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Proteção solar: tudo que você precisa saber sobre!

Descubra tudo sobre proteção solar com o Dermaclub. Conheça os melhores protetores, técnicas de aplicação e dicas essenciais.
14 fev 2024

 Na jornada pelo cuidado da pele, a proteção solar emerge como um elemento essencial e central. Compreender como o sol interage com a nossa pele, os benefícios e desafios de tomar banho de sol, além da importância de manter uma proteção solar consistente são passos cruciais para uma rotina de cuidados eficaz. 

Neste artigo, o Dermaclub irá explorar desde a escolha do protetor solar mais eficiente até dicas práticas para sua aplicação, abordando aspectos específicos para o rosto, corpo e até mesmo acessórios com proteção UV. Continue a leitura e saiba mais! 

Como o sol age na nossa pele?


A interação entre o sol e a nossa pele é uma dança complexa de benefícios e desafios. Quando nos expomos à luz solar, especialmente aos raios ultravioleta (UV), ocorrem reações cruciais ao nível celular. Os raios UVA estão presentes ao longo do dia, mesmo quando o sol está escondido entre nuvens. Sua habilidade de penetrar facilmente através de obstáculos como nuvens e poluição faz com que estejam sempre ativos e podem até mesmo atravessar vidro e janelas. 

Esses raios desempenham um papel crucial no dano solar a longo prazo, pois além de contribuir para o envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de rugas e manchas, eles também estão associados a condições como alergias solares, imunossupressão e danos oculares, devido à sua capacidade de penetrar a camada mais profunda da pele, a derme, e afetar diferentes sistemas do corpo.  Seus efeitos indiretos, como a formação de radicais livres, podem levar a mutações genéticas, aumentando o risco de melanoma.

Os raios UVB, por outro lado, variam em intensidade ao longo do dia, atingindo o pico ao meio-dia. Eles são responsáveis por desencadear a produção de vitamina D e estimular a produção de melanina, proporcionando um bronzeado duradouro, e também contribuem para a regeneração celular, resultando em uma epiderme mais espessa. No entanto, sua penetração menos profunda não os impede de causar danos. 

Com maior intensidade, os UVB podem levar a queimaduras solares e danos à pele. Ao atingirem as camadas mais profundas da epiderme, são a principal causa de lesões solares agudas e contribuem para o aparecimento de rugas e manchas. Essa exposição prolongada e sem proteção adequada aumenta o risco de danos mais sérios, como o desenvolvimento de câncer de pele, pois danificam o DNA das células da pele, criando mutações que podem desencadear o crescimento descontrolado das células, levando a diferentes tipos de câncer de pele.

Quais benefícios de tomar banho de sol?


Tomar banho de sol é uma prática comum, muitas vezes associada a uma sensação de bem-estar e vitalidade. No entanto, é crucial compreender os benefícios e precauções envolvidos nessa atividade para garantir uma exposição solar saudável. Aqui estão alguns pontos a serem considerados:

  • Síntese de Vitamina D: A exposição ao sol é uma fonte natural de vitamina D, essencial para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e do funcionamento geral do corpo. A luz solar ativa a produção de vitamina D na pele, promovendo a absorção de cálcio.
  • Melhoria do Humor: A luz solar estimula a produção de serotonina, conhecida como o "hormônio da felicidade". Por isso, a exposição moderada ao sol pode ajudar a melhorar o humor.
  • Ciclo Circadiano Regulado: A luz solar natural ajuda a regular o ritmo circadiano, que é o ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que regula processos fisiológicos e comportamentais, como o sono, influenciando e contribuindo para um sono mais equilibrado.
  • Estímulo à Melatonina: A exposição ao sol durante o dia contribui para a produção adequada de melatonina à noite, o hormônio responsável por regular o sono.
  • Promoção da Saúde Mental: A luz solar também desempenha um papel na regulação de neurotransmissores, justamente por estimular a produção de serotonina, o que pode ter benefícios significativos para a saúde mental, incluindo a redução do estresse e da ansiedade.

Qual importância de manter a proteção solar?


A importância de manter a proteção solar reside na necessidade de preservar a saúde da pele diante dos efeitos nocivos da exposição solar. Afinal,os raios UV, tanto UVA quanto UVB, têm o potencial de causar danos significativos, como vimos anteriormente. Além disso, o protetor solar é crucial na prevenção do câncer de pele, uma vez que a exposição excessiva aos raios UV está associada ao desenvolvimento de melanoma, carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular. Manchas escuras, como melasma e sardas, também podem surgir devido à exposição solar sem proteção.

