da pele oleosa?
Diversos são os fatores que podem influenciar o aumento da oleosidade da pele. Uma das principais causas é a produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, e isso por ser influenciado pela predisposição genética e por alterações hormonais, comuns no período menstrual, gravidez e puberdade.
Durante a adolescência, por exemplo, há um aumento na produção de hormônios andrógenos, que estimulam a produção de sebo. Por isso, é comum que a pele fique mais oleosa nessa fase da vida.
Entre outros fatores que deixam a pele oleosa, estão a falta de rotina de skincare adequada para esse tipo de pele ou ainda, o uso de produtos inadequados para o seu tipo de pele, pois produtos muito hidratantes ou oleosos podem obstruir os poros e aumentar a produção de sebo. Além disso, o consumo de alimentos ricos em gorduras e açúcar e contato constante das mãos com a pele e fatores como estresse e o clima também contribuem para intensificação da oleosidade da pele.
Como montar uma rotina de skincare para pele oleosa?
Para montar uma rotina de skincare para pele oleosa é necessário escolher produtos com ativos antioleosidade e com textura leve, esses produtos tratam e protegem a pele sem pesar e sem deixar o rosto com aspecto oleoso. Dessa forma, pessoas com pele oleosa podem usar hidratantes e protetores solares sem a sensação do aumento da oleosidade, uma das principais queixas das pessoas com esse tipo de pele.
Limpeza facial adequada
O primeiro passo para cuidar da pele oleosa é a limpeza facial feita com sabonete, espuma cremosa ou gel de limpeza para pele oleosa seguido por um tônico adstringente. Muito mais do que um simples ato de higiene, a limpeza facial ajuda controlar a oleosidade do rosto, desobstruir os poros entupidos e evitar a formação de cravos e espinhas.
A limpeza facial para pele oleosa deve ser feita duas vezes ao dia: logo pela manhã e à noite, antes de dormir. Essa constância é o suficiente para garantir a limpeza completa do rosto e evitar o efeito rebote, que intensifica a oleosidade do rosto.
O Gel de Limpeza Facial Effaclar Concentrado, da La Roche-Posay, limpa a pele profundamente, controla a oleosidade de forma duradoura, desobstrui os poros e possui eficácia antiacne comprovada. Todos esses benefícios se devem à concentração ideal dos ativos presentes na fórmula do produto. O ácido salicílico + LHA estimulam a renovação celular. Enquanto o PCA de zinco promove ação antibacteriana e auxilia no controle da oleosidade. Já a glicerina previne o ressecamento da pele.
Outra opção é o Blemish Cleansing em Gel da SkinCeuticals, com efeito refrescante, ele é ideal para redução da oleosidade e auxílio no combate à acne. Ele combina ácido glicólico, com ácido salícilico e LHA, sendo perfeito para uma limpeza profunda. O Gel de Limpeza Facial Acne Control, da CeraVe, que proporciona ação hidratante para pele com tendência acneica. Ele elimina as imperfeições e ajuda a prevenir o reaparecimento da acne.
O Effaclar Reequilibrante também da La Roche-Posay é uma espuma de limpeza cremosa que age na pele reduzindo a oleosidade e o brilho ao longo do dia de forma profunda, ao mesmo tempo que hidrata e suaviza. Ela promove a luminosidade natural e proporciona uma textura macia à pele.
Para tonificar a pele, aposte no Tônico Facial SkinCeuticals - Blemish + Age Solution. Ele é ideal para peles mistas a oleosas, possui ácido dioico, ácido glicólico e LHA, remove as impurezas, controla a oleosidade, descongestiona os poros, uniformiza o tom da pele e promove a renovação cutânea.
Hidratação para pele oleosa
A pele oleosa precisa, sim, de hidratação facial para evitar o efeito rebote da oleosidade após a limpeza. A hidratação evita que as glândulas sebáceas sejam estimuladas a produzir mais óleo para combater o ressecamento do rosto que fica após a higiene.
