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Skincare: o que é e como montar? Dermatologista dá dicas

Aprenda a montar sua rotina de skincare e descubra os segredos para uma pele saudável e radiante. Leia agora em Dermaclub!
06 fev 2020

O termo skincare tem se tornado cada vez mais popular no mundo da beleza. Para compreender totalmente esse ritual, é importante explorar os conceitos e práticas fundamentais de skincare. 

Sendo assim, o Dermaclub entrevistou a dermatologista Lilia Guadanhim, de São Paulo. Siga a leitura e entenda mais sobre o tema!
 

O que é skincare?


Skincare, ou cuidados com a pele, é um conjunto de práticas e rotinas voltadas para manter a saúde e a aparência da pele. Essa disciplina envolve diversos cuidados, como limpeza, hidratação, proteção solar e tratamentos específicos, com o objetivo de promover uma pele saudável, radiante e jovial. 

Para garantir a eficácia e segurança da sua rotina de skincare, é essencial investir em produtos que possuem tratamentos e que passam por um controle científico para comprovação dos seus ingredientes e que estes realmente cumprem o que prometem. 

 

Como montar uma rotina adequada de skincare?


Os passos básicos da rotina de skincare, como limpeza, hidratação e proteção solar, devem ser realizados diariamente. A limpeza remove as impurezas acumuladas ao longo do dia, enquanto a hidratação ajuda a manter a pele saudável e equilibrada. O uso do protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, mesmo em dias nublados ou dentro de ambientes fechados.

Segundo a dermatologista, para montar o ritual de skincare mais adequado para você, é essencial ter o acompanhamento de um profissional. “é importantíssimo consultar um médico dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia! Após um exame minucioso da pele, o dermatologista irá propor as etapas, os cuidados e os produtos para um cuidado eficaz e adequado”, explicou. “Muitos pacientes buscam estabelecer sozinhos uma rotina de cuidados, mas em geral acabam comprando produtos que não são os melhores para sua pele ou para o seu objetivo”.

Saiba montar uma rotina de skincare

Como saber o meu tipo de pele?

Para identificar o seu tipo de pele, você pode realizar algumas observações e prestar atenção em como a sua pele se comporta. Aqui estão algumas dicas para ajudar a determinar o seu tipo de pele: 

  • Pele seca: Se a sua pele costuma ser opaca, áspera, com tendência a descamação e sensação de repuxamento, é provável que você tenha pele seca. Além disso, pode apresentar pouca produção de óleo natural, especialmente nas bochechas, e ter poros menos visíveis. 
  • Pele oleosa: Se a sua pele é propensa a brilho excessivo, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo), e você tende a ter poros dilatados e propensos a cravos e espinhas, é provável que tenha pele oleosa. A pele oleosa também pode ter uma textura mais espessa e ser mais propensa a acne. 
  • Pele mista: Se você possui uma combinação de características da pele seca e oleosa, provavelmente tem pele mista. Geralmente, a zona T é mais oleosa, enquanto as bochechas podem ser mais secas. Os poros na zona T também tendem a ser mais visíveis. 
  • Pele sensível: Se a sua pele é facilmente irritada, apresenta vermelhidão, coceira e sensação de queimação em resposta a certos produtos ou condições ambientais, é provável que você tenha pele sensível. A pele sensível pode ser seca ou oleosa, portanto, é importante observar outros sinais além da sensibilidade. 

Mas ressaltamos que essas são apenas diretrizes gerais e que cada pessoa pode ter variações individuais. 

Quais os benefícios da rotina de skincare?

Segundo a dermatologista, para montar o ritual de skincare mais adequado para você, é essencial ter o acompanhamento de um profissional. É importantíssimo consultar um médico dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia! 

''Após um exame minucioso da pele, o dermatologista irá propor as etapas, os cuidados e os produtos para um cuidado eficaz e adequado”, explicou a Dra Lilia. 

“Muitos pacientes buscam estabelecer sozinhos uma rotina de cuidados, mas em geral acabam comprando produtos que não são os melhores para sua pele ou para o seu objetivo”.
 

Qual a ordem da rotina de skincare?

A ordem da rotina de skincare é fundamental para obter os melhores resultados. Cada etapa da rotina desempenha um papel específico e é importante seguir uma sequência correta para maximizar os benefícios dos produtos utilizados.

1. Limpeza facial

Cuide do seu rosto da maneira correta, começando pela limpeza profunda. Afinal, sua pele merece todo o cuidado! De acordo com nossa dermatologista, escolha um gel de limpeza adequado para o seu tipo de pele, que seja suave e respeite o pH fisiológico. Nossa sugestão é o Effaclar Reequilibrante La Roche-Posay para peles oleosas e com tendência à acne. 