A proteção solar não se limita apenas à estética, mas desempenha um papel vital na manutenção da saúde da pele. Utilizar regularmente protetor solar apropriado para o rosto e corpo, bem como adotar outras medidas de proteção, como evitar a exposição solar direta durante os horários de pico, contribui para uma pele saudável e minimiza os riscos associados à radiação UV. 

Como realizar a proteção solar?


Ao realizar a proteção solar, o primeiro passo crucial é escolher um protetor solar que atenda às necessidades específicas da sua pele. A aplicação generosa e a reaplicação regular são práticas que garantem uma defesa eficaz durante a exposição ao sol, especialmente em momentos de atividades ao ar livre.

Outro aspecto importante a ser considerado na proteção solar é a conscientização sobre os horários mais intensos de exposição solar. Evitar o sol direto durante as horas de pico, entre 10h e 16h, pode reduzir significativamente os riscos de danos à pele.

Lembre-se sempre que a proteção solar não é apenas uma medida preventiva, mas também uma demonstração de autocuidado e preservação da saúde dermatológica. Esteja atento às necessidades da sua pele e faça da proteção solar uma parte essencial da sua rotina diária.

Protetor solar para o rosto


O rosto é uma das áreas mais sensíveis à exposição solar, exigindo cuidados especiais. Ao escolher um protetor solar para o rosto, é importante considerar o tipo de pele e as necessidades específicas. Opte por um produto com fator de proteção adequado, e que seja resistente à água, garantindo uma defesa eficaz durante a exposição ao sol. Além disso, muitos protetores solares para o rosto oferecem benefícios adicionais, como hidratação e componentes antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres.

Protetor solar para o corpo


Assim como o rosto, o corpo também requer proteção solar adequada. Escolha um protetor solar corporal com amplo espectro de proteção, que cubra tanto os raios UVA quanto UVB. A aplicação deve ser generosa e reaplicada a cada duas horas, especialmente após atividades que envolvam água. Lembre-se de dar atenção especial as áreas mais expostas, como ombros, braços e pernas. Opte por produtos que proporcionem hidratação, contribuindo para a saúde da pele enquanto a protege dos efeitos nocivos do sol.

 

Acessórios com proteção UV


Além dos protetores solares, acessórios com proteção UV são aliados importantes na prevenção dos danos causados pela radiação solar. Investir em uma camisa com proteção solar é uma escolha inteligente, pois oferece uma barreira física contra os raios UV, mantendo a pele protegida. 

Essas peças são projetadas com tecidos especiais que bloqueiam os raios solares, proporcionando uma camada extra de segurança para a pele. Geralmente leves e confortáveis, essas camisas com proteção solar oferecem a vantagem de permitir a transpiração, mantendo o corpo fresco mesmo sob o sol escaldante.

Outro acessório indispensável é o chapéu com proteção solar, aliados indispensáveis para preservar áreas sensíveis, como rosto, orelhas e pescoço, da exposição direta ao sol. Estes acessórios oferecem sombra ainda e bloqueiam os raios UV, proporcionando uma proteção eficaz.

Como escolher um protetor solar eficiente?


Na busca pelo protetor solar perfeito, é essencial compreender as diferentes texturas disponíveis e suas adaptações a diversos tipos de pele. Veja:

Infografico: Como escolher o protetor solar ideal?


 

Como aplicar o protetor solar?


Garantir uma proteção solar eficaz vai além de escolher o fator de proteção solar (FPS) ideal. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) destaca a importância do uso diário, sugerindo um mínimo de FPS 30. Contudo, a aplicação correta é tão crucial quanto a escolha do produto e para isso, ao preparar sua pele para a exposição solar, certifique-se de que ela esteja seca, proporcionando uma base ideal para o protetor solar. 

A quantidade adequada é um elemento-chave, com recomendações específicas para diferentes partes do corpo. Confira:

  • Uma colher de chá de protetor solar para aplicar no rosto e pescoço.
  • Uma colher de chá de protetor para a parte frontal do tronco e outra para a parte traseira.
  • Uma colher de chá para cada braço.
  • Uma colher de chá para a parte frontal de cada perna e outra para a parte traseira.

A aplicação em si requer atenção aos detalhes. Deixe a pressa de lado e assegure-se de cobrir uniformemente toda a extensão do rosto e corpo. Para aqueles que acham a medida da colher de chá excessiva. Seguindo as diretrizes da SBD, a aplicação de duas camadas é uma alternativa eficaz. Aplique a primeira camada, permita que ela seque, e então aplique a segunda, utilizando o máximo de protetor que sua pele tolerar.

Quem precisa aplicar o protetor solar?


A aplicação de protetor solar é uma prática essencial para todas as pessoas, independentemente do tipo de pele, idade ou localização geográfica. Proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios solares é uma medida preventiva que contribui significativamente para a saúde e a beleza dermatológica a longo prazo.