O melhor hidratante para pele oleosa é aquele produto que não apresenta substâncias que estimulam a produção de sebo na sua composição. O recomendado é apostar em um produto que contenha ingredientes que proporcionam uma hidratação profunda sem pesar, ação antioleosidade e textura leve.
Para isso, o sérum facial é o produto mais indicado para a etapa de hidratação da pele oleosa. O sérum facial é um produto aquoso e de fácil aplicação e absorção, que hidrata e trata a pele. O Effaclar Sérum, da La Roche-Posay, é formulado com ácido salicílico e LHA, que ajudam a controlar a oleosidade e a combater a acne. O produto conta com niacinamida, que ajuda a reduzir a aparência dos poros e a uniformizar a textura da pele.
Além disso, o Silymarin CF, da Skinceuticals, oferece profundo cuidado com a pele do rosto e foi desenvolvido para peles oleosas e acneicas. A fórmula conta com vitamina C, silymarin, ácido ferúlico e ácido salicílico, que controla a oleosidade e previne e os sinais de envelhecimento. Da La Roche Posay, o Pure Vitamin C10 é um sérum facial para peles oleosas anti-idade, para além do controle de oleosidade ele também é indicado para corrigir rugas, textura irregular e poros dilatados.
Outra ótima opção é o Minéral 89 Booster, da Vichy, ele é formulado com ácido hialurônico e água termal mineralizante, que hidratam e fortalecem a barreira cutânea. O produto tem textura leve e oil-free, sendo ideal para peles oleosas.
Proteção solar para pele oleosa
A exposição solar é outro fator que prejudica a pele oleosa. O excesso de sol, pode acabar causando o ressecamento do rosto e estimulando as glândulas sebáceas, resultando no famoso efeito rebote. Outro problema que a falta de proteção pode causar é a acne solar - quadro causado pelo surgimento de espinhas após exposição direta à radiação do sol.
Para driblar essas condições, é importante incluir na rotina de skincare um bom protetor solar para pele oleosa. O protetor vai ajudar a prevenir a formação e piora das marcas de espinhas, controlar a oleosidade, evitar o ressecamento, além de proteger a pele contra os raios UVA e UVB. Para proteção solar eficiente, aposte no Protetor Solar Facial Anthelios Airlicium Fluido FPS 50.
Outra opção de produto para pele oleosa é o protetor solar Blemish + Age Uv Defense, da Skinceuticals. Esse protetor solar conta com fórmula oil-free e não comedogênica, que ajuda a prevenir o aparecimento de acne e cravos. Ele trata e reduz a oleosidade, além de minimizar os sinais de envelhecimento.
O que piora a oleosidade do rosto?
Manter a pele oleosa sob controle requer mais do que apenas o uso dos produtos corretos. Certos comportamentos e práticas diárias podem contribuir para o aumento da produção de sebo, exacerbando a oleosidade e os problemas associados a ela. Vamos explorar alguns desses comportamentos que devem ser evitados para manter a pele oleosa em equilíbrio:
- Não lavar o rosto duas vezes ao dia: A limpeza é fundamental para a pele oleosa, pois ajuda a remover o excesso de sebo e impurezas que podem obstruir os poros. No entanto, é importante não exagerar, pois a lavagem excessiva pode levar a pele a produzir ainda mais óleo como mecanismo de defesa.
- Não usar um bom hidratante para a pele oleosa: Pode parecer contraproducente hidratar a pele já oleosa, mas a falta de hidratação adequada pode levar a pele a produzir mais óleo para compensar.
- Dormir de maquiagem: Deixar a maquiagem durante a noite pode obstruir os poros e aumentar a oleosidade. Sempre remova toda a maquiagem antes de dormir e siga com sua rotina de cuidados com a pele.
- Usar produtos oleosos e que obstruem os poros: Produtos pesados e oleosos podem contribuir para a obstrução dos poros, levando a um aumento na produção de sebo. Procure produtos não comedogênicos, formulados para não obstruir os poros.
- Tomar sol sem protetor solar: A exposição ao sol sem proteção adequada pode danificar a pele e levar a um aumento na produção de sebo. Além disso, pode levar a problemas mais sérios, como queimaduras solares e câncer de pele. Sempre aplique um protetor solar com pelo menos FPS 30 antes de sair ao sol, preferencialmente um que seja oil-free ou de toque seco.