Se você lida com acne persistente, experimente o Effaclar Concentrado La Roche-Posay. Para aquelas ocasiões de acne eventual, confie no Gel de Limpeza Acne Control de CeraVe. Já o Normaderm Vichy é perfeito para peles mistas e com imperfeições. 

Outra dica muito valiosa é o "double cleansing". Essa técnica consiste em uma dupla limpeza para garantir que seu rosto fique completamente livre de impurezas. Após lavar o rosto, use um algodão embebido em solução micelar e remova todas as impurezas restantes. Essa etapa final deixará sua pele incrivelmente limpa e radiante. 

 

2. Hidratação facial

Cuidar da pele não é apenas para peles secas, a Drª Lilia nos ensina. Mesmo peles oleosas precisam de hidratação, e a chave está em encontrar o hidratante ideal para cada tipo de pele. 

Após a limpeza, é hora de aplicar um hidratante leve, como um sérum, em todo o rosto. Segundo a especialista, na fase adulta, nossa pele precisa de um cuidado especial para fortalecer sua função de barreira e torná-la mais resistente aos tratamentos. 

Pensando nisso, recomendamos o Vichy Liftactiv Specialist Sérum B3, uma verdadeira maravilha em hidratação. Sua fórmula leve e não oleosa é perfeita para peles oleosas, pois ajuda a equilibrar a produção de óleo enquanto proporciona uma hidratação profunda. 

Esse sérum incrível contém ingredientes poderosos, como a vitamina B3, o ácido hialurônico e a água vulcânica da Vichy. Essa combinação ajuda a reduzir rugas, uniformizar o tom da pele e proporcionar um brilho radiante. 

Além do Vichy Liftactiv Specialist Sérum B3, temos outros produtos imperdíveis para você experimentar. A Loção e o Creme CeraVe são opções fantásticas que oferecem uma hidratação intensa e duradoura. Se você busca um cuidado facial completo, a Loção Facial CeraVe é perfeita para você. E não podemos deixar de mencionar o Cicaplast Sérum La Roche-Posay, que é um verdadeiro aliado na reparação e hidratação da pele.

 

3. Tratamento

Depois da hidratação, vale aplicar o seu dermocosmético de tratamento, seja ele para acne, rugas, manchas ou outra condição. 

Nessa etapa é fundamental a consulta com um médico dermatologista! Os produtos para tratamento dependerão do seu tipo de pele, das características da sua pele e do que você busca. 

De uma forma geral, de manhã podemos utilizar produtos com ação antioxidante, como a vitamina C - queridinha dos dermatologistas - pela manhã, uma vez que ela estimula a produção de colágeno, clareia a pele, melhora luminosidade, viço e textura. 

Para os cuidados noturnos, podemos utilizar ácidos, que podem melhorar acne, clarear a pele, reduzir os poros, melhorar a textura da pele e estimular a produção de colágeno". Recomendamos o uso da Loção Facial da CeraVe, um produto de tratamento eficaz e confiável. Essa loção facial, formulada com ingredientes dermatologicamente testados, oferece benefícios específicos para a pele, como hidratação profunda, restauração da barreira cutânea e suavização da textura.

4. Proteção solar

Não há dúvidas de que a proteção solar é um dos pilares mais importantes da rotina de skincare. Os raios solares têm o poder de causar danos irreparáveis à pele, como o envelhecimento precoce, rugas, manchas e até mesmo o surgimento de doenças mais graves, como o câncer de pele. Sabendo disso, não podemos ignorar a importância do uso diário de protetor solar para manter a pele protegida e com uma aparência saudável. 

Para garantir uma proteção eficaz, recomendamos o Anthelios UV Mune La Roche-Posay, um protetor solar que vai além da simples proteção contra os raios UV. Sua fórmula avançada fortalece as defesas naturais da pele, oferecendo uma proteção reforçada contra os danos causados pelo sol. 

Outra excelente opção é o Anthelios Airlicium La Roche-Posay, que possui uma textura leve e toque seco, perfeito para peles oleosas. Ele controla a oleosidade e deixa a pele matificada ao mesmo tempo em que oferece alta proteção solar. 

Se você procura um protetor solar com hidratação intensa, o Anthelios é a escolha certa. Sua fórmula enriquecida com ácido hialurônico mantém a pele hidratada e protegida ao longo do dia. 

E para combater os efeitos do envelhecimento causados pelos raios solares, o UV-Age Vichy é um aliado indispensável. Esse protetor solar ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento e promove uma pele mais jovem e saudável. 