Desde bebês até idosos, a aplicação de protetor solar é vital para todas as faixas etárias. A pele delicada dos bebês e crianças exige uma atenção especial, com produtos formulados para a sensibilidade dessa idade. Para adultos e idosos, a proteção solar é essencial para prevenir danos, rugas e reduzir o risco de câncer de pele. Indivíduos com histórico de câncer de pele, seja pessoal ou na família, devem dar uma atenção ainda mais especial à proteção dos raios UV. 

Conheça os protetores solar da  La Roche-Posay


 A linha Anthelios da La Roche-Posay se destaca como uma escolha excepcional para quem busca alta proteção com respaldo científico e fórmulas cuidadosamente desenvolvidas e testadas em peles sensíveis, passando por rigorosos testes de alergia para garantir a qualidade de cada produto.Os protetores solares Anthelios protegem  não apenas dos raios UVA e UVB, mas também danos causados pelo infravermelho. Além de oferecer proteção UVA acima da taxa oficial de 1/3 do FPS, garantindo uma defesa abrangente contra os danos solares.

Enriquecidos com um complexo antioxidante, os protetores solares Anthelios da La Roche-Posay  proporcionam não apenas defesa contra os raios solares, mas também combatem os efeitos nocivos da poluição. Além de contar com texturas especialmente adaptadas às necessidades das peles brasileiras, proporcionando uma experiência agradável durante a aplicação e ao longo do dia.

Para o corpo, a linha oferece opções como o Protetor Solar Corporal Anthelios [XL] Protect disponível nas versões de FPS30, FPS50 e FPS70. Com um complexo antioxidante e 8 horas de hidratação, esses protetores solares apresentam resistência à água, rápida absorção e uma fragrância suave. Inscreva-se no Clube de Vantagens Dermaclub e receba vantagens e descontos exclusivos na compra do seu protetor solar.

Para uma proteção completa, alie seu uso com o Anthelios UVmune 400 da La Roche-Posay, este protetor solar facial conta com uma nova tecnologia Mexoryl 400 que oferece a melhor proteção contra os raios UV mais profundos. Além disso, possui uma fórmula completa com ultra proteção FPS60, resistência à água, suor e areia, e invisibilidade em uma textura fluida adequada para todos os tipos de pele.

Protetor Solar Anthelios UVmune 400 da La Roche-Posay

Conheça os protetores solar de Vichy


Quando se trata de cuidados com a pele, a Vichy oferece uma experiência única que vai além da simples proteção contra os raios solares. O Protetor Solar Corporal Idéal Soleil Hydrasoft, enriquecido com água vulcânica, é indicado para todos os tipos de pele e oferece uma ação hidratante intensiva por até 8 horas, além de proteger contra os raios UVA e UVB. Têm textura leve e de rápida absorção que não deixa resíduos brancos na pele, enquanto os ativos hidratantes, como a glicerina e a vitamina E, proporcionam uma pele macia e aveludada. 

Para proteção facial, o protetor solar para o rosto Capital Soleil Hydra-Matte da Vichy, conta com efeito matte duradouro por até 12 horas, hidratando sem pesar na pele e controlando o brilho ao longo do dia. Sua fórmula é resistente à água, aliada ao alto FPS50, ele é ideal para peles mistas a oleosas. Torne-se membro do Clube de Benefícios Dermaclub e tenha acesso exclusivo a promoções todo mês e pontue ao comprar o seu protetor solar!

Protetor Solar Capital Soleil Hydra-Matte da Vichy

Conheça os protetores solar de SkinCeuticals


Ao mergulhar no universo dos protetores solares para o rosto, a SkinCeuticals se destaca como uma referência de inovação e eficácia. O SkinCeuticals UV Oil Defense FPS 80 combina alta proteção com controle da oleosidade ao longo do dia. Sua tecnologia exclusiva, a Mimetic Technology, confere um efeito segunda pele, proporcionando um acabamento imperceptível ao toque, sem deixar filme branco na pele.

Protetor Solar SkinCeuticals Blemish + Age UV Defense FPS 50

Já o SkinCeuticals Blemish + Age UV Defense FPS 50 atua como tratamento antioleosidade e antienvelhecimento, sendo indicado para peles oleosas a acneicas. Além da alta proteção contra raios UVA/UVB, sua fórmula conta com agentes queratolíticos como Ácido Salicílico e LHA, que aceleram a renovação celular, enquanto o Ácido Dióico regula a produção de sebo, reduzindo a oleosidade gradualmente. E você pode garantir o seu com descontos exclusivos, através do Clube de Benefícios da Dermaclub
 

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