Como tratar a oleosidade do rosto?
Embora uma rotina de skincare adequada seja essencial para controlar a oleosidade, existem outras abordagens que podem complementar seus esforços e proporcionar resultados ainda melhores. Aqui estão algumas opções adicionais que você pode considerar:
- Tratamentos dermatológicos: Existem vários tratamentos profissionais disponíveis que podem ajudar a controlar a oleosidade da pele. Estes incluem peelings químicos, microdermoabrasão, e tratamentos a laser. Esses procedimentos devem ser realizados por um dermatologista qualificado.
- Medicação: Em alguns casos, a pele excessivamente oleosa pode ser o resultado de um desequilíbrio hormonal ou outra condição médica. Nesses casos, medicamentos prescritos por um dermatologista, como retinoides tópicos ou isotretinoína oral, podem ser úteis.
- Gerenciamento do estresse: O estresse pode desencadear a produção de sebo, tornando a pele mais oleosa. Práticas de gerenciamento de estresse, como meditação, ioga, exercícios físicos regulares e sono adequado, podem ajudar a reduzir a oleosidade da pele.
Quem tem pele oleosa tem espinhas?
Embora a pele oleosa seja mais propensa à formação de espinhas devido ao excesso de sebo que pode obstruir os poros, isso não significa que todas as pessoas com pele oleosa terão espinhas. A acne é influenciada por uma variedade de fatores além da produção de óleo, incluindo genética, dieta, níveis de estresse e flutuações hormonais.
Como escolher os produtos ideias para pele oleosa?
Ao escolher produtos para pele oleosa, é importante procurar por aqueles que são não comedogênicos, ou seja, que não obstruem os poros. As fórmulas oil-free ou à base de água são geralmente as melhores opções, pois fornecem a hidratação necessária sem adicionar mais óleo à pele. Além disso, procure por produtos que contenham ingredientes ativos conhecidos por controlar a oleosidade, os quais falaremos mais adiante.
A proteção solar é crucial para todos os tipos de pele, mas se você tem pele oleosa, opte por um protetor solar com toque seco ou oil-free. Sempre que possível, teste os produtos em uma pequena área da pele antes de comprá-los para ver como sua pele reage. Se você estiver tendo dificuldades para encontrar produtos adequados, considere consultar um dermatologista. Eles podem oferecer recomendações personalizadas com base nas necessidades específicas da sua pele.
A água quente deixa a pele mais oleosa?
Sim, a água quente pode realmente deixar a pele mais oleosa. Isso ocorre porque o calor da água quente pode estimular as glândulas sebáceas da pele a produzir mais óleo. Além disso, a água quente pode ressecar a pele, o que pode levar a um aumento na produção de óleo como mecanismo de defesa para compensar a perda de umidade. Portanto, é recomendável lavar o rosto com água morna ou fria em vez de água quente. Isso ajudará a manter a pele limpa e fresca sem estimular uma produção excessiva de óleo.
Quais ativos pessoas com pele oleosa podem usar?
Os ativos são ingredientes presentes nas fórmulas dos produtos de cuidados com a pele que têm uma ação específica. Para pessoas com pele oleosa, existem vários ativos que podem ser particularmente benéficos. Esses ativos trabalham para controlar a produção excessiva de sebo, desobstruir os poros, combater a acne e promover a renovação celular. Vamos explorar alguns dos ativos mais recomendados para a pele oleosa em detalhes na sequência.
Ácido salicílico
O ácido salicílico é um beta-hidroxiácido (BHA) conhecido por sua capacidade de penetrar profundamente nos poros da pele para dissolver o excesso de sebo e desobstruir os poros. Isso o torna especialmente eficaz no tratamento e prevenção de cravos e espinhas. Além disso, o ácido salicílico tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e inflamação associadas à acne.