Pode fazer skincare todos os dias?

 

Sim, é recomendado fazer skincare todos os dias. Uma rotina diária de cuidados com a pele traz inúmeros benefícios para a saúde e aparência da pele. No entanto, é importante adaptar a rotina às necessidades individuais e ao tipo de pele de cada pessoa. 

Como escolher os meus produtos de skincare?

Escolher os produtos de skincare adequados para a sua pele pode ser uma tarefa desafiadora, dada a variedade de opções disponíveis no mercado. Antes de escolher os produtos, é fundamental entender o seu tipo de pele. Determine se você possui pele seca, oleosa, mista ou sensível. Isso ajudará a identificar os produtos formulados especificamente para atender às necessidades da sua pele.

Ao examinar os produtos, verifique os rótulos e leia os ingredientes com atenção. Procure produtos que sejam livres de substâncias irritantes, como fragrâncias artificiais, corantes ou álcool. Opte por produtos com ingredientes benéficos para a sua pele, como ácido hialurônico, antioxidantes e vitaminas. 

Identifique quais são as suas principais preocupações em relação à pele. Você deseja combater a acne, reduzir rugas, clarear manchas ou ter uma hidratação intensa? Escolha produtos que abordem especificamente essas necessidades e ofereçam benefícios direcionados. 

Se você estiver com dúvidas sobre quais produtos escolher ou se tiver preocupações específicas com a pele, é altamente recomendado buscar a orientação de um dermatologista. Um profissional especializado pode avaliar a sua pele, recomendar produtos adequados e oferecer orientações personalizadas para atender às suas necessidades individuais. Cada pessoa tem uma pele única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. 

 

Entenda se você deve fazer skincare todos os dias
 

O que passar no rosto no dia a dia?

No dia a dia, é recomendado seguir uma rotina básica de cuidados com a pele.  O passo a passo que mencionamos acima é essencial para manter a saúde e a beleza da pele no dia a dia. 

A consistência é fundamental para obter resultados eficazes. Portanto, tente seguir essa rotina diariamente, adaptando-a às necessidades específicas da sua pele. E não se esqueça de remover a maquiagem e repetir esses passos antes de dormir para manter a pele limpa e saudável.

O que passar no rosto antes de dormir?


Antes de dormir, é importante dedicar um tempo para cuidar da sua pele e prepará-la para o descanso. Caso esteja usando maquiagem, é fundamental removê-la completamente. 

Após remover a maquiagem, lave o rosto com um produto de limpeza suave, específico para o seu tipo de pele. Isso ajudará a remover impurezas, poluentes e o excesso de óleo acumulados durante o dia. Após a limpeza, aplique um tônico facial suave para equilibrar o pH da pele e prepará-la para a aplicação dos produtos seguintes. 
Lembre-se de que essas etapas podem variar de acordo com as necessidades individuais da sua pele e as recomendações do seu dermatologista. Ao cuidar da sua pele antes de dormir, você está permitindo que ela se recupere e se renove durante a noite, acordando com uma pele mais saudável e revitalizada pela manhã. 

Quanto tempo leva para a skincare fazer efeito?

O tempo necessário para ver os resultados dos cuidados com a pele pode variar de pessoa para pessoa. A eficácia da skincare depende de vários fatores, como a saúde da pele, a consistência na aplicação dos produtos e a escolha adequada dos produtos para atender às necessidades individuais. 

Alguns produtos podem apresentar resultados imediatos, como a hidratação instantânea após a aplicação de um hidratante ou a sensação de limpeza após a limpeza facial. No entanto, para resultados mais significativos, como a redução de rugas, clareamento de manchas ou melhoria na textura da pele, pode levar semanas ou até mesmo meses.

Cada pessoa tem características de pele únicas, o que pode afetar a velocidade dos resultados. Algumas pessoas podem notar mudanças mais rapidamente, enquanto outras podem levar mais tempo.

 

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Publicada em: 06 de Fevereiro de 2020
Modificada em: 18 de Agosto de 2023

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Palavra da Dermatologista
DRA. LILIA GUADANHIM
CRM: 133850
Formação em Medicina, Residência Médica em Dermatologia e Especialização em Cosmiatria pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo. Possui título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e Associação Médica Brasileira, além de ser membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da International Dermoscopy Society. Tem especializações em Cosmiatria - Toxina Botulínica e Preenchimento na França e Dermatoscopia - Oncologia Cutânea na Itália. É médica colaboradora da Unidade de Cosmiatria da Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo.

 
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