Dentre alguns dos produtos que indicamos anteriormente aqui e possuem esse ativo estão o Gel de Limpeza Facial Acne Control da CeraVe e o Sérum Facial Silymarin CF, da Skinceuticals.
Ácido glicólico
O ácido glicólico é um alfa-hidroxiácido (AHA) que age na superfície da pele para ajudar a dissolver as ligações entre as células mortas da pele, promovendo a esfoliação e a renovação celular. Isso pode resultar em uma pele mais suave e brilhante, além de ajudar a minimizar a aparência dos poros. O ácido glicólico também pode ajudar a equilibrar os níveis de óleo na pele, tornando-o uma boa opção para pessoas com pele oleosa.
Ótimas opções para incorporar esse ativo na sua rotina, são os produtos da linha Blemish da Skinceuticals, como o Blemish Cleansing em Gel, que tem uma profunda capacidade de limpeza, conforme já citamos, e o Sérum antioleosidade e antiacne Blemish + Age Defense.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente em nossa pele que tem a capacidade de reter grandes quantidades de umidade. Para a pele oleosa, o ácido hialurônico pode fornecer hidratação intensa sem adicionar óleo ou peso à pele. Isso pode ajudar a manter a pele adequadamente hidratada, o que, por sua vez, pode reduzir a necessidade de produção excessiva de sebo.
Se você deseja incluir esse ativo na sua rotina de cuidados, saiba que o Minéral 89 Booster da Vichy é uma ótima opção! Outra opção é o sérum Pure Vitamin C10 da La Roche-Posay, que além de contar com ácido salicílico e vitamina C pura, ele também tem ácido hialurônico em sua fórmula, que auxilia na redução de rugas e linhas finas de expressão.
Niacinamida
A niacinamida, também conhecida como vitamina B3, é um poderoso ingrediente que oferece vários benefícios para a pele oleosa. Ela ajuda a regular a produção de sebo, reduzindo assim a oleosidade da pele. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias que podem acalmar a pele propensa a acne e também atua no fortalecimento da barreira cutânea, mantendo a pele protegida e hidratada.
O Effaclar Sérum Ultra Concentrado da La Roche-Posay conta com esse ativo super benéfico para a pele em sua formulação e é um produto ótimo para hidratação da pele oleosa.
Retinol
O retinol é uma forma de vitamina A que é altamente eficaz na promoção da renovação celular e na melhoria da textura da pele. Ele funciona aumentando a taxa de renovação celular, o que pode ajudar a prevenir o entupimento dos poros, uma causa comum de cravos e espinhas em peles oleosas. Além disso, o retinol pode ajudar a minimizar a aparência dos poros e reduzir a produção de sebo, tornando-o um excelente ativo para a pele oleosa.
Para receber mais informações sobre ativos e cuidados com a pele e ainda ter acesso a descontos e vantagens exclusivas para membros, junte-se ao Dermaclub, o clube de vantagens das marcas mais recomendadas pelos dermatologistas. Cadastre-se agora e aproveite!
Pele oleosa x Alimentação
A alimentação pode desempenhar um papel significativo na saúde da nossa pele, incluindo a quantidade de óleo que nossa pele produz. Uma dieta rica em alimentos processados, açúcares e gorduras saturadas pode levar a um aumento na produção de sebo, contribuindo para a pele oleosa.
Por outro lado, uma dieta balanceada e nutritiva pode ajudar a regular a produção de sebo e promover uma pele mais saudável. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes e nozes, podem ajudar a manter a pele hidratada e reduzir a inflamação. Frutas e vegetais ricos em antioxidantes podem proteger a pele dos danos dos radicais livres e promover a renovação celular.
Além disso, a ingestão adequada de água é essencial para manter a pele hidratada e saudável. A desidratação pode levar a pele a produzir mais óleo como mecanismo de compensação, portanto, beber bastante água pode ajudar a manter a pele equilibrada.
Lembre-se, cada pessoa é única e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. É sempre melhor consultar um profissional de saúde ou um nutricionista para obter conselhos personalizados sobre a dieta.
*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Publicada em: 08 de Abril de 2019
Modificada em: 05 de Abril de 2024